Warte, du kannst wirklich allergisch auf Sport sein? !

Wenn Sie jemals scherzen über allergisch gegen Sport zu sein oder die Zeile "Ja, das Laufband / Ellipsentrainer / Treppensteiger wird wörtlich töte mich, "das könnte dich zum Lachen bringen: Sport-induzierte Anaphylaxie (EIA) ist real und kann sogar lebensbedrohlich sein.

Bevor Sie ausflippen (oder sich freuen, je nachdem, wie sehr Sie das Fitnessstudio hassen), sind die Chancen, dass Sie einen EIA haben, gering. Der Zustand, der erstmals in einer Studie von 1979 festgestellt wurde, betrifft nur 50 von 100 000 Menschen.


Anaphylaxie ist eine schwere allergische Reaktion, die dazu führt, dass die Allergiezellen in Ihrem Körper eine Reihe von Histaminen freisetzen, die Ihrem Körper normalerweise helfen, Allergene loszuwerden. Wenn jemand in einen anaphylaktischen Schock gerät, wird sein Blutkreislauf mit Entzündungszellen überflutet, die den Körper überschwemmen und Juckreiz, Übelkeit und Atembeschwerden verursachen, erklärt Purvi Parikh, M. D., Allergologe und Immunologe des Allergy & Asthma Network.

Eine belastungsinduzierte Anaphylaxie tritt auf, wenn eine spezifische Allergie - am häufigsten für Nahrungsmittel - kombiniert mit Übung ist. "Mit EIA finden die Menschen heraus, dass sie innerhalb von zwei bis drei Stunden nach dem Essen eine bestimmte allergische Reaktion entwickeln", sagt Parikh. "Es sind typische Nahrungsmittel, die sie normalerweise ohne Reaktion essen können, aber das Training mit diesen Nahrungsmitteln in ihrem System löst die Reaktion aus. "

Leider ist die Wissenschaft dahinter trübe; Es ist eine selten genug Bedingung, dass nicht viel Forschung getan worden ist. Aber laut Parikh ist einer der Gedanken dahinter, dass "Sport die Durchblutung erhöht und der Blutfluss eine allergische Reaktion verstärken kann" - sogar eine, die vorher nicht aufgetaucht ist.

Laut Gerardo Miranda-Comas, M. D., Assistenzprofessor für Rehabilitationsmedizin an der Icahn School of Medicine am Mount Sinai, variieren die Symptome der EIA. "Sie könnten so einfach sein wie Erröten, Müdigkeit oder Juckreiz oder ernster, wie Atemnot, Rachenverschluss, Bluthochdruck oder Herz-Kreislauf-Kollaps", sagt er.

Uh, aber sind nicht Spülung und Müdigkeit typische Nebenwirkungen aus dem Fitnessstudio? Der Unterschied zwischen einem harten Training und einer allergischen Reaktion wie EIA besteht in der Kombination von Symptomen. "Über 90 Prozent der allergischen Reaktionen haben irgendeine Art von Hautmanifestation", sagt Parikh. "Also, wenn Sie etwas auf Ihrer Haut haben - ein Hautausschlag, Nesselsucht - plus Beteiligung von einem anderen Organsystem - Schwierigkeiten beim Atmen, starke Bauchkrämpfe - das ist ein verräterisches Zeichen dafür, dass dies eine allergische Reaktion gegenüber allen anderen ist Problem, das möglicherweise vor sich geht. "

Und EIA zeigt sich nicht nur bei extrem intensiven Trainings, bei denen Sie Ihren Körper an seine Grenzen bringen. "Jede Intensität der Fitness kann eine Episode auslösen", sagt Miranda-Comas. "Es ist mehr mit Aerobic-Übungen verbunden, mehr Cardio, aber auch leichte Dinge wie Krafttraining oder Yoga können es auslösen."

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Wenn Sie im Fitnessstudio sind und eine Mischung von Symptomen erleben, empfehlen beide Ärzte sofort zu stoppen - eine Reaktion kann kommen schlimmer, je mehr Sie sich selbst drücken, und einige dieser Reaktionen können lebensbedrohlich sein. "Es gibt nicht wirklich Medikamente, die Sie vor dem Training nehmen können, um dies zu verhindern", sagt Miranda-Comas. Wenn Sie also Symptome bemerken, wenden Sie sich so schnell wie möglich an einen Arzt.

"Ein Bord-zertifizierter Allergologe kann herausfinden, für welche Lebensmittel Sie empfindlich sind - Weizen, Sellerie und Schalentiere sind am häufigsten, aber EIA kann bei jedem Essen vorkommen", sagt Parikh. Und ein Sportmediziner wie Miranda-Comas kann helfen, die Symptome in einer kontrollierten Umgebung (mit Medikamenten auf der Hand) zu reproduzieren, um zu sehen, ob Bewegung wirklich die Wurzel der allergischen Reaktion ist. "Wenn jemand an EIA leidet, verschreiben wir ihm normalerweise einen Epi-Pen, Antihistaminika und einen Inhalator, falls nötig", sagt Parikh. "Und sobald wir die Allergie kennen, empfehlen wir, dass sie drei bis vier Stunden vor dem Training nichts mehr mit dieser Zutat essen. "

Also, während eine Sportallergie eine echte Sache ist, ist es selten. Und während eslebensbedrohlich sein kann, sollte es Sie nicht davon abhalten, ins Fitnessstudio zu gehen. "Suche Gesundheitsvorsorge und -bewertung und kümmere dich bei Bedarf darum", sagt Miranda-Comas. "Aber benutze es nicht als Entschuldigung, nur weil du nicht trainieren willst. "

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