10 Intervall Training Mobile Apps zum Download Right Now

Es ist Zeit, die Intensität zu steigern . Circuit-, HIIT- und Tabata-Training produzieren in kurzer Zeit tödliche Ergebnisse. Das Zirkeltraining beinhaltet den Wechsel von einem Training zum nächsten, HIIT ist eine kurze Übungsphase, gefolgt von einer kurzen Pause, und Tabata (eine Form von HIIT) ist streng 20 Sekunden intensiver Arbeit gefolgt von 10 Sekunden Erholung für acht Zyklen. Diese Workouts helfen Fett zu verbrennen, erhöhen die Ausdauer und verbessern die allgemeine Fitness. Das einzige knifflige Stückchen ist, dass man über diese zeitgesteuerten Intervalle hinausgeht, während man gleichzeitig hochintensiv schwitzt. Vergessen Sie es nicht, mit einer Uhr zu fummeln, während Sie verantwortlich bleiben (ja, ruhen Sie sich für nur 30 Sekunden aus!) Und probieren Sie eine oder alle dieser coolen mobilen Apps aus.

Circuit Training Apps

Foto: Circuit Training Timer für iOS

Circuit Training Timer. Wenn ein Training 30 Sekunden Militärdrücken erfordert, 20 Sekunden Wadenheben und nur 10 Sekunden Erholung, wer hat Zeit um sich Sorgen zu machen, wie lange es dauert? Glücklicherweise können die Benutzer ihr Stromkreis-Training auf ein "T" stecken und den Circuit Training Timer wissen lassen, wann es Zeit ist aufzuhören. Kosten: $ 0. 99, kompatibel mit allen iOS-Geräten.

Intervalle. Von Kniebeugen bis hin zu Sprints können Benutzer Intervalle und Schaltkreise für das perfekte Training mit Herzfrequenz ganz einfach anpassen. Zu den Funktionen gehören verschiedene Audioeinstellungen, Aufwärm- und Abkühloptionen sowie ein CrossFit WOD-Timer. Kosten: 2 $. 99 , kompatibel mit iPhone und iPod Touch.

Interval Training Apps

Foto: Bit Timer für iOS

Bit Timer. Bit Timer ist wahrscheinlich die flachste Anwendung der Serie, schneidet die Schnickschnack und geht für die Einfachheit. Benutzer schließen drei Haupteinstellungen an: Arbeit, Ruhe, Wiederholung. Aber Kopf hoch: Die App erlaubt nur maximal vierminütige Intervalle - also passt Bit Timer besser zu Intervallen und Tabata-Training als längere Runden. Kosten: $ 0. 99, kompatibel mit allen iOS-Geräten.

Ein HIIT Interval Timer. Diese No-Frills-App ist eine einfache Möglichkeit, all diese Intervallläufe zu messen, ohne mit den Tasten auf einem Laufband zu fummeln. Stellen Sie benutzerdefinierte Workouts ein und folgen Sie der farbcodierten Oberfläche, um zu wissen, wie viele Sets übrig sind, bis es Zeit ist, in die Dusche zu gehen. Kosten: 1 $. 99, kompatibel mit iPhone und iPad.

HIIT Trainings-Timer. Workout Timer bietet anpassbare Optionen für Anfänger, Fortgeschrittene und Fortgeschrittene, niedrige und hohe Intensitätsintervalle und natürlich - Zeit für Ruhe. Kosten: $ 0. 99, kompatibel mit allen iOS-Geräten.

Sekunden. Jede App, die "Zeitassistenten" enthält, ist ein Gewinner bei uns. Passen Sie unbegrenzte Trainingstimer an, weisen Sie Musik für bestimmte Intervalle zu und teilen Sie Ihr Training mit anderen Sekundenbenutzern. Die sexy, einfach zu bedienende Oberfläche könnte sogar helfen, dass Intervalle alle Tage laufen. Kosten: 4 $. 99, kompatibel mit iPhone und iPod touch.

Intervalllauf. Wollen Sie einen virtuellen Trainer in Ihren Ohrstöpseln? Dann probiere diese App aus, die den Benutzern sagt, wann sie anfangen sollen und wann sie (endlich) eine Verschnaufpause einlegen sollen. Zusätzlich zu Tabata-Workouts können mit der App länger laufende Workouts angepasst werden, von 5K-Plänen bis hin zu stundenlangen Läufen. Kosten: 1 $. 99, kompatibel mit iPhone und iPod touch.

iSmooth Run. Was diese App cool macht, ist, dass Benutzer die Geschwindigkeits- und Herzfrequenzzone, die sie in jedem Intervall erreichen möchten, anschließen können. Die einfache Benutzeroberfläche macht jedes Workout gut, läuft flüssig. Kosten: 4 $. 99, kompatibel mit iPhone.

Tabata Training Apps

Foto: Tabata Pro für iOS

Tabata Pro. Zwanzig Sekunden an, 10 Sekunden aus. Einfach genug, oder? Während diese App diese Kniebeugen nicht weniger verbrennen wird, wird es die Gedanken der Nutzer davon abhalten, sich über Tabata Gedanken zu machen. Stellen Sie einfach die Anzahl der Zyklen ein und drücken Sie Start, und Sie können loslegen! Kosten: 2 $. 99, kompatibel mit allen iOS-Geräten.

Tabata Trainer. Das Tolle an dieser Tabata-App ist, dass sie mit neun vollständigen Tabata-Routinen vorinstalliert ist, zusammen mit einer anpassbaren Option, um Ihre eigenen zu erstellen. Es ist auch schlank und einfach, und Sie können Ihre Workouts auf Facebook für einen technisch versierten Humble teilen. Kosten: 1 $. 99, kompatibel mit allen iOS-Geräten.

Verwenden Sie für Intervalltraining Apps? Haben wir welche vermisst? Teilen Sie Ihre Tipps und Erfahrungen in den Kommentaren unten!

Lassen Sie Ihren Kommentar