Gesünder Choices: Kelvin Garys tägliche Routine

Meine Hausmeister-Routine fragt Fitness, Gesundheit und Glück All-Stars, wie sie auf ihrem Spiel bleiben. Finde die komplette Serie hier.

Kelvin Gary, ehemaliger Ingenieur und Finanzexperte, wird zum persönlichen Trainer und tritt mit Battleropes, Sandsäcken und Kettlebells auf Kundenkicks. Obwohl er nicht mehr täglich mit Zahlen arbeitet, nutzt Kelvin seine analytische Denkweise, um den menschlichen Körper mit seinem Lieblingswerkzeug, der Kettlebell, anzugehen. Außerhalb des Fitnessstudios sind es 30 bis 50 Meilen Fahrradtouren plus jede Menge Wohltätigkeitsmeilen bei der Livestrong Challenge und der Bike MS City to Shore Ride (175 Meilen!). Lesen Sie weiter, um zu sehen, was Kelvin noch zu einem großen Künstler macht.

Um mehr über Kelvin zu erfahren, besuchen Sie www. Bodyfitness. com und folgen Sie ihm auf Twitter @KelvinGary und auf Instagram @KelvinGary.

Bist du auch ein großer Anhänger? Erzähle uns über deine gesunden Gewohnheiten und Gewohnheiten in den Kommentaren unten.

Foto mit freundlicher Genehmigung von Kelvin Gary; Entwurf von Bob Al-Greene

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