Alles, was du über Analsex wissen willst (aber vielleicht zu peinlich berührt)

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Als die Damen von

Sex and The City über Analsex sprachen, schockierte sie das Publikum. Aber seither wurde Butt Play auf Girls gezeigt, angedeutet auf The Mindy Project und von Nicki Minaj umspielt - um nur ein paar popkulturelle Referenzen zu nennen. Vielleicht ist es nicht mehr so ​​tabu. Die Statistiken scheinen diese Theorie zu stützen: Zwischen 1993 und 1995 meldeten nur etwa 9 Prozent der Frauen und Männer, dass sie innerhalb der letzten drei Monate durch die Hintertür eingetreten waren. Heute berichten mehr als 20 Prozent der Frauen zwischen 20 und 39 Jahren und Männer zwischen 25 und 49 Jahren, dass sie im letzten Jahr Analsex gehabt haben.

Egal wie, warum oder wenn du davon gehört hast, wenn du neugierig bist, Anal zu geben, ist es wichtig, die Fakten zu wissen und sicher zu sein, bevor du einsteigst.

First Things First Anal Sex umfasst mehr als nur einen Penis in jemandes Anus einfügen, sagt zertifizierter Sex und Beziehung Trainer Charlie Glickman, Ph. D. Fingers, Spielzeug, Zungen und externe Stimulation (dh, massieren oder kitzeln die Außenseite des Arschlochs) alle qualifizieren sich als Analsex und können für sich selbst jedes Mal entzückend sein.

Neugierig, wie sich das alles anfühlt? Da die Wahrscheinlichkeit ist, dass Sie nicht viel mit dem interagieren, was zwischen Ihren unteren Wangen liegt, außer um (hoffentlich) zu reinigen, wie es nötig ist, beginnen Sie damit, sich mit den Freuden dieses Teils Ihres Körpers vertraut zu machen, empfiehlt Ian Kerner, Ph. D., Sexualpädagogin und Autorin von

Sie kommt zuerst

. "Um herauszufinden, wie sich das Analspiel mit einem Partner tatsächlich anfühlt - und was Ihnen am meisten Spaß macht - experimentieren Sie während der Masturbation mit einem Analplug, Vibrator, Dildo oder einfach mit Ihren Fingern", erklärt er schlägt vor. Spielzeuge, die für diese Aufgabe geeignet sind, können auf Websites wie Babeland gefunden werden. com oder im Sexshop. Der Vorteil von Anal für Männer ist natürlich die Stimulation der Prostata, einer erogenen Zone, die sich während der Erregung mit Flüssigkeit füllt und, wenn sie richtig stimuliert wird, einen Orgasmus verstärken und sogar ausprägen kann, erklärt Glickman. Und die Damen mögen das Gefühl haben, genauso zehenreif zu sein.

"Viele Frauen sagen, sie können Orgasmen durch anale Stimulation erleben", sagt Kerner. (Für einen Beweis, schauen Sie sich Toni Bentleys Memoiren-Testimonial an.) "Aber die meisten brauchen Stimulation der Klitoris. "

Glickman erklärt, dass Druck im Rektum die inneren Enden der Klitorisnerven einiger Frauen stimulieren und zum Höhepunkt bringen kann. Für andere kann die Aufregung und Erregung durch die Erkundung eines neuen Territoriums, plus die tatsächlichen inneren oder äußeren Empfindungen, dazu beitragen, sie über den Abgrund zu bringen. Und da Studien zeigen, dass Frauen, die mehrere Arten von sexuellem Verhalten in ihre zwischen den Blättern Routinen integrieren eher aussteigen, wenn eine Frau ihre Klitoris beim Analsex massiert, kann es auch ihr Orgasmus helfen und sogar stärker als normal haben Orgasmen.

