7 Avocado-basierte Rezepte für leichtere Mahlzeiten, die Sie nicht verhungern lassen

Trotz dieser Zurück- Geburtstagspartys, Verlobungen von Freunden und lange Wochenenden, die es wert sind, das Überessen und das Trinken, das dazu gehört, lassen uns normalerweise ziemlich ekelhaft sein. Aber leichte, veg-schwere Mahlzeiten und Snacks können Wunder wirken, um uns wieder aufzunehmen und uns wieder menschlich fühlen zu lassen.

Jessica Rosen, die diesjährige Foodie und Mitbegründerin der Saftfirma Raw Generation, weiß, dass der Kampf echt ist, wenn es darum geht, Spaß mit Gesundheit zu verbinden. Mit ihren Säften und Rezepten will sie die Lücke zwischen gesund und bequem schließen. Sie teilt sieben leichte Rezepte, die Ihnen helfen werden, wieder in die Spur zu kommen und sich am wohlsten zu fühlen, dank unseres Lieblingsessens überhaupt: Avocado.

1. Roher Avocadosalat

2. Vanille Avocado Mousse

Wenn Sie denken, dass Sie alle Ihre Mixer-Möglichkeiten erschöpft haben, denken Sie noch einmal nach. Mousse ist auf der Speisekarte, und mit nur fünf Zutaten können Sie dieses geschlagene Dessert in wenigen Minuten genießen. Versuchen Sie, Chiasamen für zusätzliches Protein hinzuzufügen oder die Frucht für endlose avocado-inspirierte Alternativen zu wechseln.

3. Avocado Veggie Scramble

Nichts wie ein veggiegeladener Kampf, um den Morgen mit dem rechten Fuß zu beginnen, besonders wenn Sie die grüne Dreifachbedrohung von Spinat, Mangold und Avocado in Ihrer Pfanne haben. Wenn Sie nicht den perfekten Omelett Flip finden können, ist dieses Rezept für Sie - es ist kein Umdrehen notwendig.

4. Tropical Avocado Smoothie

Brechen Sie den Mixer aus und beginnen Sie mit der erfrischenden Kombination aus Avocado, Mango, Ananas und Kokoswasser. Dieser Smoothie ist nicht nur super feuchtigkeitsspendend, sondern auch vollgepackt mit Eiweiß, und er ist natürlich gesüßt für einen Energieschub ohne die 4 p. m. Absturz.

5. Schokoladen Avocado Milchshake

Avocados sind die Antwort auf Ihre Milchshake oder Smoothie-Verdickung Bedürfnisse. Fügen Sie nur eine halbe Avocado hinzu und Sie werden in Sekunden von Soupy zu Silky wechseln. Mit Nussmilch, Honig, Vanille und Kakaopulver ist dieses Rezept eine gute Option für ein schokoladiges Dessert, ohne Anlass.

6. Spinat-Avocado-Suppe

Wir haben uns in letzter Zeit schwer auf die Suppe gestürzt, besonders auf dem Höhepunkt der Kürbis- und Kürbis-Saison. Aber manchmal ist es toll, eine gekühlte, grüne Gemüsesuppe einzuwerfen, wenn Sie nach leichteren Gerichten suchen. Machen Sie sich bereit für einen narrensicheren Gaumenreiniger mit dieser gerade aus dem Mixer geschnittenen Spinat-, Avocado-, Gurken- und Paprikasuppe.

7. Avocado Salsa Verde

Wenn Sie auf Team Guac sind (wir nehmen an, Sie sind), dann werden Sie dieses Guac-artige Salsa Verde Rezept mit Avocado, Koriander, Jalapeño und Limette lieben. Grillen Sie mit Ihren Lieblingscrackern für einen gesunden Snack oder werfen Sie einen Löffel voll auf eine Reis- oder Salatschüssel als leckeren Belag.

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