Ein Oberkörper-Yoga-Fluss, der deine Praxis auf die nächste Stufe bringt

Wenn du übst Wenn du regelmäßig Yoga machst, hast du einen Punkt erreicht, an dem du zum nächsten Level gelangen willst, sei es ein Armbalance zu meistern oder deinen Chaturanga zu perfektionieren. Ein Weg, es zu tun: Konzentrieren Sie sich auf Ihre Brust und Trizepsstärke mit diesem 20-minütigen Yoga-Flow.

EDITORS PICKI Früher dachte man, Yoga sei ein Witz bis jetzt

Dieser Kurs konzentriert sich auf die Muskelgruppen, die mit den Schubbewegungen in Ihrer Praxis verbunden sind, um Ihre Brust- und Trizepsstärke sicher aufzubauen. Mit erhöhter Stärke werden Sie in der Lage sein, in Ihrer täglichen Praxis zu tieferen Posen zu arbeiten. Sie brauchen nur eine Yogamatte für diesen Kurs; Blöcke sind optional. Drücken Sie auf Play, um loszulegen.

Zur Erinnerung: Für diesen Kurs benötigen Sie eine Yogamatte. Blöcke sind optional.

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