Ein Cardio-Kickbox-Workout, das wirklich Spaß macht

Nur weil ein Training hart ist, heißt es nicht Es macht keinen Spaß. Dieses Video ist Beweis. Dreißig Minuten werden während der hochintensiven Cardio-Kickbox-Klasse vorbei fliegen. Sie konzentrieren sich auf Bewegungen, die Ihren Oberkörper, Unterkörper und Rumpf trainieren, während der Ausbilder LeJon Guillory Sie mit seinen hochenergetischen Kommentaren und einigen LOL-Aufforderungen motiviert.

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Das Video enthält sogar einen DJ, der schnelllebige Popmusik dreht, die dich bei Schlägen, Kniebeugen, Bobs und Weavings in Auftrieb versetzt - weil es so ist Es macht mehr Spaß sich auf der Tanzfläche zu fühlen als im Fitnessstudio. Außerdem ist keine Ausrüstung erforderlich. Nimm dir ein Handtuch: Das wird dich schweißgebadet lassen (auf eine gute Art).

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