Warum gehen Frauen in der Turnhalle zum Kommando?

Du könntest wirklich laufen müssen und ein IUP gerade jetzt erhalten?

Ob Ihre unmittelbare Reaktion auf diesen Artikel war: "Natürlich gehe ich Kommando, nicht jeder? ! " oder was! Das ist so ... komisch! "-du ​​bist nicht allein.

Laut einer kleinen Umfrage von Cottonelle im Jahr 2015 sagen etwa 8 Prozent der Frauen, dass sie "immer" in Yogahosen kommandieren, während 25 Prozent zugeben, dass sie es "manchmal" tun. "Überrascht? "[Going Commando] ist nicht etwas, über das du redest", sagt Julie Sygiel, eine Gym-Commando-Konvertitin. "Sie nehmen einfach an, dass jeder das Gleiche macht wie Sie, also wissen Sie nie. "

Sygiel war sich bei der Übung etwas unsicher, bis sie es versuchte. "Das erste Mal [ich ging zum Kommando], ging ich auf eine kurze Strecke und fühlte mich so frei. Es klingt wirklich kitschig, aber ich dachte mir: "Das ist ein Spiel, das sich verändert! "

Egal, ob Sie vor Jahren einfach nur fasziniert oder deprimiert sind - es gibt ein paar Dinge, die Sie wissen müssen, um Ihren Commando-Stil gesund zu halten.

Ein Briefing zu Sans Briefs ohne Unterschriften

"Solange ich trainiert habe, bin ich Kommandant geworden", sagt Charlotte, eine Anhängerin, die es vorzieht, ihren Nachnamen nicht zu verwenden. "Ich wusste nicht, dass es komisch war, bis jemand es mir im Fitnessstudio erzählte. "

Evann Clingan, ein Fitness-Blogger aus NYC, stimmt zu. "Wenn ich das mache, ist es oft, wenn ich renne", sagt sie. "Besonders im Sommer ist es sehr heiß, und die Shorts, die ich trage, haben die eingebauten Trunks. Es ist komfortabler ohne die zusätzliche Schicht. "

Wenn du in ihrem Lager bist oder darüber nachdenkst, ihnen beizutreten, atmest du erleichtert auf: In den meisten Fällen ist nichts falsch oder unhygienisch, wenn du deine Skivvies beim Training überspringst. Das Tragen von Unterwäsche bietet eine zweite Schutzschicht zwischen Ihnen und den Bakterien der Außenwelt, aber Sie brauchen es nicht unbedingt.

"Solange das, was du trägst, dick genug ist, damit du keine Bakterien bekommst, die auf einem Platz im Fitnessstudio sind, ist [kommendes Kommando] hygienisch", sagt Raquel Dardik, MD, ein Gynäkologe bei NYU Langone Medizinisches Zentrum. Und seien wir ehrlich: Keiner möchte eine hauchdünne oder durchsichtige Hose tragen. (Nur um sicher zu sein, wische Bänke mit Desinfektionsmittel ab, bevor du sie verwendest, und lege zuerst ein Handtuch zum weiteren Schutz ab.)

Es gibt auch keinen wirklichen Unterschied in dem Potential für Hefe- oder Blaseninfektionen. "Hefe gedeiht in feuchten Umgebungen", sagt Dardik. "Nach einem verschwitzten Training wird die Unterwäsche nass und die Hose wird nass. In diesem Fall erhöht oder verringert das Gehen von Kommando nicht Ihre Chancen, eine Hefe-Infektion zu bekommen. "Blaseninfektionen sind in ähnlicher Weise unbeeinflusst von der Menge an Kleidung, die sie tragen," fügt sie hinzu, weil die Harnröhre (nicht die Unterwäsche) vor ihnen schützt.

Und solange Sie nach jedem Training Ihre Hose waschen, sollten keine zusätzlichen bakteriellen Probleme auftreten. "Waschen Sie sie mit sanften Reinigungsmitteln, wie Sie Ihre Unterwäsche tragen, um mögliche Irritationen zu vermeiden", sagt Dardik.

Der einzige mögliche Nachteil, wenn Sie Ihre Boyshorts vergessen? Sie können das Risiko von Mikroschnitten und potenziellen Reizungen auf der empfindlichen Haut dort unten erhöhen. Wie Sie wahrscheinlich aus Erfahrung wissen, lässt jeder Ort, an dem Haut in einer sich wiederholenden Bewegung gegen Stoff reibt (wie wenn Sie rennen oder sich drehen), Sie scheuern. Diese Reibung und andere Traumata können zu mikroskopischen Schäden an der Haut führen, erklärt Dardik. Jede Art von Irritation kann zu einer Infektion führen oder zumindest unangenehm sein, besonders wenn man das Gebiet regelmäßig wäscht oder rasiert, was im Allgemeinen dazu führen kann, dass man anfälliger für Infektionen wird, sagt Dardik. Also, wenn Sie bereits ein brasilianischer Enthusiast sind, möchten Sie vielleicht die zusätzliche Schicht von weichen Schutz Unterwäsche bietet.

Was ohne Unterwäsche zu tragen ist

Wenn Ihre Hose Nähte hat, die sich im Schritt kreuzen (bilden eine nicht glatte Oberfläche an Ihren empfindlichen Teilen) anstelle eines Zwickels (das dreieckige Stück Stoff, das in den Schritt der meisten Frauen genäht ist) Sie werden eher irritiert, sagt Julie Sygiel, Gründerin von Dear Kate, einer Firma, die sich auf Bekleidung spezialisiert hat, die ohne Unterwäsche getragen werden soll. Die Hose der Marke besteht aus einer Kombination von drei Schichten aus weichem, feuchtigkeitstransportierendem und schmutzabweisendem Material, das den Luftfluss im Schrittbereich ermöglicht, damit Sie trockener bleiben.

Andere Marken wie Under Armour und Nike bieten Laufshorts mit integrierten Slips an. Und Charlotte sagt, dass ihre Lieblingsleggings von Old Navy und Athleta kommen, weil der Stoff dick und undurchsichtig ist. Interesse am Spinnen? Dardik sagt, es ist auch in Ordnung, ohne Höschen zu schwitzen, wenn deine Bikeshorts ein Gämse haben (die zusätzliche Polsterung, die in den Schritt der Shorts eingenäht ist), die deine Fahrt weicher macht (da diese Bikes kein Polster haben!) Und Feuchtigkeit abtransportieren .

Neben der Trockenhaltung können auch ästhetische Boni eingesetzt werden. "Es ist das Schlimmste, wenn man die Strumpfhosen freilegt - vor allem den Tanga", sagt Charlotte. "Ich fühlte mich in Unterwäsche eher ausgesetzt als ohne. "

The Takeaway

Die Verabschiedung von Bikinihosen ist vielleicht häufiger, als Sie denken. (Versuchen Sie, nicht daran zu denken, während Ihres nächsten Hundes im Yogakurs.)

Wenn Sie neugierig sind, gehen Sie darauf ein! Stellen Sie nur sicher, dass Ihre Hosen dick genug sind, um Sie davor zu bewahren, mehr zu zeigen als Ihre nahtlosen Hinterteile und sich vor möglichen Bakterien zu schützen, die auf Gym Bänken zurückbleiben. Und natürlich, versuchen Sie, Ihre Trainingsstiefel so schnell wie möglich zu duschen, zu wechseln und zu waschen, sobald Ihr Training abgeschlossen ist.

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