Wie ich Lust auf Fitness-Kurse habe, machte mich tatsächlich faul

I bin am liebsten morgens zum trainieren gekommen.

Auch wenn ich mich körperlich aus dem Bett zerren und drei Alarme einstellen muss, damit ich nicht durch meinen Weckruf schlummere, macht mich das Training am Morgen zu einem besseren, produktiveren Tag.

Mein Training variiert immer: Manchmal laufe ich alleine draußen; An anderen Tagen treffe ich meine Workout-Gruppe für ein kostenloses Bootcamp im Park. Im Sommer schwimme ich regelmäßig in einem Freizeit-Außenpool. Und seltener werde ich in einem örtlichen Studio einen Fitness-Kurs besuchen, widerwillig den (unverschämten) Preis bezahlen und eine Tasche am Vorabend packen, damit ich duschen kann und danach direkt zur Arbeit gehe.

Ich folge dieser Übung "plane" vier Jahreszeiten pro Jahr, und abgesehen von sintflutartigen Regenfällen und schneereichen Schneestürmen versuche ich nicht, dass die äußeren Elemente meinen Zeitplan bestimmen. Schließlich ist ein 8-Meilen-Lauf bei schlechtem Wetter genauso weit weg wie an einem sonnigen Tag. Und als Person, die ständig für den nächsten Marathon oder Triathlon trainiert, ist mir nur allzu vertraut, dass ein Trainingsplan auf niemanden wartet.

Diese Strategie hat gut funktioniert - bis ich mich vor ein paar Monaten für eine zweiwöchige Einführungsperiode von ClassPass angemeldet habe.

Meine neue Fitnessverliebtheit

Wenn Sie noch nicht von ClassPass gehört haben, ist dies ein beliebter Service, der es Abonnenten in verschiedenen Städten ermöglicht, eine Vielzahl von Fitnesskursen in Boutique-Studios und Mega-Chain-Studios für eine feste Gebühr pro Monat zu besuchen . Dieser All-inclusive-Service ist ein Traum für Fitness-Fanatiker wie mich - natürlich, wenn Sie es sich leisten können.

Die Kosten variieren je nach Stadt, aber in New York, wo Boutique-Fitnessstudios für gewöhnlich um die 30 US-Dollar pro Klasse kosten, ist die monatliche Gebühr von 125 US-Dollar ein großer Gewinn, solange Sie jeden Monat genug Turnhallen besuchen. Leider ist der Preis immer noch steil. Sie können sich also wahrscheinlich meine Aufregung vorstellen, als ich einen Vertrag für zwei Wochen des Abonnement-Service für nur 20 $ fand. Ich sprang auf die Chance mitzumachen und fing sofort an, mich für den Unterricht anzumelden.

Die erste Klasse, die ich belegte, war The Ride, eine Spinning-Klasse im Crunch-Fitness-Studio. Danach sprintete ich in der vorderen Reihe des Laufbandstudios Mile High Run Club durch schnelle Arbeitsintervalle. Ich habe in Brick's B | X-Workout hart auf eine Reihenmaschine geschubst und in einem Indoor-Radsportstudio von Revolve Berge auf einem Standrad (na ja, zumindest fühlten sie sich wie Berge an) bestiegen.

Die Optionen waren endlos; Ich war im Cardio-Himmel. Ein Freund hatte sich ebenfalls für den Deal angemeldet, also diskutierten wir aufgeregt darüber, welches Studio wir als nächstes ausprobieren sollten. Vielleicht ein HIIT Training im The Fhitting Room? Eine Wettkampffahrt bei SWERVE? Oder vielleicht sollten wir uns die Langstreckenlauf-Klasse des Mile High Run Club ansehen: "The Distance? '999> Das erste Anzeichen von Ärger

So erstaunlich dieser neue Fitness-Ruhm war, ich muss zugeben: Ich wurde

ernsthaft verdorben.Handtücher, Wasser und glänzende neue Trainingsgeräte standen mir beispiellos zur Verfügung. Flywheel Studios bieten sogar kostenlose Äpfel und Bananen an. (Ja, wirklich. Kostenlos gesunde Snacks!). Es war kein Problem mehr, nach Hause zu gehen, um zwischen meinem Training und meinem Arbeitstag zu duschen, da alle Studios, die ich ausgesucht hatte, Duschen mit ausgefallenen Shampoos und reichen Körperlotionen hatten, mit denen ich mich normalerweise nicht befassen würde. Plötzlich spottete ich darüber, im Regen, Schneeregen und Schnee zu trainieren. Ich hatte den sicheren Hafen eines trockenen, warmen Studios mit nur wenigen Klicks in der App auf meinem Handy zur Verfügung. Ein Haargummi vergessen? PSH. Natürlich hatte das Studio einen Überschuss für mich zur Auswahl, ganz zu schweigen von Deo, Bobby Pins und Minzbonbons! Vielleicht gefällt Ihnen das, was passierte, als ich 30 Tage lang eine Morgenperson werden wollte

Bevor ich mich versah, begann die zweite Woche meines Prozesses, und es wurde immer schwieriger, Klassen zu buchen. Ich merkte, dass ich zu spät bei der Arbeit blieb und durch die Website blätterte, um zu sehen, ob offene Klassen meine Aufmerksamkeit erregten. Wenn nichts - oder alles, an dem ich interessiert war - ausgebucht war, zögerte ich, zu meiner normalen Routine zurückzukehren, nach draußen zu laufen oder für einen kurzen Workout in den Park zu gehen, um mich mit einer DIY-Routine zu inspirieren.

