Einführung von Greatist Workouts des Tages!

Das Greatist-Team ist stolz darauf, Greatist Workouts of the Day (liebevoll "GWODs" genannt) einzuführen. GWODs sind hochwertige, umfassende Kraft- und Konditionsprogramme, die jeder nutzen kann. Wir haben sie geschaffen, nachdem die Leser von Greatist ihre Frustration über einen Mangel an qualitativ hochwertigen Fitnessprogrammen zum Ausdruck gebracht haben, der für den durchschnittlichen Gym-Goer zugänglich ist - nicht nur für die "Elite" oder "Hardcore" -Eindividuen unter uns. Also haben wir uns mit einigen der besten Köpfe in der Gesundheits- und Fitnessbranche zusammengetan, um Killer-Trainingseinheiten zu entwickeln, die wir unseren Lesern kostenlos anbieten konnten. Gehe einfach für jeden Trainingstag auf die GWOD-Seite. Sie finden Optionen zum Ausarbeiten von zwei, drei oder vier Tagen pro Woche. Wir haben sogar in Ruhetagen programmiert, also musst du nur weitermachen und du wirst festgelegt sein.

Wenn wir "gute Köpfe" in Fitness sagen, machen wir keine Witze. Die Hauptverantwortlichen hinter den GWODs sind Dan Trink und Tony Gentilcore, zwei der angesehensten Kraft- und Konditionsspezialisten (und allumfassende geniale Jungs). Wir haben auch eine Killer-Gruppe von Ausdauer- und Mobilitätsspezialisten rekrutiert, die Dan und Tony dabei helfen sollen, Pro-Tipps und Einblicke in die Programmierung zu geben. Wie auch bei Greatist, verstehen sie, dass es eine Notwendigkeit für Qualitätsprogrammierung für diejenigen gibt, die eine gesündere Wahl treffen wollen. Jeder kann nicht mehr als 3 Stunden im Fitnessstudio verbringen, aber wir können Maßnahmen ergreifen, um unsere Kraft, Kondition und Mobilität zu verbessern und dabei ein bisschen Spaß zu haben. Und genau das werden GWODs tun.

Bei GWODs die Frage: "Was soll ich heute im Fitnessstudio machen? "Hat endlich eine Antwort. Aber das bedeutet nicht, dass diese zufällig programmiert sind. Während dies ein "Workout des Tages" ist, sollten GWODs als eine langfristige, fortschrittliche Trainingsmethode gesehen werden, die die Trainierenden letztendlich durch verschiedene Trainingsphasen und Stärkenqualitäten bringen wird. GWODs werden dich einer Menge Spaß, effektiven Übungen und Protokollen aussetzen, die progressiv und sicher sein sollen.

Worauf warten Sie? Schauen Sie sich heute die GWODs an! Haben Sie Fragen? Schicke sie an gwod [at], und wir melden uns umgehend bei dir!

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