15 Muss lesen Trainers Rocking the Web

Wenn Wissen Macht ist, mach dich bereit für den ultimativen Doppelsieg schlagen. Heutzutage verbringen einige der einflussreichsten Trainer im Spiel genauso viel Zeit mit Büchern, Blogs und Twitter-Feeds, wie sie Trainingskunden im Kraftraum trainieren. Ihre Herausforderung: Trennung der Qualitätsübungswissenschaft, effektive Trainingstechniken und ehrfürchtige Affirmationen von allen Fitnessflaum.

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Um Ihre Suchzeit auf ein Minimum zu beschränken, haben wir die Leseliste auf die 15 besten Personal Trainer und Krafttrainer, die die richtigen Moves machen - online und off . Unsere Kriterien? Abgesehen davon, dass sie in ihrem Job toll sind, haben diese Influencer eine Stimme - und eine effektive Plattform, um sie zu teilen. Sie unterhalten ihren eigenen aktiven Blog oder eine aktive Webseite und interagieren mit ihren Communities ehrlich und effektiv über soziale Medien. Oh, und alle treten (am besten möglich) hin. Lesen Sie weiter, um Ihre Leseliste aufzupeppen - pronto. Die Trainer

Tony Gentilcore

Tony Gentilcore, einer der am meisten sozial vernetzten Trainer des Internets, entwickelt sich schnell zum Gesicht des modernen Krafttrainings. Auf der Suche nach einem qualitativ hochwertigen Trainingsprogramm oder einem erstklassigen "How to" -Video? Wahrscheinlich haben sie Gentilcores Fingerabdrücke auf ihnen. Als Mitbegründer von Cressey Performance und einer der angesehensten Trainer von New England teilt Gentilcore seine Zeit zwischen der realen und der virtuellen Welt auf und trägt dazu bei, bessere Sportler und gesündere Menschen zu schaffen. - DT Nia Shanks

Die Autorin, Trainerin und Anführerin der "Beautiful Badass" Bewegung, Nia Shanks setzt mit einem ehrlichen, geradlinigen Ansatz zum Krafttraining ihren Stempel auf den Fitnessbereich. Aber die Arbeit von Shanks endet hier nicht: Als Mitbegründerin von Girls Gone Strong widmet sie sich der Veränderung der Art und Weise, wie die Welt das Training für Frauen sieht. "Lift Like a Girl?" Wir warnen dich. - JS Eric Cressey

Wenn es um Training, Ausbildung und Innovation geht, gibt es für Eric Cressey, Bostons meist verehrten Kraft- und Konditionstrainer, keine Nebensaison. Von seinem Lehrkanal auf YouTube bis hin zu seinem unglaublich zugänglichen Blog bietet Cressey fundierte, nachhaltige Ratschläge, um Athleten aller Leistungsstufen zu Höchstleistungen zu verhelfen. - JS JC Deen

JC Deen glaubt, dass Fitness Leben ergänzen sollte, und jeder hat einen Fitness-Stil, der am besten für sie funktioniert. Das Erfolgsrezept von Deen umfasst Kraftübungen, das Beobachten der Kalorienzufuhr und das Bleiben, während man Spaß hat. Zum Glück hat JC Deen auch einen No-BS Guide, um großartig nackt auszusehen, was die meisten Leute heimlich (oder nicht so heimlich) anstreben. Sie können seine Arbeit auf Fitness Black Book, BodyBuilding finden. com, und mehr, zusätzlich zu seiner eigenen Website. - LS John Romaniello Ob es darum geht, wie ein Superheld auszusehen oder nur darüber nachzudenken, welcher talentierte Kriminalist am coolsten ist, Roman lebt - wie seine Anhänger ihn kennen - an der Schnittstelle von Fitness und Popkultur.Romans Schreiben und Ratschläge decken das Spektrum des Lebensstils, der Liebe und (natürlich) besser nackt ab. Zögern Sie kopfüber ins Römische Reich? Fange einfach an zu lesen. Wahrscheinlich wirst du etwas Neues lernen. - DT

Neghar Fonooni

Neghar Fonooni ist laut ihrer Biographie "nur ein normales Mädchen, das es liebt, richtiges Essen zu kochen, schwere Sachen zu heben und den absoluten Rausch des Lebens zu genießen." Trainer bei Tag, Schriftsteller bei Nacht "Fonooni ist definitiv eine, die man im Bereich der Kraft und Kondition beobachten und lesen kann. Sie lehrt Frauen, dass es stark und kraftvoll ist, nicht" riesig "oder muskulös zu sein. Und mitbegründet bei der Girls Gone Strong Bewegung, Ihr ultimatives Ziel, "neu zu definieren, was es heißt, wie ein Mädchen zu trainieren", ist sicherlich gut erreichbar. - KM Kellie Davis

Mobbing Blogger, dieser NPC Figure Athlet (und Greatist beitragender Autor!) ist ein Englisch: www.mjfriendship.de/en/index.php?op...27&Itemid=47 Nachdem Kellie Davis ihren Sohn zur Welt gebracht hatte, veränderte sie ihren Lebensstil radikal von innen nach außen, und sie tat es auf bestmögliche Weise: indem sie sich an eine feste Diät und einen Übungsplan hielt, ohne dass sie ihr Leben regieren ließ ein ehemaliger Language Arts Lehrer und Englisch Major, Kellie Kanäle Ihre Leidenschaft, andere zu schreiben und zu inspirieren - nachdem sie Zeit mit der Familie verbracht hat, natürlich trainiert und aufgetankt hat. - KS Bret Contreras

