Warum eine Base Tan ist eine schreckliche Idee

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Treten Sie in einen Sonnenstudio und Sie werden von der Regierung vorgeschriebene Schilder sehen, die Gesundheitsrisiken aufzeigen: vorzeitiges Altern, Hautkrebs und Augenschäden - um nur einige zu nennen. Dennoch zeigte eine 2014 Studie von JAMA Dermatology , dass 35 Prozent der Erwachsenen und 59 Prozent der Universitätsstudenten in den USA in der Praxis gerötet waren.

Selbst wenn Sie nicht regelmäßig gehen, haben Sie vielleicht ein oder zwei Mal ein Solarium benutzt, um vor dem Urlaub eine Bräune zu bekommen. Die Annahme ist, dass Grundbräuner Verbrennungen reduzieren, indem sie Melanin erhöhen, das Pigment, das Sie vor UV-Schäden schützt und für den Hautton verantwortlich ist. Aber dieser Schutz ist minimal. "Eine Bräunung bedeutet, dass Ihre Haut Melanin vermehrt hat, aber der zusätzliche Schutz entspricht einem SPF von 3 bis 4", sagt Nazanin Saedi, M. D. von der Thomas Jefferson University.

Bevor Sie in Urlaub fahren, müssen Sie eine Schachtel Zigaretten rauchen, bevor Sie in eine Kohlemine gehen.

In der Tat, Basis-Bräune verursachen nur mehr Schaden. "Getting eine Bräune, bevor Sie in den Urlaub gehen, ist das Äquivalent von Zigaretten rauchen, bevor Sie in eine Kohlemine gehen", sagt J. Scott Kasteler, MD. Alles, was du tust, ist, den Schaden zu erhöhen. "

Der Mitnehmer? Umfassen Sie Ihren pastenartigen Schatten und benutzen Sie Sonnencreme. Wenn Sie auf dem gebräunten Aussehen verkauft werden, schlägt Saedi vor, an Spray-bräunen zu haften. Denken Sie vor allem daran, dass es keine gesunde Bräune gibt. "Jede Art von Bräunung ist die Reaktion des Körpers auf die Haut, die geschädigt wird", sagt Saedi.

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