Sprich mit deinem Partner

Wenn du nach dem Solospiel entscheidest, dass du deinen Partner zum Spaß mitbringen möchtest, rät Glickman dringend dazu, sich über sein Interesse zu erkundigen, außer im Schlafzimmer. "Analspiele sollten niemals eine Überraschung sein", sagt er und fügt hinzu, dass Ihr Partner unerfahren, zögerlich oder einfach unvorbereitet ist, wenn er einen unbekannten Bereich des Körpers in seine sexuelle Routine einbaut. Sie können potentielle Nebenwirkungen, Unannehmlichkeiten und Vertrauensbrüche vermeiden, indem Sie das Thema in einer nicht-sexuellen Umgebung behandeln.

Öffnen Sie mit etwas wie "Würdest du jemals an Analsex interessiert sein? Es ist etwas, was ich gerne ausprobieren möchte, aber ich möchte beurteilen, wie du darüber denkst. "Oder", ich lese diesen Artikel über Analsex. Würdest du jemals daran interessiert sein, so etwas mit mir zu versuchen? "

Wenn Ihr Partner kein Spiel ist, üben Sie keinen Druck auf ihn aus. Dies kann nicht nur das Vertrauen zwischen den Partnern zerstören, sondern auch den Stress erhöhen und dazu führen, dass sich die Muskeln im Bereich des Anus straffen. Dadurch erhöht sich das Risiko, während der Penetration Schmerzen zu bekommen, warnt Glickman. Und wenn du derjenige bist, der nicht interessiert ist (heute Abend oder überhaupt), tu niemals Analsex, weil du das Gefühl hast, dass du es tun solltest oder musst, fügt Glickman hinzu.

Aber wird es nicht unordentlich und verletzt sein?

Beim ersten Mal, wenn Sie Analsex haben, ist es üblich, sich Sorgen zu machen, dass Sie während des Prozesses einen Unfall haben, sagt Kerner. "Aber solange du in den letzten 3 bis 5 Stunden auf die Toilette gegangen bist, kannst du ziemlich sicher davon ausgehen, dass dein Rektum klar sein wird", sagt er. Und diese Gerüchte über Hintern führen dazu, dass Sie die Kontrolle über Ihren Darm verlieren? Das stimmt nicht, sagt Glickman (zumindest gibt es keinen medizinischen Beweis dafür).

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  • Hygiene ist jedoch wie alle Aktivitäten, bei denen Körperflüssigkeiten ausgetauscht werden, von äußerster Wichtigkeit. Seife und Wasser sollten ausreichen, um die Haut von Ihrem Hintern zu waschen, sagt Sexologin Jessica O'Reilly, Ph. D.

  • Für diejenigen, die extra über rektale Sauberkeit besorgt sind, empfiehlt Kerner einen Einlauf, den Sie in den meisten Drogerien finden können . Die Verwendung der Standard-Kochsalzlösung oder Mineralöllösung wird Sie wahrscheinlich dazu bringen, das Badezimmer zu benutzen, aber allein die Verwendung von warmem Wasser kann als einfache interne Spülung ausreichen, um Ihr System zu entleeren, sagt er.

Wenn die Spielzeit vorüber ist, rät Glickman, ein dunkles Handtuch auf die Oberfläche zu legen, auf der Sie Analsex haben werden, und ein paar Babytücher oder ein feuchtes Papiertuch in Reichweite zu haben. Solange du auf die Toilette gegangen bist, danach aufgeräumt hast und innerhalb der letzten 24 Stunden keine radikalen Änderungen an deiner Ernährung vorgenommen hast, wirst du wahrscheinlich keine Unfälle haben, sagt er. "Wenn du jedoch anales Spiel zu einem festen Bestandteil deines Repertoires machst, könnte es früher oder später passieren.Körper sind unberechenbar. (Deshalb ist es so wichtig, nur mit jemandem anal zu sein, mit dem man vertraut und mit dem man kommunizieren kann.)

