Das Ganzkörper-Kettlebell Training für Stärke und Cardio

Kettlebells: You kann sie schwingen, sie rudern, verdammt, du kannst sie sogar mit dem Kreuz heben. Diese schnelle Routine, die speziell für Greatist von CrossFit-Trainer und Großmeisterin Erica Giovinazzo entwickelt wurde, bietet ein Ganzkörpertraining, das sowohl Ihre Kraft als auch Ihre Kondition herausfordert.

Lassen Sie Ihren Kommentar