Um klar zu sein, widerwillig, ich meine, ich war unwillig und unmotiviert. Außerdem hatte ich darauf geachtet,

innerhalb von auszuarbeiten, so dass ich die zusätzlichen Schichten, die notwendig waren, um es in der Kälte auszuhalten, nicht mitbrachte. Kurz gesagt, ich wurde weich - zumindest, wenn es um meine Fitnessroutine ging. Meine ursprüngliche Einstellung zu Verstand, Nicht-Entschuldigung war durch das Versprechen teurer Ausrüstung, Trainer, die mich zur Rechenschaft gezogen hatten, und, erbärmlich, wie es sich anhört, luxuriöse Shampoos erstickt. Die Vorstellung, vor der Arbeit einen spontanen Lauf zu machen oder nach draußen zu gehen, wenn die Wettervorhersage eine Regenwahrscheinlichkeit zeigte, wurde für mich in einer verheerend kurzen Zeit immer weniger attraktiv.

Meine Motivation ging von 100 Prozent persönlicher Willenskraft auf die Angst, eine Gebühr zu bezahlen, wenn ich nicht zur Klasse kam.

Das stimmt - das $ 20-Angebot war kein Endpreis. Es gibt eine Stornogebühr, wenn Sie einen Kurs innerhalb von 12 Stunden absagen (in den meisten Studios üblich). Eines Morgens war ich so erschöpft von meiner Speed-Dating-Erfahrung mit Fitnessstudios, dass ich eine Stunde Fitness-Studio-Zeit schlief, für die ich mich angemeldet hatte, und $ 15 wurden direkt aus meinem Konto genommen, weil ich kein Nichterscheinen war. Autsch.

Wie ich darüber hinwegkomme

Nun, lassen Sie es uns klarstellen: ClassPass oder ein auf Mitgliedschaft basierender Fitness-Service, wie FitReserve, ist immer noch eine großartige Idee für Personen, die gerne neue Workouts ausprobieren und Zeit haben, diese zu buchen Favoriten, sobald sich neue Klassen öffnen. Aber meiner Erfahrung nach führte die Mitgliedschaft - selbst wenn sie nur zwei Wochen dauerte - dazu, dass meine Motivation schwächer wurde und ich schwankte.

Es ist einfach, sich für einen Kurs anzumelden und sich zu zeigen, aber ein eigenes Workout zu absolvieren (egal, ob es eine Laufstrecke oder eine Bootcamp-Strecke ist), sich ordentlich anzuziehen und es ohne Anweisungen eines Trainers zu schaffen ist schwer 100 Prozent an dich.

Auf einen Kurs zu warten, den ich öffnen wollte, ließ mich vergessen, dass das Training überall, selbst wenn es nur 15 Minuten auf meinem Wohnzimmerboden war, viel besser war, als eine Schwitzsitzung auszulassen, weil die Zeit Wetter- oder Duschsituation war unbequem.

Das heißt nicht, dass ich nie zurückgehen würde. Anstatt meine Mitgliedschaft bei ClassPass Cold Turkey zu kündigen, entschied ich mich, für nur einen Bruchteil des Preises auf nur fünf Klassen pro Monat herunterzustufen. Auf diese Weise kann ich mich immer noch einmal in der Woche mit einem extravaganten Workout verwöhnen (und einige der luxuriösen Extras genießen), ohne die Möglichkeit, meine anderen Workouts auszuprobieren.

In den folgenden Wochen war es etwas schwierig, in den folgenden Wochen auf Outdoor- und My-Own-Workouts zurück zu gehen (es gab viele Schlummer-Knopf-Hits, mieses Stöhnen und Anfragen nach Verantwortungstexten von meinen Trainingskameraden) zurück zu meiner ursprünglichen Routine.

Meine kurze Schlappe mit ausgefallenen Fitnesskursen hat mir beigebracht, dass Motivation nicht durch lästige Gebühren oder durch die Verwendung modernster Geräte entstehen sollte. Es sollte aus mir selbst kommen, um meine Ziele zu erreichen, eine schnellere Rennzeit zu fahren, stärker zu werden, selbstbewusster zu sein - und vor allem etwas zu tun, das ich liebe, für niemanden außer mir selbst.

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