So liefst du dein bestes 5-km-Rennen [INFOGRAPHIC]

Ob es dein erstes ist oder deinen zehnten 5K, warum nicht schon dein bestes Rennen machen? Lesen Sie weiter für alles, was Sie über Training, Tanken und Laufen in diesem ultimativen Trainingshandbuch wissen müssen.

Eine noch umfassendere Anleitung finden Sie unter So führen Sie Ihre besten 5K (Ever)! Es ist der erste 5K Trainingsplan, der wirklich alles hat.

KAUFEN Unser Führer heute!

Besonderer Dank geht an die tollen Experten, die dabei geholfen haben:
Jackie Dikos
Dorothy Beal
Jenny Hadfield
Jason Fitzgerald
Ryan Knapp
Rebecca Pacecho

Grafik von Tantika Tivorat

HAFTUNGSAUSSCHLUSS: Wir nehmen unsere Partnerschaften ernst. Deshalb arbeiten wir nie mit einer Marke zusammen, wenn wir nicht tief in ihre Mission glauben. Wir vertrauen darauf, dass dieser Partner einen Unterschied macht, und sie vertrauen darauf, dass wir großartige Artikel schreiben, die (wie alles auf unserer Website) wissenschaftsgestützt, informativ und originell sind.

mittel" data-fb-page = "artikel-mobile-unterseite-box">

WIE UNS AUF FACEBOOK Mehr von Fitness

Möchten Sie mit gesundheitlichen Vorteilen befreundet sein?

Melden Sie sich an

Lassen Sie Ihren Kommentar