Wie oft müssen Sie Ihre Zahnbürste wirklich ersetzen?

Sie möchten, wie oft Sie Ihr Kissen ersetzen sollten

Dank der ständigen Erinnerungen von Zahnärzten (und nagenden Eltern), kennen wir die goldene Regel, wenn es darum geht, unsere perlweiße in tip-top-Form zu halten: Pinsel zweimal täglich für zwei Minuten und Zahnseide einmal. Aber die ganze Zeit, die du damit verbringst, zu bürsten, könnte eine Verschwendung sein, wenn du eine alte Zahnbürste benutzt.

"Wenn die Borsten gespreizt oder ausgefranst sind, werden sie nicht in die gleiche Richtung zeigen, und sie sind nicht so effektiv bei der Reinigung Ihrer Zähne", erklärt Matt Messina, ein Zahnarzt und Sprecher der American Dental Association. Abgenutzte Borsten bedeuten, dass sogar eine gute Bürste Plaque und Trümmer vermissen kann, sagt Alice Lee, eine Zahnärztin und stellvertretende Direktorin der Kinderzahnheilkunde im Montefiore Medical Center. Daher empfehlen die meisten Zahnärzte, Ihre Zahnbürste alle drei Monate zu ersetzen oder bevor sich die Abnutzung bemerkbar macht. Und ja, diese Richtlinien gelten auch für den Ersatz der Köpfe von elektrischen Zahnbürsten (sorry, Brieftasche!).

Die meisten Zahnärzte empfehlen, Ihre Zahnbürste alle drei Monate zu ersetzen.

Es ist einfach, die Zahnbürste zu ersetzen, selbst wenn Sie kein übermenschliches Gedächtnis haben. Wenn Sie einen neuen Pinsel öffnen, machen Sie ein paar schnelle Mathe, und schreiben Sie das Datum, das Sie benötigen, um es an der Unterseite Ihrer Zahnbürste in Permanent Marker zu bieten.

Noch eine Sache: Wir müssen den Schlaf nicht über Bakterien verlieren, die sich auf den Borsten unserer Zahnbürste ansammeln, was bedeutet, dass wir nicht jedes Mal, wenn wir krank werden, unsere Bürste einklemmen müssen, sagt Messina. "Bakterien im Mund können eine trockene Umgebung nicht überleben. Sie müssen also keine extremen Maßnahmen ergreifen, um Ihren Pinsel zu sterilisieren. "Stellen Sie sicher, dass Sie es nach jedem Gebrauch ausspülen und lagern Sie es mit den Borsten nach oben an einer geeigneten Stelle, wo es an der Luft trocknen kann.

Lassen Sie Ihren Kommentar