9 Erstaunliche Paleo Brot, so dass Sie nicht aufgeben müssen Sandwiches und Toast

Wenn Du hast jemals über die Paleo-Diät nachgedacht (oder versucht), dein erster Gedanke war wahrscheinlich: "Huch, ein anderer ohne Brot? ! "Wir fühlen dich, es ist ein harter Moment, wenn du hörst, dass deine geliebten Kohlenhydrate gehen müssen. ICYMI, die Paleo-Diät schneidet Körner und Hülsenfrüchte zugunsten einer Protein- und Veggie-reichen Diät aus. Sicher, Wonder Bread war nicht Teil der Ernährung eines Höhlenmenschen, aber das bedeutet nicht, dass moderne Menschen keinen Weg gefunden haben, die Regeln zu umgehen.

Es ist keine Magie - diese Brotrezepte sind wirklich Paleo-konform. Sie verwenden Zutaten wie Mandelmehl, Tapioka-Mehl und Leinsamen, um es zu arbeiten. Und auch wenn es wahrscheinlich nicht gut ist, dein normales Brot einfach gegen ein solches auszutauschen, wenn du in den "wahren Geist" des Plans eintauchen möchtest, ist es eine gute Option, es in deiner Hosentasche zu haben, wenn das Toast-Verlangen hart trifft .

1. Zimt Mandel Mehl Brot

Dieses süße Brot setzt auf Mandelmehl, Kokosmehl, Eier und Leinsamen oder Chiasamen zusammen. Es ist ein wenig dicker als eine normale Scheibe und funktioniert definitiv gut als Frühstücksbrot. Mit einem Spiegelei, Mandelbutter oder nur etwas Ghee belegen.

2. Paleo Zucchini Brot

Zucchini Brot ist die perfekte Tischseite, ob Sie es in eine Suppe tauchen, schöpfen Sie etwas Veggie-Sauce mit ihm, oder einfach nur drauf mit Ihrem Lieblingsprotein. Sie können es auch süß machen, indem Sie einen Hauch von Honig darüber gießen.

3. Paleo Chocolate Pumpkin Bread

Nein, das ist kein Trick ... es ist wirklich Paleo! Stellen Sie sicher, dass Sie Paleo-zertifizierte dunkle Schokolade kaufen, wie Enjoy Life Bissen. Kürbispüree, vollfette Kokosmilch und Ahornsirup machen dieses Brot perfekt feucht und süß.

4. Fünf-Minuten-Paleo-Brot

Dieses glutenfreie Rezept ist ein solides Sandwich-Brot, und wie der Name schon sagt, benötigt es nur fünf Minuten Vorbereitungszeit, bevor es in den Ofen kommt. Sie werden Mandelmehl, Pfeilwurzmehl und Flachsmehl essen, aber die anderen Zutaten (wie Eier und ACV) sind höchstwahrscheinlich bereits in Ihrer Küche.

5. Blueberry Banana Breakfast Bread

Noch ein süßes Brot - danke, Paleo Götter. Es hat eine Basis aus Mandelmehl, Kokosnussöl und Vanilleextrakt. Blaubeeren und Bananen machen dieses Brot dekadent, besonders wenn Sie das Leben ohne verarbeitete Lebensmittel leben. Stellen Sie es sich als Sommer im Brot vor.

6. Drei-Zutat Paleo Fladenbrot

Sie können wirklich jede Art von Brot Paleo freundlich machen. Dieses Fladenbrot wäre perfekt für eine milchfreie Pizza oder für frische Tomaten im Bruschetta-Stil. Das Beste von allem, es ist super unauffällig zu machen; Sie brauchen nur Kokosmehl, Paleo-Backpulver und Eiweiß sowie Kräuter, mit denen Sie es würzen möchten (probieren Sie Rosmarin oder Basilikum für frischen Geschmack).

7. Paleo-Kekse im Südstaaten-Stil

Wer hätte gedacht, dass Kekse Teil eines Paleo-Plans werden könnten? Sicher, diese schmecken genau nicht wie Großmutters Hausmannskost, aber sie sind immer noch ein solider Sub für das klassische Komfortessen.Ghee, Mandelmilch und Eiweiß helfen, sie flauschig zu machen. Wir empfehlen, sie mit Eiern oder frischem Obst zu essen.

8. Glutenfreie Paleo Tortillas

Oh, wie haben wir dich vermisst, Tortillas. Bringen Sie den gelegentlichen Taco Tuesday mit diesen Jungs mit, die aus nur sechs Zutaten bestehen (einer davon ist Wasser). Sie brauchen etwas Zeit, um den Teig zu kühlen, aber es lohnt sich, ein paar frische Tillas zu kaufen.

9. Paleo Everything Bagels

Ist das die beste Nachricht, die du den ganzen Tag gehört hast oder was? ! Paläo alles Bagel, du hast unser Herz. Und dank Trader Joes "Everything but the Bagel" -Gewürz wird das Aufschlagen noch einfacher. Donut Pfannen funktionieren am besten, aber Sie könnten auch eine Muffinform umdrehen, um die richtige Form zu bekommen.

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