Dieses futuristische Gadget verbessert tatsächlich den Fokus und reduziert Stress

Muse: Das Gehirn sensierende Stirnband

LESEN DIESER NÄCHSTE23 Wissenschaftlich abgesicherte Weg, um Stress jetzt zu reduzieren Als wir Muse - das Gehirn-erkennende Stirnband - aus seiner Box genommen haben, hatten wir das Gefühl, etwas aus der Zukunft (oder zumindest aus den Jetsons) ausgepackt zu haben. Sie wollen uns sagen, dass wir dieses hufeisenförmige Band über unsere Stirn und hinter unsere Ohren stecken und es beginnt, unsere Gehirnwellen zu messen? Jep. Genau wie das Messen Ihrer Herzfrequenz die Intensität Ihres Workouts steigern kann, kann die Messung von Gehirnwellen helfen, den Fokus zu verbessern und Stress abzubauen.

Das Gadget synchronisiert Bluetooth mit einer begleitenden App, die Sie bei jedem Schritt begleitet. Zunächst einmal: Messen Sie Ihre typische Gehirnaktivität. Sobald Muse die Grundlinie misst, weist ein befreundeter Erzähler Sie an, Ihre Augen zu schließen und Sie zu einem virtuellen Strand mit den Klängen von Wellen zu bringen, die krachen, Wind wehen und, wenn Sie Glück haben, Vögel gurren. Je ruhiger Sie während der Übung sind (a. K. A. Je niedriger Ihre Gehirnaktivität), desto mehr Bonusvögel werden Sie hören. Am Ende zeigt Muse hübsche Grafiken der gesammelten Daten, so dass Sie genau sehen können, in welchen Momenten Sie am meisten und am wenigsten konzentriert waren.

Wir befanden uns in der spielähnlichen Oberfläche und kamen zurück, um unsere Fokuswerte vom Vortag zu übertreffen. Es ist wie die Schöpfer von Muse kombinierte Meditation, eine weiße Lärmmaschine und Angry Birds. Wir konnten nicht glauben, wie schnell es uns gelehrt hat, während unserer täglichen 10-minütigen Übung den ganzen Außenlärm auszublenden. Und die Auswirkungen waren lang anhaltend: Wir kamen aus jeder Übung heraus und fühlten uns konzentrierter, erfrischt und gelassen. Wir waren schon immer große Befürworter des Trainings. Jetzt betonen wir, wie wichtig es ist, jeden Tag ein paar Minuten zu trainieren, um geistig fit zu bleiben.

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