Wir taten es: Kangoo

Die Minute, die wir eine Anzeige für Kangoo an der 23rd Street New York Health gesehen haben Racquet Club, wir wussten, dass wir es versuchen mussten. OK, also wurden wir vielleicht von der Behauptung "Burn Fat & Get Results" neben einem Bild von Footgear verkauft, das einer Kreuzung zwischen Mondschuhen und Rollerblades ähnelt. Mit dem Fitness-Redakteur von Greatist und dem Community-Direktor als Backup machten wir eine ausgedehnte Mittagspause, um der enthusiastischen Führung des Kangoo-Master-Trainers Mario Godiva zu folgen, der uns gerade unsere neueste gesunde Obsession vorgestellt hat.

Fotos von Jordan Shakeshaft

Zu ​​der Melodie eines Bass-pumpenden Remix von allem, was Sie jemals auf American Top 40 hören werden, wir zwei Schritte, ging-es-out, Amor gemischt, shimmied und Beute- poppte für eine solide 45 Minuten, eingeklemmt zwischen einem Aufwärmen und Abkühlen mit Kniebeugen, Bergpose und Hüfte Rollen. Trage diese die ganze Zeit.

Während der gesamten Unterrichtszeit lief alles reibungslos ab - die letzten zehn Minuten, in denen die Müdigkeit einsetzte, konnten gerettet werden. Aber die energiegeladene Musik, die Vielfalt der Bewegungen und Marios Überschwang waren genug, um jede flatternde Energie zu überstehen. Und zu unserer Überraschung ging keiner von uns mit Rücken-, Knie- oder Knöchelschmerzen zurück. Dies war eine Kupplung, da ein paar Greatist-Mitglieder einige ernsthafte Verletzungen in diesen Abteilungen erlitten haben (denken Sie: Bandscheibenvorfälle und Läufer Knie ... nicht lustig). Es gab den Beginn einiger Blasen und ein wenig zusätzlichen Knöcheldruck vom Kangoo-Stiefel - aber nichts, was ein Paar lange, dicke Socken in der Zukunft nicht verhindern konnte. (Nächstes Mal, BYO!)

Der beste Teil? Die Zuschauer, die an die Glaswände des Studios gedrückt wurden, waren genauso engagiert wie wir. Eine Frau schleuderte die Tür auf, um mit der Faust zu pumpen und uns mit ihrem iPhone aufzunehmen. Ein anderer sprang gut 25 Minuten draußen, barfuß. Und eine ordentliche Anzahl stationärer Ruderer konnte nicht helfen, für die Dauer ihrer eigenen Cardio-Sessions nach links von ihren Maschinen zu gaffen.

Es gibt sogar eine Wissenschaft, die den Kangoo-Wahn unterstützt. Eine Studie zeigte, dass drei wöchentliche Kangoo-Sitzungen den durchschnittlichen VO2-Peak der Teilnehmer ( ) verbesserten (um ein prognostisches Maß für VO2 max bei weniger intensiven Anstrengungen) um etwa 18 Prozent nach vier Monaten. Vergleichen Sie dies mit nur vier Prozent für diejenigen, die in normalen Schuhen unter den gleichen Bedingungen laufen. Und an der Verletzungsfront: Fast die Hälfte dieser Läufer hinkte mit Knöchelverstauchungen, Plantarfasziitis, IT-Band-Friktionssyndrom und Schienbeinschienungen aus der Studie, während Kangoo-Trainierende keinerlei Verletzungen berichteten. (Natürlich gibt es, wie bei jeder Form der Übung, immer Risiken.)

Immer noch ein Spiel für Kangoo? Denken Sie daran, Shin-High-Baumwollsocken mitzunehmen, einen sehr sicheren Sport-BH zu tragen (Damen, das ist der Schlüssel), und haben Sie keine Angst, sich selbst zum Narren zu machen.

Gehen Sie weiter: Hau drauf. Wir haben eine Ahnung, dass Sie eine tolle Zeit haben werden.

Kangoo wird derzeit in ausgewählten New Yorker Health and Racquet Clubs sowie in einigen Gold's Gym-, Crunch- und Equinox-Standorten angeboten.Besuche deinen örtlichen Club, um einen Kurs in deiner Nähe zu finden!

Hast du Kangoo probiert? Erzählen Sie uns von Ihren Erfahrungen in den Kommentaren unten!

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