14 Gruselige Wege, was du trägst, könnte deine Gesundheit verletzen

Schlage ins Fitnessstudio, iss richtig, hol dir genug Schlaf - wir wissen, dass diese Schritte wichtig sind, um gesund zu bleiben, aber die Kleidung auf unserem Rücken könnte genauso gut dafür verantwortlich sein, dass wir uns nicht so gut fühlen. Von Hautausschlägen über Wirbelsäulenfehlstellungen und Krebs bis hin zu übertragbaren Krankheiten kann Kleidung einen großen Einfluss auf das Wohlbefinden haben.

Kleidung und Accessoires

1. Thongs und andere unmentionable

Wir bekommen, dass VPLs (das ist sichtbare Slip-Linien) sind die schlimmsten. Aber während Studien zu dem Thema nicht reichlich vorhanden sind, sagen Dokumente, dass Zapfen Bakterien von der Hintertür nach vorne tragen können, was Infektionen und Harnwegsinfektionen verursacht. Frauen, die anfällig für diese Infektionen sind, möchten vielleicht ihre knappen Höschen gegen etwas weniger mobil austauschen. Stoffe wie Seide und Nylon können auch verhindern, dass Feuchtigkeit nach unten transportiert wird, was zu Reizungen führt. Entscheiden Sie sich stattdessen für Baumwolle für gesunde, fröhliche Lady-Bits.

2. Synthetische Stoffe

Nicht alle synthetischen Stoffe gehen direkt in die Spalte "nein", einige sind jedoch hautfreundlicher als andere. Künstliche Stoffe wie Polyester, Nylon, Spandex und Wolle können zu Hautreizungen führen, die als Dermatitis bekannt sind. Während die meisten natürlichen Stoffe und Nylon atmungsaktiv sind, Seide und viele synthetische sind nicht, und tragen sie können Fußpilz oder andere Reizungen oder Pilze aufgrund der eingeschlossenen Feuchtigkeit führen. Überprüfen Sie Kleidung Tags für alles nicht natürliche und nix es, wenn es einen Hautausschlag verursacht.

3. Schwere Taschen

Eine ungleichmäßige Belastung kann Rückenschmerzen verursachen, aber nicht nur Taschen sind schuld. Studien haben gezeigt, dass Rucksäcke, die nur 15-17 Prozent des Körpergewichts wiegen (das sind 18 Pfund für eine 120-Pfund-Person oder 30 Pfund für eine 200-Pfund-Person) können Rückenschmerzen und Wirbelsäulenfehlstellungen verursachen. Versuchen Sie, die Last so weit wie möglich zu entlasten (muss der Laptop wirklich jeden Tag hin und her pendeln?), Verteilen Sie etwas Gewicht auf die Arme oder benutzen Sie eine Rolltasche.

4. Schmuck

Diese schönen Kugeln (oder männlichen Ketten und Nieten) können zur Entwicklung einer Nickelallergie führen, wenn sie aus Metallen bestehen, die sie enthalten. Der beste Weg, um allergische Reaktionen zu vermeiden - einschließlich Hautausschlag, Juckreiz und Rötung - ist hypoallergen Schmuck aus Metallen wie chirurgischen Edelstahl, Titan, 18 Karat Gelbgold und Sterling Silber.

5. Piercings

Nicht nur Schmuck kann Gesundheitsprobleme verursachen. Piercings selbst können auch eine Reihe anderer gesundheitlicher Probleme verursachen - von Keloiden, die durch Narbengewebe entstehen, bis hin zu durch Blut übertragbaren Krankheiten wie HIV und Hepatitis B und C. Ob die Piercings in Ohrläppchen oder an anderen, skandalöseren Orten sind, Gehen Sie zu einem seriösen, vom Gesundheitsministerium zertifizierten Piercer (Listen sind auf vielen Websites der Landesregierung verfügbar) für jedes neue Piercing. Studien haben auch gezeigt, dass die Anzahl der Piercings zur Schwere einer allergischen Reaktion beitragen kann, so dass es sich lohnt, neue Löcher nach einer Reaktion zu begrenzen.

Schuhe

6. Flip Flops

Verstehen Sie uns nicht falsch, wir lieben unsere floppy Disketten, aber die Forschung hat sie mit schmerzhafter Plantarfasziitis verbunden. Einige Experten sagen auch, tragen Flip-Flops ohne Sonnenblocker könnte sogar zu einem erhöhten Risiko für Hautkrebs führen. Die guten Nachrichten? Wenn Leute kurze Zeit Flip-Flops tragen (mit Sonnencreme) und sie alle drei bis vier Monate ersetzen, sagen die Forscher, dass diese Schuhe A-okay sein können.

