Das Do-Anywhere HIIT Körpergewicht Workout

Intervalltraining und Do-Anywhere Körpergewicht Übung sind oft für ihre Wirksamkeit, so dass dieser Cardio-Brenner wird Ihnen tropfender Schweiß und fühlen sich großartig. Die hochintensiven Ganzkörperbewegungen drücken dich hart, während die Ruhezeiten dich für die nächste Runde aufladen. Die Kniebeugen und Ausfallschritte lassen deine Quads und Gesäßmuskeln zerfetzt, während die Burpees und die Taucher-Liegestütze dein Herz pumpen und die Lunge brennt. Geh hinterher!

Adam Griffin ist der Gründer und CEO von Bodeefit, einem Fitnessunternehmen für Körpergewicht mit über 200.000 Benutzern weltweit. Er wurde im SELF Magazine, Men's Fitness und Huffington Post vorgestellt und hat für "Greatist" geschrieben.

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