Die verrückten Gedanken, die durch deinen Kopf gehen Vor einem Morgentraining

Als selbst ernannter Morgenmensch, Es ist mir fast peinlich, den internen Kampf, den ich jedes Mal mit mir selbst habe, zuzugeben. m. Alarm ertönt für ein Training. (Bitte sag mir, dass ich nicht alleine bin.)

In der Nacht zuvor, entspanne ich mich in meinen Abend, zuversichtlich und aufgeregt über den nächsten Morgen. Ich freue mich wirklich darauf, den Tag mit einer positiven und positiven Aussage zu beginnen, und ich weiß, dass ich immer eine Gänsehaut auf der Welt hinter mir habe. Außerdem - wenn ich ehrlich bin - rechtfertigt es das Glas Rosé, das ich wahrscheinlich genieße, wenn ich die Klasse buche.

Schnell vorwärts zum Morgen, und sobald dieser Alarm ausgelöst wird, denke ich an jede Entschuldigung auf dem Planeten, 45 Minuten lang im Bett gegen den Schweiß zu bleiben. Im wörtlichsten Sinne ist meine Stimmung Tag und Nacht. Mein Denkprozess geht ein bisschen so ...

8: 00 p. m. : "JA! Ich habe morgen früh mein Lieblingsrad in der Klasse bestiegen. Ich kann nicht warten!"
8: 45 p. m. : "Ich sollte meine Kleidung und meine Sporttasche aufstellen, damit ich mir Zeit sparen und Kaffee kochen kann, bevor ich gehe." * tastet sich selbst auf dem Rücken *
9: 30 p. m. : "Kleidung ausgelegt: überprüfen. Alarm-Set: überprüfen. Wasserflasche gefüllt: überprüfen. Zeit für das Bett."
9: 45 p. m. : "Ugh, kann nicht schlafen. Was, wenn ich meinen Wecker durchschlafe? Ich kann diesen Kurs nicht verpassen. Vielleicht hilft mir eine Episode von The Mindy Project ."
10: 32 p. m. : (Zwei Episoden später) "OK, leuchtet auf, Sie haben einen frühen Morgen."
10: 37 p. m. : "Ich hoffe, mein Lehrer spielt Beyoncé. Oder Janet Jackson. Oder beides."

5: 00 a. m. : (Alarm geht aus) "Was ist das für ein schreckliches Geräusch? Bin ich nicht nur eingeschlafen?" * Schläge schlummern *
5: 09 a. m. : (zweiter Alarm geht aus) "Oh sh * t. Das stimmt, ich habe mich für Spin angemeldet. Warum? Warum buche ich frühe Klassen? Dummste Idee überhaupt."
5: 18 a. m. : (dritter Alarm geht aus) "Was ist, wenn ich versehentlich durch den Unterricht geschlafen habe? Natürlich bin ich müde, sonst wäre ich jetzt schon wach. Habe ich nicht gelesen, dass Schlaf wichtiger ist als ein Training?"
5: 22 a. m. : "Warum musstest du die gemütlichsten Betten und Bettwäsche der Welt kaufen? Das ist alles deine Schuld."
5: 27 Uhr: (langsam beginnt sich aus dem Bett zu rollen) "Ich sollte eine haben Kaffee. Das wird mich aufwecken. Oh, ist das eine warme Stelle, die ich fühle? Eigentlich sind nur noch fünf Minuten im Bett für mich wahrscheinlich besser. "
5: 30 a. M .:" Du musst aufstehen und loslegen. Du bist stärker als das. Du kannst das tun. "
5: 32 a. M .:" Warte, kommt ein Bauchweh? Vielleicht sollte ich mich hinlegen und abwarten. "

5: 35 a. M .:" Sie können einen $ 30 Trainingskurs nicht verpassen. Das ist lächerlich. Du hast dafür bezahlt; jetzt steh auf und geh. "
5: 38 a. m .:" Ich habe auch viele E-Mails zu beantworten. Es ist ein verrückter Tag voller Meetings. Sehen Sie, ich sollte 100 Prozent im Bett bleiben und arbeiten. "
5: 41 Uhr:" Vielleicht, wenn ich meine Trainingsklamotten anziehe, werde ich nicht wieder ins Bett kriechen wollen. "
5: 43 Uhr "Ich meine, an diesem Punkt werde ich wahrscheinlich zu spät kommen.Der Kursleiter hasst es, wenn die Leute zu spät kommen, also wozu? "
5: 50 Uhr: (auf dem Weg zur Klasse) " Das ist die schlechteste Idee aller Zeiten. "
5 : 59 a. m. : (sitzt auf dem Fahrrad) "Nicht mehr 6 a. M. Klassen wieder. Nur 8 a. M. Oder später."
6: 45 a. m. : "OMG ICH BIN EIN ROCKSTAR. DAS WAR DIE BESTE IDEE. Ich sollte meinen Job verlassen und meiner Vollzeitbeschäftigung nachgehen."
7: 00 a. M .: "Ich hoffe, dass Fahrrad Nummer 1 für morgen 6 a geöffnet ist. m. Klasse. "

Obwohl es ein bisschen dramatisch klingt, halte ich Folgendes in meinem Kopf fest, wenn es schwer ist, körperlich aus dem Bett zu kommen:

1) Ich kann es nicht rechtfertigen, ein Stück Geld zu verlieren Wenn ich darüber nachdenke, ist es, als würde ich dafür bezahlen, dass ich in meinem eigenen Bett schlafe und nicht in eine Klasse gehe, was einfach lächerlich ist.

2) Ich erinnere mich, dass meine BESTEN Ideen auf dem Fahrrad passieren oder irgendein Workout, bei dem ich von meinem Handy, Computer und anderen Ablenkungen weg bin. Ich kann Kalorien verbrennen und an neue Geschäftschancen denken. Ja, bitte.

3) Ich werde später nicht trainieren, ich weiß Ich selbst habe mich nach Jahren des Abendtrainings zurückgehalten, nur um in letzter Minute abzusagen. Am Ende des Tages habe ich abends keine Energie mehr, um mich zu entspannen.

4) Ich bin jetzt müde, aber Ich werde auch müde sein, wenn ich in fünf, 30 oder 60 Minuten aufwache, also kann ich genauso gut aufstehen und mich damit befassen, und je früher ich aufstehe, desto leichter fällt es mir einzuschlafen in der Nacht.

5). Meine Lieblingsma ntra: "Wenn nicht jetzt, wann?" Kein Witz, ich sage mir eigentlich: "OK, wann machst du das dann?" Wissend, dass ich normalerweise den ganzen Tag in Versammlungen bin, und Abende sind ein No-Go, 6 a. m. ist die Zeit, die am besten für mich funktioniert.

6). Auf der anderen Seite gibt es eine Belohnung. Manchmal ist die Belohnung ein Eiskaffee; zu anderen Zeiten ist es eine gute Laune. Wie auch immer, ich weiß, dass ich mich geistig und körperlich besser fühle.

EDITORS PICKHier ist, was geschah, als ich versuchte, eine Morgen Person für 30 Tage zu werden

Meine produktivsten Tage beginnen mit einem Morgen, indem ich auf mich geistig und körperlich aufpassen, und die Chancen stehen, wenn es schwer für mich ist gehen, es bedeutet, ich brauche es mehr denn je. Während ich immer auf meinen Körper höre und meine Grenzen nicht überschreite, wenn ich verletzt oder wund bin, kommt es normalerweise nur auf einen kurzlebigen, westlichen Stil zwischen meinem Bett und mir an. Und ich bin damit einverstanden - solange ich normalerweise gewinne.

Lassen Sie Ihren Kommentar