Wir haben es: Body Space Fitness

Irgendwo in der Mitte der Kampfseile, Sandsack Ausfallschritte und TRX-Sets Die freundliche Crew von Body Space Fitness sagte uns, wir sollten anfangen zu lächeln. Aber das ist genau der Punkt für das neue, halbprivate Personal Training Studio westlich von Union Square. Bei Body Space Fitness geht es genauso darum, in Form zu kommen, als um innere Ruhe und Zufriedenheit in Ihrer Gesundheit zu finden.

Wir trennten uns schnell in drei Teams - Team Ninja, Team Smiles und Team "Jew 'Fro. "Body Space Fitness soll dich fit und in Form bringen, aber es geht darum, das ganze Paket zu verbessern", sagte uns Kado. Diese Einstellung war offensichtlich, als Greatist seine Strecke begann. Team Ninja (Laura, Jordan, ich selbst) startete den Rasen hinunter, angefeuert von dem Rest der Greatist-Mannschaft dicht auf unseren Fersen. Wir begannen mit ein paar einfachen Übungen - Knielifte und Ausfallschritte von einem Ende zum anderen, dann ging es weiter mit Sandsäcken, Medizinbällen und TRX Suspension Trainern zu einem Ab-Circuit. Wir machten nie länger als 30 Sekunden dasselbe, was dazu beitrug, das Tempo zu halten und Langeweile zu vermeiden. Wir gingen dann zu einer Reihe von Stoffwechsel-Schaltungen mit einem Schlitten, Battleropes, Kettlebells, TRX-Reihen, und zu Fuß in die helle, offene Turnhalle, wurden wir von den freundlichen Rufen des Besitzers Kelvin Gary begrüßt und Trainer Katherine "Kado "Simmons und Joanna Castro. Der Plan war, eine komplette Runde mit den verschiedenen Geräten des Turniers zu machen, darunter Kampfseile, einen Schlitten, drei TRX-Rigs, Kettlebells und mehr (es gibt auch Laufbänder, eine bodenlange Rasenmatte mit 10-Yard-Markierungen und Platz für Yoga).

Der einzige Nachteil des Workouts war die Menge, die wir an jeder Station lernen mussten, besonders wenn neun Leute jede halbe Minute etwas anderes machen und wechseln. Sobald wir die richtige Form erreicht hatten, waren die Schaltungen eine Explosion, und wir sind uns sicher, dass bei wiederholten Besuchen die Stationen einfacher und effektiver werden.

Das Greatist Team hatte eine Menge Spaß bei Body Space Fitness. Die Trainer trugen dazu bei, ein positives Umfeld zu schaffen, auch wenn wir tief in den Rennstrecken waren. Body Space Fitness ist nicht jedermanns Sache, auch wenn für jeden etwas dabei ist. Leute, die einfach nur joggen oder in Ruhe lüften, interessieren sich vielleicht nicht für den Tauchgang. Die Coaches haben alle mehrere Zertifizierungen und können Routinen in einer Vielzahl von Systemen erstellen. Sie können auch einige der ganzheitlichen Elemente (Geist / Körper Glück) für diejenigen, die nur zum Schwitzen neigen. Aber Body Space Fitness ist am besten für Menschen, die versuchen, ihre allgemeine Gesundheit und Fitness zu verbessern, denen es nichts ausmacht, auf dem Weg Spaß zu haben.

Weitere Informationen zu Body Space Fitness finden Sie auf der Website .

Fotos von Jordan Shakesaft

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