Heben mit den Großen Jungen: Ein Leben verändert durch Training

Gaston, Goggles, und Spike

Ich verdanke meinen ersten Studio-Kumpels, Travor und Brandon, die jeden Tag nach der Schule mit ins Fitnessstudio kamen, egal ob bei Regen oder Sonnenschein. Wir haben zusammen versagt, und wir sind miteinander gewachsen. Meine schönste Erinnerung an diese Tage waren die Spitznamen, die wir den riesigen Jungs im Fitnessstudio gaben. Gaston war ein Typ mit einem Pferdeschwanz und 20-Zoll-Armen, Goggles war ein Typ mit Cola-Flaschengläsern, der so große Lats hatte, dass er seitlich durch Türen ging, und Spike war ein Typ mit einem Mohawk und Baumstämmen für Beine. Diese Charaktere, die nur als Cartoons in meiner Erinnerung existieren, gaben mir Kraft. Sie auf den Rücken zu legen, schien meinen schwachen Bizeps mit ihren zu vergleichen.

Ich wollte gerade aufgeben ...

Es ist jetzt ein Jahr später und ich wiege überwältigende 108 Pfund. Ich konnte eine Brustpresse mit den Gewichten aus dem Big Boy-Bereich machen, aber war immer noch mit den 12s Curling und Brennen. Das war mein tiefster Punkt. Ich hatte meinen Hintern kaputt gemacht und dachte nicht, dass ich etwas dafür hätte zeigen können. Ich wurde immer noch im Eishockey geschlagen und geriet in große Schwierigkeiten, weil ich mich heftig geschlagen hatte. Ich erhielt eine Sperre von 6 Spielen und die Polizei wurde beteiligt. Ich bereue, was ich bis heute getan habe, aber der Mobber hat mich über den Rand geschoben. In der Schule würde er mich täglich belästigen und er war der Typ von Hockeyspieler, der genau wusste, welche Knöpfe er drücken musste. Alles wurde rot und ich verlor die Kontrolle. Ich entschuldige mich und bin glücklich, dass alle in Ordnung waren. Zum Glück war mein erster a-ha-Moment gleich um die Ecke. In einer Zeit, in der nichts passierte und ich sowohl das Fitnessstudio als auch das Hockey verlassen wollte, schmiss ich eine Party in meinem Haus. Zu meiner Überraschung befand ich mich in meinem Kinderzimmer mit dem Mädchen, das meine erste Freundin werden sollte. In einem beispiellosen Bravado habe ich mein Hemd ausgezogen und weißt du was? Sie bemerkte! Sie beglückwünschte meinen Körperbau und sagte: "Sie müssen trainieren. "Das war es, und ich war süchtig danach.

Cottage Cheese

Alles, was ich von der Universität in Erinnerung habe, ist eine Menge Feiern, das Campus-Fitnessstudio, unhygienische Multiple-Choice-Tests und Hüttenkäse (ich erinnere mich vage daran, einen Men's Health-Artikel gelesen zu haben, der viel Protein enthielt). Jeden Tag aß ich zwei Jahre lang eine riesige Schüssel mit 2 Prozent Hüttenkäse zum Mittagessen. Am Ende dieser zwei Jahre wog ich 145 Pfund. Hier fand meine eigentliche Ausbildung statt. Ich saß im Fitnessstudio (nach 2 Jahren schaffte ich den Kraftraum) mit einem biomechanischen Lehrbuch und versuchte alle Bewegungen zu nennen, die die Leute machten. Ich ging so weit, zu versuchen, den Herzschlag zu visualisieren, die Muskeln kontrahieren und die Lungen erweitern sich von allen, die trainieren. Ich wusste nicht viel, aber ich blieb Tag für Tag dran. Ich folgte einem Monat in einem Magazin, einem anderen im nächsten und entschloss mich, mein eigenes Programm zu entwickeln. Es war nicht effizient, aber langsam wurde ich ein Bewegungsexperte. Dreißig Stunden engagiertes Lernen im Fitnessstudio und 25 Stunden Vorlesung außerhalb einer Woche halfen mir, meine 10.000 Stunden früh aufzubauen.Endlich, nach vier Jahren Training, klickte es und ich fand das Geheimnis heraus. Ich begann mich mehr auf die Bewegung zu konzentrieren, nicht auf die Gewichte. Die Verbindung zwischen Geist und Muskel wurde zu meiner Priorität Nummer eins. Plötzlich bekam ich enorme Gewinne. Ich hob zum ersten Mal zwei Teller hoch und konnte mein Gewicht auf die Bank drücken. Am meisten habe ich mich sehr bemüht, zu Poolpartys eingeladen zu werden.

Für immer verändert

Ich verdanke dem Fitnessstudio viel. Es hat mein Leben verändert. Es gab mir eine Zuflucht, als ich mich in meiner eigenen Haut wohl fühlen musste und seit zwölf Jahren mein zweites Zuhause war. Ich schwanke jetzt zwischen 150-160 lbs und fühle mich großartig. Ich bin sogar letztes Jahr wieder zum YMCA gegangen. Während ich im Big Boy-Bereich Gewichte hob, sah ich zwei junge Männer mit Gewichten spielen. Einige Gym-Gänger hätten wahrscheinlich gedacht, dass diese Kinder Idioten waren. Ich lächelte einfach und dachte: "Der Zyklus geht weiter. "In diesen Tagen habe ich keine hohen Ziele. Ich mag die Art, wie ich aussehe. Ich kann Bankdrücken von 200 Pfund, Kniebeugen 250 und Kreuzheben 400 machen. Ich mache mir keine Sorgen, jeden Tag tief zu graben und mit jedem Training voranzukommen. Für mich ist Genuss und Erfüllung der Reise wichtig. Vielleicht ist es meine größte Freude im Leben, anderen dabei zu helfen, durch meine Übung das gleiche Maß an Erfüllung zu erreichen. Verwirren Sie nicht, wenn Sie versuchen, das nächstbeste Training, die magische Diät oder das effektivste Cardio zu finden. Sie existieren nicht. Der Teufel ist nicht im Detail. Geh einfach raus und beweg dich. Finde deinen Gaston und freue mich auf deinen a-ha-Moment. Ich verspreche Ihnen, dass Sie nicht zurückblicken werden.

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