Wie man gesundes aromatisiertes Wasser zu Hause macht

Manchmal schneidet einfach altes Wasser einfach nicht es. Die durstlöschende Lösung? Frucht-infundiertes H2O! Infused Waters sind einfach zu machen, nahrhaft und erfrischend. Verwenden Sie einfach frisches Obst (außer Bananen - sie funktionieren nicht gut), Kräuter und Gewürze, um aus Ihrem einst schlichten Wasser ein erfrischendes, aromatisiertes Getränk zu machen.

So machen Sie vier meiner Lieblingskombinationen:

Minty Cucumber Lime

1/2 Gurke, in Scheiben geschnitten
1/2 Limette, in Scheiben geschnitten
1/4 Tasse frische Minzblätter

Erdbeer-Zitrone mit Basilikum

1/2 Tasse geschnittene Erdbeeren
1/2 Zitrone, in Scheiben geschnitten
1/4 Tasse frische Basilikumblätter

Wassermelonenminze

1 Tasse gewürfelte Wassermelone
1 / 4 Tasse frische Minze

Ananas-Orange mit Ingwer

1/2 Tasse gewürfelte Ananas
1/2 Orange, in Scheiben geschnitten
1 Esslöffel frisch geriebener Ingwer

Sie benötigen:

1-Liter-Gläser
Wasser
Holzlöffel
Agave oder ein anderes Süßungsmittel (optional)

Richtungen:

  1. Wählen Sie, welches Rezept Sie machen oder eine eigene Kombination zusammenstellen und sammeln Sie alle der Zutaten.
  2. Legen Sie Früchte, Kräuter und / oder Gewürze in einen Glasboden und mischen Sie sie mit einem Holzlöffel. (Das bedeutet im Grunde, dass man Früchte zerdrückt, um einige der mit Geschmack gefüllten Säfte freizusetzen.)
  3. Fülle das Glas mit Wasser und gib ihm einen Geschmack. (Sie können das Glas auch mit Selterswasser füllen, um eine kohlensäurehaltige Spezialität zu erhalten.) Wenn Sie etwas süßer mögen, fügen Sie etwas Agave hinzu und mischen Sie es, bis es aufgelöst ist.
  4. Genießen Sie das Essen oder kühlen Sie es über Nacht für maximalen Geschmack.

Dieser Artikel wird in Partnerschaft mit CamelBak präsentiert, einem innovativen Unternehmen, das intelligente Trinklösungen entwickelt, um Menschen dabei zu helfen, bestmöglich zu arbeiten. CamelBak, bekannt als der Schöpfer des Trinkrucksacks, bietet eine Vielzahl von Trinksystemen, von Wasserflaschen und Filtergeräten bis hin zu einem speziellen Trinkrechner. Wie auch immer Sie hydratisieren, wir haben Ihre Bak.

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