TRX Workout: 5 einfache Bewegungen, um deinen ganzen Körper herauszufordern

Es stellt sich heraus, dass du das nicht brauchst Um schwere Gewichte zu werfen, um in eine Killerstärke-Sitzung zu kommen. Diese TRX-Übungen verwenden Ihr Körpergewicht (und Ihre Schwerkraft), um ein voll skalierbares Training für jedes Fitnesslevel zu ermöglichen. Und weil das Suspensionstraining auch Ihren Kern herausfordert, indem es Sie auffordert, stabil und ausgeglichen zu bleiben, wirkt jede einzelne Übung auf Ihren ganzen Körper.

Bereit, es zu versuchen? Dieses Ganzkörper-TRX-Workout, das exklusiv für den Greatist von der in New York lebenden Trainerin Jessi Kneeland von Remodel Fitness und Peak Performance entwickelt wurde, ist leicht genug für Anfänger, kann aber leicht skaliert werden, um jedes Fitness-Level herauszufordern!

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