Yep, Orgasmisches Yoga ist eine Sache und ich wollte sehen, ob es funktioniert

Ich war zu meinem fairen Anteil an Yogakursen. Vinyasa, Macht, Hatha, Bikram, Buti, Kundalini ... die Liste geht weiter. Aber als Dame Products, eine Sexspielzeugfirma, mich einlud, eine "orgastische Yogaklasse" zu machen, die man OYoga nannte, war ich fasziniert. Ich hatte diesen Om-Stil sicher nicht erlebt. Die Klasse würde von Tatiana Dellepiane geleitet werden, einer Trainerin für Sexualität in der Frauenwelt, zertifizierten Yogalehrerin und Tantra-Lehrerin, und es wäre ein Mix aus Yoga, Bauchtanz und Burlesque. Die Beschreibung besagte, dass ich meine Shakti - die offensichtlich mein "Sexmagnet" ist - meinen "Erregungsatem" stimuliere und meine Muskeln stärke, damit ich tiefere Orgasmen haben und anstrengende Sexbewegungen leichter fühlen kann.

Ich war mir nicht sicher über meine Shakti-Energie oder meinen Erregungsatem - ist es spezieller als, nun, schweres Keuchen? Aber da mir die Fähigkeit eines tieferen Orgasmus versprochen wurde, dachte ich, es sei ein "Ja" wert. "(Was, BTW, ist etwas, was ich laut schreien musste ... so wie du es dir vorstellt ... vor Fremden. Aber wir kommen dazu.)

Als ich Tatiana kennenlernte, verstand ich warum Sie ist in dieser Linie der Arbeit. Sie war verrückt, selbstsicher, kontaktfreudig und doch zugänglich, und sie gab sich sehr wohl - ich wage sogar sinnliche Gefühle zu sagen. Man merkt sofort, dass sie eine Frau ist, die keine Angst davor hat, sie zu sein, und nachdem sie ihre langen, fließenden Haare gesehen hat, hat sie mich sofort bedauert, nicht nur meinen (Anfängerfehler) zu binden, sondern auch meine Locken zu zerhacken vor ein paar Wochen.

Nachdem ich mich vorgestellt hatte, zog ich in dem ruhigen, schwach beleuchteten Raum auf meine Matte. Vielleicht habe ich die Dinge übertrieben, aber ich schwöre, es gab ein Summen von Energie um jeden herum. Es war so, als hätte sich jede Person die Erlaubnis gegeben, diese Klasse wirklich zu umarmen, und diese Offenheit erzeugte ein Gefühl der Aufregung statt der Peinlichkeit, die ich erwartet hatte. Ich gehöre nicht zu den wenigen Glücklichen, die einen Orgasmus haben können ("Coregasm" genannt, wie die Forscher herausgefunden haben, stammt aus dem Kern), aber ich wäre verdammt, wenn diese Klasse mich nicht irgendwie machen würde möchte es versuchen.
Zuerst erklärte Tatiana, dass es fünf Geheimnisse für eine erfolgreiche OYoga-Erfahrung gibt. Jeder ist in jedem Abschnitt der Klasse enthalten, und das Ziel ist, sie als Basis zu verwenden, bevor Sie in größere Bewegungen übergehen. Sie sind, in keiner bestimmten Reihenfolge:
Bliss Breath

Legen Sie zwei Finger auf den Hals, inhalieren und ausatmen tief durch die Nase. Verengen Sie die Rückseite Ihrer Kehle und erzeugen Sie einen ozeanähnlichen Flüsterton. (Ehrlich gesagt, das ist nicht viel anders als das typische Ujjayi-Atmen, das man im Hatha-Yoga gelernt hat. Aber die Finger-Platzierung hat geholfen, und obvi ist der Name sexier als ujjayi, was wie ein Stück Sushi klingt.) Secret Squeeze

Legen Sie zwei Finger auf Ihren Schambein und drücken Sie den Beckenboden zusammen. (Übersetzung: Mach einen verdammten Kegel. Sie mag es nicht, sie Kegels zu nennen, aber, ja, das sind sie.))

Pelvic Tilt

Beim Einatmen drücken Sie Ihre Hüften etwas nach vorne. Beim Ausatmen, loslassen und die Hüften zurück zum Anfang bringen. (Im Grunde ein kleiner Hüftstreck.)

Kleine Hüfekreise

Beim Einatmen die Hüfte nach vorne kreisen. Beim Ausatmen lassen Sie sie los und kreisen Sie sie zurück. (Halten Sie es fest. Die großen Schaukeln kommen später.)

Mikrokosmischer Orbit

Bewegen Sie Ihre Hände über Ihre Arme und Beine - sogar durch Ihre Haare - mit einer federleichten Berührung. (Also, streicheln Sie sich selbst.)

