Wir taten es: Tret NYC

Foto von Jordan Shakeshaft

Nehmen Sie an einer Spinning-Klasse teil und die Herzfrequenz wird in die Höhe schießen. Triff die Gewichte und diese Muskeln spüren die Verbrennung. Aber für das Beste aus beiden Welten, geben Sie ein: Pedal NYC.

Die 30/30 Klasse ist halb durchdrehend, halb TRX Training , und es ist kein Witz (obwohl es auf dem Weg viele Lacher gab!). Fitnesstrainer und Besitzer Ray Wallace hielt die Stimmung auf dem Rad hoch, als zweiminütige Bergrennen den Atem raubten. Erstens: "Der Sommer kommt! "Dann:" Das ist SPASS! Rief er, als sich meine Quads anfühlten, als würden sie mit der olympischen Fackel geschlagen.

Nach 30 Minuten Spinning (mit einem extra Satz von Intervallen am Ende; danke für die Anfrage, Derek!), Hüpften wir schnell von den Rädern und gingen nebenan, um den "Spaß" fortzusetzen. "Im Zirkel-Stil wechselten sich Klassenbesucher mit TRX-Gurten ab (ein von Navy SEALs entwickeltes Suspension-Trainingssystem), um Kniebeugen, Einzelbeinkniebeugen und Bizeps- und Trizeplocken zu machen. Kein Zuschauen war erlaubt für diejenigen, die keine Gurte hatten! Push-ups, Bergsteiger und Single-Leg-Planken waren unser Call-to-Order, während geduldig auf unseren TRX Turn warten.

Zu ​​der Zeit, als die Stunde abgelaufen war, spürten wir definitiv die Auswirkungen dessen, wofür PEDAL wirklich steht: Physical Excellence Acreded Around Life. Aber der beste Teil war wohl der Post-Workout-Behälter von Jelly Beans - muss all das Glykogen zurückgewinnen!

Vielen Dank an Mr. Ray für ein Kick-Ass (und Arsch-Treten) Workout! Für weitere Informationen über Pedal NYC, folgen Sie ihnen auf Twitter und mögen sie auf Facebook.

Spezial-Giveaway:

Jetzt bist du dran! Die ersten 30 Leser, die ihren Fave-Fit-Slogan bei @PedalNYC und @greatist twittern, erhalten einen kostenlosen Kurs bei Pedal NYC! Es gibt drei Daten zur Auswahl:

  • Mittwoch, 30. Mai: 6: 45 Uhr (30/30) mit Mr. Ray
  • Samstag, 2. Juni: 11 Uhr TRX mit McCool
  • Dienstag, Juni 5: 9: 30 Uhr 30/30 mit Herrn Ray

Jede Klasse kann max. von 10 Werbegeschenken, also handeln Sie schnell!

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