Erhalten Sie Ihren Kaffee-Fix mit 25 unerwarteten Rezepten

Sicher, viele von uns lieben einen Morgen Tasse Joe , aber Kaffee ist viel mehr als der beste Teil des Aufwachens. Das stark gebraute Getränk ist auch ziemlich gut für uns (glaube nicht an die Gerüchte, dass es Wachstum hemmt oder Herzkrankheiten verursachen kann). Studien zeigen, dass Koffein in Maßen das Gedächtnis verbessern, den Stoffwechsel ankurbeln und sogar die sportliche Leistung steigern kann. Ein Becher Java kann auch das Risiko der Entwicklung von Alzheimer-Krankheit, Herzerkrankungen, Typ-2-Diabetes und Gicht senken. Es ist möglich, das gute Zeug zu überlasten, obwohl das Trinken von mehr als 500 mg Koffein pro Tag (das ist zwischen sechs und sieben Tassen Kaffee) zu Unruhe, Schlaflosigkeit, Magenverstimmung, Muskelzittern und einem schnellen Herzschlag führen kann.

Auch ohne Koffein sind Kaffeebohnen mit Antioxidantien beladen. Neue Studien zeigen, dass selbst gebrauchter Kaffeesatz eine gute Quelle für diese gesunden Nährstoffe ist. Reste von Maschinen der französischen Presse oder des Espresso-Stils neigen dazu, mehr Antioxidantien zu enthalten als Böden von Tropfkaffeemaschinen.

Ob Sie bereit sind für einen Koffein-Tropf oder einfach nur für den gelegentlichen Cappuccino nach dem Abendessen, es ist schwer zu bestreiten, dass Kaffee köstlich ist (besonders wenn er mit Zucker, Gewürzen oder allen Arten von Schokolade gemischt wird). Zu Ehren des Nationalen Kaffee-Tages haben wir 25 gesunde Rezepte mit den magischen Bohnen zusammengestellt. Das dunkle, komplexe Gebräu verleiht jedem Gericht, von süß bis herzhaft, einen tiefen Geschmack. Schauen Sie sich die unten stehenden Einträge an und lassen Sie sich von heute auf den neuesten Stand bringen!

Frühstück

1. Kaffee Toffee Bananenkuchen
Olivenöl

2. Maple Espresso Baked Oatmeal
Morgen auf der Flucht

3. Espresso Frühstück Scones
Honig

4. Griechischer Joghurt mit Kaffee-Feigen-Kompott
Griechisches Joghurt-Fruchtkompott

5. Schokolade und Kaffee Müsli
befriedigen eine Naschkatze und

Mittagessen und Abendessen

6. Kaffee-Bacon Sandwiches

7. Kaffee-Chipotle Pulled Pork Sliders

8. Kaffee-kurierter Ahi-Thunfisch-Salat mit Turrialba-Käse und Kalk-Behandlung
Bett von Grüns

9. Smoky Black Bean Suppe
Guacamole

10. Vollkornbrot mit Orangenschale und Kaffee
selbstgebackenes Brot

11. Chipotle und Kaffee Tofu Wrap
Extra-festen Tofu

12. Kaffee und Rinderschmorbraten

13. Herzhafte vegetarische Mole Chili
antioxidansreiche bittersüße Schokolade

14. Kaffee-Schmorbraten
Rotwein

15. Karamellisiertes Kaffee-Hühnchen

Dessert

16. Raw Vegan Espresso Brownies
Paläofreundlich

17. Vollkorn Espresso-Glasierte Mini Donuts
Donuts sind kaum sündhaft

18. Veganer Espresso Fudgesicles
wirklich Kokosmilch

19. Kaffee und geröstete Mandeln Schokoladenrinde
Büro matesdark Schokolade

20. Salziger Kakao und Espresso Geröstete Mandeln
Mandeln


Getränke

21. Vietnamesischer Eiskaffee

22. Maple-Walnut Coffee Smoothie
gesunder Smoothie und

23. Orangen-Kardamom-Kaltgebrühter Kaffee

24. Hausgemachter (gesunder) Pumpkin Spice Latte
Kaffeegetränk

25.Mandel-Kaffee Grüner Smoothie
grüner Kaffee

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