7. High Heels

Es ist kein Newsflash, dass Heels schmerzen. Aber Studien haben gezeigt, dass Absätzen von zwei Zoll oder höher über längere Zeiträume (denken Sie an die täglichen neun vor fünf für mehr als zwei Jahre) Muskelermüdung, Muskelverkürzung und Engegefühl in der Achillessehne verursachen können. Eine andere Studie gefunden Walking in 3 1/2-Zoll-Fersen verursacht mehr Knochen-auf-Knochen-Bewegung in den Knien als barfuß gehen - Forscher dies könnte sogar erklären, warum Frauen eine höhere Inzidenz von Osteoarthritis in den Knien als Männer haben. Heels können auch die Körperhaltung sabotieren, was zu Muskelschmerzen und Kopfschmerzen führt. Studien enthüllen nicht, was man tun müsste, um Schäden durch das Tragen von High Heels umzukehren, aber ihre Verwendung zu reduzieren und in unterstützende Wohnungen zu wechseln, könnte helfen. So könnte man Plateau-Heels tragen, die den Fuß in einem etwas besseren Winkel platzieren (obwohl es immer noch keine ideale Lösung ist).

8. Schuhe, die nicht passen

Schlecht sitzende Schuhe könnten für fast jedes Fußleiden verantwortlich sein. Lose können Hühneraugen und Schwielen verursachen, während zu enge Schuhe Ballen und eingewachsene Zehennägel verursachen können, ganz zu schweigen von schmerzhaften Schwellungen, die als Metatarsalgie bekannt sind. Der Austausch von Schuhen reicht aus, um viele dieser Probleme zu behandeln. Wenn jedoch die Schmerzen anhalten, ist es vielleicht an der Zeit, ein Dokument zu besuchen.

9. Wohnungen

So gut sie auch sein mögen, das Fehlen von Fußbögen in Ballerinas (oder flachen Schuhen jeder Art) kann an den Füßen Verwüstungen anrichten. Um Plantarfasziitis zu verhindern, sind Unterstützung und Polsterung gleichermaßen erforderlich. Glücklicherweise können Bogenstützen in die meisten Stile eintauchen, um sie fußfreundlicher zu machen.

Waschen und Tragen

10. Trockenreinigung

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Die Zentren für Krankheitskontrolle und -prävention geben Richtlinien für die Reinigung von Arbeitskräften an, die Aufschluss darüber geben, wie toxisch chemische Reinigungschemikalien sein können. Studien haben gezeigt, dass sie toxisch für die Leber, die Nieren und das Nervensystem sowie krebserregend sein können. Der einfachste Weg, die Chemikalienexposition zu reduzieren, besteht darin, weniger zu reinigen (überprüfen Sie die Pflegeanhänger sorgfältig und wenn möglich zwischen den Wäschen) und lassen Sie die Kleidungsstücke nach dem Reinigen vor dem Tragen oder Verstecken ausatmen. Der Wechsel zu einem grünen Reiniger kann auch eine sicherere Option sein. 11. Waschmittel

Die meisten Beschwerden gegen Waschmittel sind im Interesse der Umwelt, aber Standard-Waschmittel können auch die Haut einiger Leute beeinflussen. Kontaktdermatitis durch scharfe Seifen und Lösungsmittel kann zu roten, trockenen, juckenden Flecken auf der Haut führen. Obwohl einige behaupten, dass Detergenzien toxisch sein können, deuten aktuelle Studien nur darauf hin, dass einige Detergentien Irritationen verursachen können - nicht, dass sie toxisch sind.Käufer mit empfindlicher Haut (oder ein Herz für Mutter Natur) möchten vielleicht grünere Alternativen in Betracht ziehen.

Kleidung, die nicht so schlecht sein darf

12. Secondhand-Kleidung

Schon 2009 gab es Bedenken, dass Vorschriften, die den Wiederverkauf von gebrauchter Kleidung betreffen (d. H. In Secondhand- und Konsignationsgeschäften), nahelegen, dass sie schädliche Chemikalien enthalten könnten. Die Regierung hat seither klargestellt, dass gebrauchte Kleidung vollkommen sicher ist. Die CDC sagt, dass Menschen das Risiko einer Infektion durch Krankheiten wie HIV und MRSA mit regelmäßigen Waschen reduzieren können. Also, im Zweifelsfall, einfach die Keime nach dem Kauf von gebrauchter Kleidung wegwaschen.

13. Enge Jeans oder Slips

Die Jury hat noch nichts zu sagen. Docs sagen, logisch, es scheint, die Wärme aus dem Körper könnte Samen schädigen, wenn die Hoden zu nahe gehalten werden, aber Studien haben nie wirklich bewiesen, dass diese Theorie wahr ist. Bis wir kontrollierte Studien sehen, entscheiden wir uns für die Option, die bequemer ist, vor allem, weil der potentielle Schaden nur vorübergehend wäre. Wenn Sie jedoch Probleme haben, schwanger zu werden, denken Sie an Kleidung, die den Jungen Raum zum Atmen gibt. Natürliche Stoffe, wie Baumwolle, können auch dazu beitragen, dass Hoden kühler bleiben.

14. BHs verursachen Brustkrebs

Die einzige Studie, die einen Zusammenhang zwischen BH-Tragen und erhöhtem Brustkrebsrisiko vermuten lässt, war fehlerhaft und wurde nie in einer Fachzeitschrift veröffentlicht. Docs und Krebsorganisationen sind sich einig: Die Unterstützung der Mädchen verursacht keinen Krebs.

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