7 Populäre Fitness-Mythen - welche brauchen Busting? [Umfrage]

Jack Oughton

Was ist die beste Übung, um Fett zu verbrennen? Macht das Heben von Gewichten wirklich mich sperrig? Die Welt der Fitness und Bewegung kann ziemlich verwirrend werden, aber bei Greatist ist unser Ziel, bessere Entscheidungen zu treffen einfacher .

Deshalb starten wir eine neue wöchentliche Serie, um die größten Fitness-Mythen auf die Probe zu stellen. Jede Woche befassen wir uns mit einer neuen Frage oder einer allgemein verbreiteten Meinung und geben Ihnen in nur wenigen Absätzen die richtigen Fakten, aktuelle Forschungsergebnisse und Expertenmeinungen.

Bereit, einige Antworten zu erhalten? Stimmen Sie jetzt ab, welchen Fitness-Mythos Sie zuerst angehen wollen, und schlagen Sie Ihre eigenen Ergänzungen in den Kommentaren unten vor!

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