Jetzt können Sie Erhalten die vollständige Nährstoffaufschlüsselung von jedem Rezept Online

Edamam Nutrition Wizard

Das Beste an gefrorenen Abendessen ist, dass Sie genau wissen, was Sie bekommen. Nun, zumindest in Sachen Kalorien und Kohlenhydrate - es kann einen Chemiker brauchen, um alle Zutaten zu verstehen, die er zu Ihrer Mahlzeit hinzugefügt hat. (Kannst du "Dinatrium-Guanylat" sagen? Nein wirklich, oder?) Das ist einer der Gründe, warum wir angefangen haben, zu Hause zu kochen.

Aber wenn wir uns Pinterest und Kochbücher zur Inspiration anschauen, ist es schwer zu wissen, ob die Mahlzeiten, über die wir sabbern, tatsächlich gut für uns sind. Sicher, das Hühnchen-Rezept sagt, es ist gesund und ersetzt sogar griechischen Joghurt für saure Sahne und Quinoa für Couscous, aber wir haben keine Ahnung, ob es nahrhaft oder eine Kalorienbombe ist.

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Hier kommt Edamams Ernährungs-Assistent ins Spiel. Gehe zur Website, füge das Rezept in den Zauberer ein, wähle die Anzahl der Portionen, winkle den Zauberstab ( OK, du drückst den "Analyse" -Knopf, und voilà, du hast die vollständige Ernährungsweise aller hausgemachten Gerichte. Wir sprechen nicht nur Kalorien, Kohlenhydrate und Protein; Es listet 25 Nährstoffe auf - alles von Zink bis Vitamin B6 - und personalisiert den prozentualen Anteil Ihres täglichen Wertes basierend auf Ihrer Größe, Ihrem Gewicht, Ihrem Geschlecht, Ihrem Alter und Ihrem Aktivitätslevel. Wir lieben auch, wie der Zauberer Sie an die diätetischen Beschränkungen erinnert, die das Rezept erfüllt - ein Glücksfall, wenn wir nach Rezepten suchen, die wir für unsere veganen und glutenfreien Freunde machen können.

Edamam bietet den Greatist-Lesern einen speziellen Rabatt, um den Ernährungsassistenten auszuprobieren. Verwenden Sie den Code GRTST an der Kasse, um die Basisversion für 4 $ pro Monat oder die Premium-Version mit extra Schnickschnack für 8 $ pro Monat auszuprobieren.

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