Vielleicht hätte Bret "Der Glute Guy" Contreras einen besseren Spitznamen haben können, aber es prahlt nicht, wenn du es sichern kannst. Contreras hat scheinbar alles gemacht, von Schreiben und Vorlesungen über den Besitz eines eigenen Fitnessstudios, die Ausbildung von Kunden und als Fitness-Experte und Kolumnist für einige der größten Publikationen im Bereich Gesundheit. Contreras konzentriert sich auf Gesäßmuskeln, so der Spitzname, und hat sogar eine Maschine, mehrere Guides und Techniken wie den Hüftstoß und das Load Vector Training entwickelt. Contreras hat die Koteletts, aber er hat vor kurzem seine Aufmerksamkeit auf das Schreiben als eine Möglichkeit gerichtet, sein Wissen mit einem breiteren Publikum zu teilen - Gesäß und alles. - ZS Greg Everett

Das Einzige, was beeindruckender ist als die Gewichte, die Everett hebt? Sein umfassendes Buch über olympisches Gewichtheben. Als Mitbegründer von Catalyst Athletics bloggt Everett über Fitness und Ernährung für Kraftsportler. Er ist auch auf Twitter aktiv, wo er clevere Antworten auf Fragen zu Catalyst und Training allgemein gibt. - SL Kelly Starrett

Kelly Starrett ist kein gewöhnlicher Physiotherapeut. Er konzentrierte sich darauf, verletzte Athleten wieder in eine Eliteform zu bringen. Er entwickelte den MobilityWod, einen Blog, der sich der Verbesserung der Leistung und der Vermeidung von Verletzungen durch bessere Mobilität und Bewegung widmet. Starrett hat Olympioniken und andere Leistungssportler trainiert, aber sein Blog ist voller hilfreicher Videos und Informationen für alle. Außerdem ruft sein MWOD freitags Champagner an. Wer könnte das weitergeben? - LS Rudy Nielsen

Das Wachstum von CrossFit macht Fitness zu einem Sport für sich und Rudy Nielsen ist auf dem neuesten Stand, die Elite des Sports zu trainieren. Aber Nielsens Weisheit geht weit über CrossFit-Workouts hinaus und seine Methoden kombinieren das Beste aus Powerlifting, Olympic Lifting, Gymnastik und Ausdauertraining.Dieser "gute Trainer mit einem großen Bart" hat sich die Zeit genommen, von den Besten dieser Fachrichtungen zu lernen und hat dieses Wissen dann in bewährte Ergebnisse für Elite- und Alltagssportler umgesetzt. - DT Martin Rooney

Als Schöpfer von "Training for Warriors" (kann nicht viel cooler als das klingen), bietet Rooney Trainingstipps zu Geschwindigkeit, Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Ernährung, um eine zu nennen wenige. Warrior Workouts beinhalten eine Menge Liegestütze, Klimmzüge und hochintensive Intervalle (Roones Mutter war Sportlehrerin, vielleicht hat er dort seinen Kick-Butt M. O.). Oh, und er wird einer der stärksten 40-Jährigen aller Zeiten werden. Kein großes Problem. - NM Patrick Ward

Nichts geht über eine gute Abreibung, deshalb ist dieser Kraft- und Konditionstrainer auch zertifizierter Masseur. Ward betreibt Optimum Sports Performance, eine Trainingseinrichtung in Arizona, wo er eine Reihe von Athleten trainiert. Wenn er nicht mit Klienten arbeitet, bloggt Ward über neue Fitnesstrends, übt Wissenschaft und warum es wichtig ist, niemals aufzuhören zu lernen. - SL Jason Ferruggia

Als Krafttrainer und Begründer der Renegade-Methode folgt Ferrugia ein paar grundlegenden Geboten, wie schwere Dinge zu heben, die meisten Maschinen zu meiden und mehr Zeit barfuß zu verbringen. Ferruggia mag es, die Dinge einfach zu halten, während sie Muskeln aufbauen, Fett verlieren und eine insgesamt gute Gesundheit erreichen. Und Ferruggia hat fast zwei Jahrzehnte Erfahrung, um es zu unterstützen, mit mehr als 700 Athleten in mehr als 20 Sportarten gearbeitet. - NM Mike Boyle

Als Assistant Strength and Conditioning Coach der Boston University hat Mike Boyle Athleten der Boston Bruins und der Olympic Ice Hockey Nationalmannschaft der Frauen 1998 trainiert. Irgendwie fand er auch Zeit, um Mike Boyle Strength & Conditioning zu starten, ein Fitness-Unternehmen, das auf Athleten und jeden Tag auf Joe's Suche nach Leistung, Gewichtsverlust oder einem gesünderen Lebensstil ausgerichtet ist. Was auch immer deine Ziele sein mögen, Mike ist ziemlich zuversichtlich, dass er dir zeigen kann, wie man sie schafft. - KS Welche Trainer liest du? Haben deine Favoriten die Liste erstellt? Teile in den Kommentaren unten!

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