Hier ist, wie viel Zahnpasta Sie tatsächlich verwenden sollten

Sie möchten, dass wir alle auf Parfüm in der Falsche Orte

Wir möchten, dass unsere Perlweiße glänzend und frei von Hohlräumen bleiben. Deshalb verwenden wir jedes Mal, wenn wir putzen, eine großzügige Menge Zahnpasta. Aber die Borsten machen die meiste Reinigung, also übertreiben wir es, wenn es um Zahnpasta geht, sagt Steven Goldberg, ein Zahnarzt in Manhattan. Alles, was Sie brauchen, ist eine erbsengroße Menge fluoridhaltiger Zahnpasta, um die Arbeit zu erledigen (siehe Anhang A unten). Kinder unter 6 Jahren sollten sogar weniger essen - ungefähr so ​​groß wie ein Reiskorn.

Foto: Katie Manley

Die Empfehlungen sind für Kinder kleiner, weil sie befürchten, dass sie eine Zahnpasta schlucken könnten, und in extremen Fällen können sie Fluorose, braune Flecken auf den Zähnen von zu viel Fluorid erfahren. Es schadet nichts, wenn Erwachsene mehr Zahnpasta verwenden als empfohlen, sagt Ana Paula Ferraz-Dougherty, Zahnärztin und Sprecherin der American Dental Association. Aber wie Goldberg darauf hinweist, wird eine Menge (ziemlich) teure Zahnpasta den Bach runter gehen.

"Wenn genug Zahnpasta verwendet wird, um den gesamten Bürstenkopf zu bedecken, wird er nur verschwendet und in die Spüle gespuckt", sagt Goldberg. "Die meisten Leute benutzen zu viel, weil sie dem folgen, was sie in Werbung und Werbung gesehen haben. "

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