Mit diesen, äh, Werkzeugen in meiner Gesäßtasche, sagte Tatiana, wir seien bereit, vier Sequenzen durchzulaufen - wie sie es nannte: Stehende Göttin, kniende Göttin, Hündchengöttin und Missionsgöttin. Bevor ich auf all das eingehe, kann ich nur sagen: Wenn Anastasia Steele echt wäre, würde sie ihren Deckel auf diese Namen drehen. Sie würde definitiv auch diejenige sein, die im Unterricht zum Orgasmus kommt (und ich würde sie immer noch genauso hassen wie jetzt).

Die erste Sequenz, Standing Goddess, hat nicht wirklich viel für mich getan. Es war eine Menge, meine Hüften nach vorne zu kippen, meinen Hintern zu drücken und loszulassen. Dann machten wir die kleinen Hüftkreise in beide Richtungen, bevor wir diese Liebkosungen hinzufügten. Ich wünschte, ich wäre die Art von Frau, die ohne zu zögern hineinsprang - einige der Damen in der Klasse taten das völlig, wofür ich ihnen applaudierte -, aber für mich fühlte es sich peinlich und gezwungen an. Also blieb ich bei meinen kleinen Kreisen und Stößen und wartete darauf, in die nächste Sequenz zu gehen.

Kniende Göttin war ein bisschen besser - ich bewegte sanft meine Hände über meine Arme und, ja, es fühlte sich gut an. Aber meine Finger glitten mir nicht durch die Haare (obwohl ich es heruntergenommen hatte). Stattdessen konzentrierte ich mich darauf, meinen Bluff zu meinen geheimen Quetschungen zu bringen, wie Tatiana es instruiert hatte, und ich hatte ernsthafte Probleme damit. Irgendwann wurde mir klar, dass das Konzentrationsniveau bedeutete, dass ich keinen Schuss in die Hölle hatte, den ich angehen würde. Im Namen der fairen Berichterstattung habe ich mich einfach dazu entschieden, mit meinen Quetschungen zu tun, was ich konnte, und lasse die Glückseligkeit atmen.

Hier ist auch das "Ja! "Schreien kam ins Spiel. Tatiana ließ uns auf den Füßen sitzen, die Knie auf dem Boden ausgebreitet, die Arme über unseren Köpfen. (Ein guter Anfang, wie du dir sicher vorstellen kannst.) Dann haben wir unsere Hüften nach vorne und nach oben gedrückt, gleichzeitig die Arme nach unten gezogen und mit Nachdruck gerufen: "Ja! "Jeder war schüchtern und ruhig die ersten paar Male (ich selbst eingeschlossen), aber ähnlich wie andere Gruppenaktivitäten, sobald eine Person involviert war, folgte der Rest der Klasse. Und ich muss zugeben, die Übung hat mir geholfen, die Wirkung zu entspannen und meine Hemmungen loszulassen, bevor wir uns in die nächste Sequenz, Doggie, begeben haben.

Ich bin mir sicher, du kannst dir vorstellen, was die Doggie-Göttin-Sequenz mit sich bringt. Bevor es überhaupt angefangen hat, war ich nicht aufgeregt. Es ist nicht eine Sex-Position, die ich die meiste Zeit liebe, aber sobald wir angefangen haben, die kleinen Hüftkreise zu machen, trat die Magie ein. Und mit Magie meine ich die Stimulation der Klitoris. Vielleicht lag es daran, dass ich eng anliegende Kompressionsleggings trug, aber sobald die Mikrobewegungen begannen, konnte ich spüren, wie subtile Stimulation passierte und - Boom!- Diese Klasse war plötzlich interessant.

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Ich fing an, meine Hüften in größeren Kreisen zu schwingen, streichelte meine Arme und Beine und, visualisieren Sie den Sex, den ich später mit meinem Mann haben würde. Die Lieder, die Tatiana wählte - die natürlich auch den Titelsong der 50 Shades beinhalteten - hielten die sexuelle Energie hoch. Als wir in die Missionsgöttin zogen - eine Menge hipster Brücken, Beinöffner und Happy Baby (umbenannt in Happy Husband) - war ich bereit, die Savasana zu überspringen, meine Matte aufzurollen und einen nicht so subtilen Text zu senden zu meinen Hubs, dass er besser vorbereitet sein sollte, wenn ich nach Hause komme.

Mach dir keine Sorgen, ich beherrschte mich selbst und blieb bis zum Ende des Unterrichts. Und während ich nicht sicher bin, dass OYoga

alle

seiner Versprechen abgegeben hat, weiß ich immer noch nicht, was der Eff Shakti ist, und ich bezweifle, dass ich meine normale Sexualroutine mit Glücksatem verkraften werde hat mich bestimmt in Stimmung gebracht. Ich würde nicht sagen, dass ich auch in dieser Nacht einen tieferen Orgasmus hatte (es ist nicht so, als hätte ich eine Eichung, um das zu messen), aber ich habe mit Sicherheit die Ziellinie erreicht.

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