13 Valentinstag Rezepte, die eine Schachtel Pralinen schlagen

LESEN SIE DIESE NEXT30 Super Date Ideas Unter $ 30Valentinstag ist direkt hinter Halloween auf der Liste der ungesunden Ferien. Leider, Double-Fisting Schokolade und Champagner, während lecker, ist nicht gerade niedrig. In diesem Jahr, egal ob Sie mit Freunden, Familie oder jemandem besonderen feiern, behandeln Sie Ihre Lieben mit etwas ähnlich Köstlichem, das nicht zu einem bleiernen Magen führt. Diese gesunden Rezepte haben Sie abgedeckt, ob Sie im Bett frühstücken, Cocktails bei Sonnenuntergang oder spät in der Nacht. Bonus: Sie sind viel origineller als Klischeeaustern und Rotwein.

Foto: Carey / Provinzielle Rückforderung

1. Valentinstag Ei im Korb

Wie konntest du nicht den Tag beginnen mit dieser Valentinstag-Version von Eiern im Korb zu lächeln? Plus ein Ei beginnt den Tag mit sechs Gramm Füllprotein. Verwenden Sie herzgesundes Olivenöl und Vollkornbrot, um den Nutzen zu steigern.

Foto: Brooke / Pflaumenkuchen

2. Blutorange-Margaritas

Starten Sie die Valentinstags-Cocktailstunde mit einigen scharfen Margaritas. Diese rubinroten Getränke werden aus frisch gepresstem Zitrussaft (Vitamin C, Holla!) Und ohne Zuckerzusatz hergestellt.

Foto: Kelsey Hilts / Itsy Bitsy Feinschmecker

3. Mandel Datum Energie Bars

Haben Sie einen Valentinstag verknallt? Überraschen Sie sie mit diesen Mandel-Schokoladen-Leckereien mit Datteln. (Tipp, Tipp!) Verwenden Sie spezielle Ausstechformen (oder eine ruhige Hand und ein scharfes Messer), um sie zu Herzformen zu formen.

Foto: Kristin Rosenau / Gebäckangelegenheit

4. Chocolate Cherry Bread

Dieses süße, yeasted Brot ist mit Kirschen und Schokoladenstückchen überladen, ein klassisches V-Day Duo, das mit Antioxidantien aufgeladen ist. (Bleiben Sie bei dunkler Schokolade, um einen maximalen Nutzen für die Gesundheit zu erzielen.) Schneiden Sie ein Stück Brot ab und kombinieren Sie es mit einer Tasse Tee für den perfekten, gemütlichen Nachmittagssnack.

Foto: 84. und 3.

5. Sriracha Geröstete Chilisauce

Schokolade und Zucker nicht genau deine Szene (oder deine Boo's)? Wir haben dich bedeckt. Nichts sagt "Du bist smokin 'hot" wie ein Glas hausgemachter scharfer Soße. BYO Einmachglas.

Foto: Jessica Fediw / Glücklich zusammen

6. Heart Apple Sandwiches

Äpfel, Erdnussbutter, Müsli und Schokoladenstückchen - was gibt es Schöneres? Aber die Schönheit dieses Rezepts ist, dass man es in tausend leckeren Richtungen genießen kann. Sub in Mandelbutter, Kokosflocken, Rosinen, getrockneten Cranberries ... Sie haben unsere Erlaubnis, mit den "Sandwich" -Verbindungen verrückt zu werden.

Foto: Slim Pickins Küche

7. Valentinstag Strawberry Love Muffins

Holen Sie sich das Wort: Muffins können gesund sein! Und diese süßen Muffins sind nachweislich positiv. Sie sind vollgepackt mit nahrhaften Zutaten wie griechischem Joghurt, frischen Erdbeeren, Kokosnussöl und Vollkornmehl.

Foto: Barbie / Wunschkoch

8. Red Berry Sellerie-Smoothie

Wenn Sie und Ihr S. ​​O. die Schokoladenschachtel hart treffen, können Sie ein wenig Balance finden, indem Sie den Tag damit beginnen, an diesem gesunden Smoothie voller Antioxidantien-reicher Früchte zu nippen.Beeren und Äpfel halten es süß, und Sellerie fügt Vitamin K hinzu.

Foto: Caroline Edwards / Schokolade & Karotten

9. Gesunder Valentinstag Kekse

In vielen Häusern wird ein Feiertag erst gefeiert, wenn das Backblech herauskommt. Dieses Cookie-Rezept ist voller gesunder Tauschmittel: Vollkornmehl, Honig und natürliche Erdnussbutter nehmen den üblichen Mehl-Zucker-Fett-Mix an. Plus Weizenkeime gibt es eine Beule von Vitamin E.

Foto: Küche Vignetten

10. Buchweizen Shortbread Herzen in Schokolade getunkt

Entzückend, elegant und heimlich gesund, stellen diese Shortbreadherzen Keebler zur Schande. Mit nur sechs Zutaten und ohne raffiniertes Mehl oder Zucker, machen diese knusprigen Kekse eine erwachsene After-Dinner-Behandlung.

Foto: Jeff Hertzberg & Zoe Francois / Artisan Brot in fünf

11. Herzförmiges Brot

Vergiss es, subtil zu sein. Nichts sagt "Ich liebe dich" wie ein riesiges, rotes Herz aus Teig. Und keine Notwendigkeit, sich auf künstliche Farben zu verlassen; Rüben verleihen einen romantischen Farbton und Ausdauer-Nitrate. (Lesen Sie diese Anleitung zum Erstellen und Formen des Teigs.)

Foto: Make It Naked

12. Whisky Sour Slush

Ein bisschen sauer, ein bisschen süß, ein bisschen eisig und ein bisschen feucht, dieser gefrorene Cocktail wird beweisen, dass Sie mit dem Besten von ihnen barkearten können. Und, hey, wenn Sie gehen möchten, können Sie auch einige gesunde Zutaten wie Zitronensaft und Preiselbeeren hinzufügen.

Foto: Mandi / Making Nice im Mittleren Westen

13. Fruit Chocolate Box

Betrachten Sie dies als süßes Dessert: Verschiedene Früchte (Erdbeeren, Kirschen, Himbeeren, Banane und Orange) verschmelzen mit dunkler Schokolade. Die eingetauchte Frucht großzügig mit Kokosraspeln oder gehackten Nüssen bestreuen. Sobald sie getrocknet sind, legen Sie sie in eine herzförmige Schachtel und geben Sie Ihrem Valentine.

Ursprünglich veröffentlicht Februar 2014. Aktualisiert Februar 2015.

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