Das perfekte Heim Fitnessstudio für selbst die kleinste Wohnung

TRX Home Suspension Training Kit Am Morgen nach unserem ersten TRX-Training wachten wir mit dieser erstaunlichen Post-Workout-Verbrennung in Muskeln auf, von denen wir nie wussten, dass sie existierten. Crunches und Curls, in denen du ein Spiel spielen kannst wie "wie weit kannst du gehen?" Und Push-ups, bei denen deine Füße den Boden nicht berühren! ? Endlich konnten wir unseren lebenslangen Traum verwirklichen, Cirque-du-Soleil-artige Akrobatik zu machen - und das alles bequem in unserem Büro in Manhattan. Das Setup ist verrückt einfach. Befestigen Sie den Federungstrainer am Anker, platzieren Sie den Anker hinter einer geschlossenen Tür und versuchen Sie eine beliebige Anzahl von Übungen, die der Schwerkraft trotzen und Kraft aufbauen. (Dieses Ganzkörper-Ganzkörper-TRX-Training ist ein großartiger Einstieg!)

Es gibt so viele Übungsvarianten, und das Beste: Der TRX funktioniert mit Ihrem Körpergewicht, um jede Bewegung als Herausforderung zu gestalten (oder nicht) wie du willst. Alles, was Sie tun müssen, ist den Winkel Ihres Körpers zu ändern. (Hinweis: Zwei Schritte vorwärts während der TRX niedrigen Reihen = ernsthaftes Aufrichten!) Oh, und haben wir erwähnt, dass der TRX von einem ehemaligen Navy SEAL erschaffen wurde und in jedem Zweig der Streitkräfte eingesetzt wird?

Das Aufhängungstraining kann etwas gewöhnungsbedürftig sein, aber sobald Sie den Dreh raus haben, können Sie dieses eine tragbare Gerät als Ihren persönlichen Kraftraum benutzen, der mit Ihnen "wächst", während Sie kommen (besser, schneller stärker.

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