Beachten Sie auch, dass die Gewebe unserer Rektumse anfälliger für bestimmte Krankheitserreger sind, was bedeutet, dass Analverkehr ein etwas höheres Risiko für Sexualität birgt übertragene Infektion, sagt Dennis J. Fortenberry, Ph. D., ein Sexforscher und ein Professor der Pädiatrie an der Indiana Universitätsschule der Medizin. Um sicher zu sein, benutzen Sie ein Kondom beim Analverkehr. Und wenn Sie den Hintern mit anderen Teilen Ihres Körpers (Finger, Zunge, etc.) erkunden, nutzen Sie Handschuhe und Kofferdam als zusätzliche Vorsichtsmaßnahme.

Bakterien aus dem Rektum können auch eine bakterielle Vaginose (BV) verursachen, eine Infektion, die durch faulen Geruch und übermäßige Entladung gekennzeichnet ist. Obwohl dieser Zustand mit Antibiotika behandelt werden kann, ersparen Sie sich die Unannehmlichkeit, indem Sie Kondome duschen und wechseln, wenn Sie von hinten nach vorne gehen.

Jetzt zum Spaß Teil

Vor dem Einfügen von irgendetwas - Finger, Sexspielzeuge, ein Penis - in den Anus empfiehlt Glickman mindestens 10 bis 15 Minuten Vorspiel. Denken Sie: Blowjobs, Geschlechtsverkehr, Vibratoren oder andere Spielzeuge. (Dirty Talk zählt auch.) "Tu etwas, das dir bereits bekannt ist und du weißt, dass es euch beiden Spaß macht", rät Glickman. "Je aufgeweckter wir sind, desto entspannter werden die Muskeln rund um den Anus. "

Da das Rektum nicht wie andere Bereiche des Körpers selbstschmiert, kann es schnell trocken werden, sagt Glickman. Der Schlüssel zur Vermeidung von Schmerzen ist es, die Dinge gut geölt zu halten, indem man viel Gleitmittel verwendet. Er und Kerner empfehlen beide Formulierungen auf Silikonbasis, die Sie weniger austrocknen als wasserbasierte. (Die Marken Wet, Swiss Navy und Sliquid sind gute Startpunkte.)

Zusätzlich zu Gleitmittel, wenn Sie noch nie etwas in Ihrem Anus erlebt haben, außer dem, was es verlässt, müssen Sie es ruhig angehen lassen . Für Positionen empfiehlt Kerner Missionare mit einem "angepassten" Eintrittspunkt (Empfänger auf dem Rücken) oder einen sanfteren Doggystyle, bei dem die Person, die den Durchschlag macht, aufrecht steht oder aufrecht auf seinen (oder ihren) Knien steht Penis (oder ihr Strap-on), während der Empfänger sanft (auf Händen und Knien) in das Objekt der Insertion zurückgeht. Es ist der Schlüssel, dass der Empfänger die Bewegung steuert.

Denken Sie daran, dass das Ziel Ihrer ersten paar Versuche, Analverkehr zu haben, kein Orgasmus sein sollte, sagt Kerner (wenn das aber umso besser ist). Es sollte vielmehr darum gehen, zu experimentieren, Vertrauen aufzubauen und dafür zu sorgen, dass sich jeder wohl fühlt. Stoppen Sie wann immer Sie wünschen; Und denk daran, dass, was auch immer passiert, du nie wieder Analsex haben musst, wenn du entscheidest, dass es nicht dein Ding ist.

The Takeaway

Analsex ist nicht nur auf das Einführen eines Penis in das Rektum beschränkt. Es umfasst eine Vielzahl von potenziell angenehmen Verhaltensweisen, von Fingersatz und Prostata-Massagen bis hin zu oralem Kontakt oder einfach nur äußerer manueller Druck. Wenn Sie analen Spaß haben möchten, sprechen Sie mit Ihrem Partner in einer nicht-sexuellen Einstellung darüber, wie Sie anfangen sollen - und nutzen Sie diese Tipps als Leitfaden.Wenn du nicht darauf stehst, fühle dich nicht unter Druck gesetzt. Denken Sie immer daran, klar mit Ihrem Partner zu kommunizieren und sagen Sie niemals Ja zu etwas, was Sie nicht tun wollen, auch wenn es etwas ist, was Sie in der Vergangenheit versucht haben.

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