üBerspringen Sie die Sangria: Ihr Cinco de Mayo Training

Dieser Beitrag wurde von Gastbeitrag Mickela geschrieben Mallozzi, eine professionelle Tänzerin und Reise- / Kunstbloggerin für Bare Feet ™. Alle Ansichten und Meinungen, die in dem Stück ausgedrückt werden, gehören ihr. Du kannst normalerweise ihren Tanzunterricht in New York City finden oder durch die Welt reisen und die Kulturen anderer Länder durch Tanz und Musik kennenlernen. Folge ihr @TravelBareFeet.

Lateinamerikanischer Tanz war schon immer eine großartige Möglichkeit, um Kalorien in und aus dem Fitnessstudio zu verbrennen. In den letzten 10 Jahren haben Programme wie Zumba® die Nachtclub-Party in Fitnessclubs und Wohnzimmer gebracht, mit weltweit über 500.000 Instruktoren und einer endlosen Reihe von Trainingsvideos. Singles und Paare versuchen Ballroom Dance und mehr klassische Formen von Salsa, Merengue und Cha-Cha, dank beliebter Shows wie ABCs Dancing With the Stars. Um mich für den mexikanisch-amerikanischen Urlaub von Cinco De Mayo in diesem Jahr fertig zu machen, habe ich beschlossen, ein wenig picante zu meinem eigenen Training hinzuzufügen. Ich unterrichte Masala Bhangra® und andere klassische Techniken und versuche immer, neue Wege zu finden, um in Form von Kulturen auf der ganzen Welt in Form zu bleiben. Als ich graben konnte, fand ich schnell heraus, dass die meisten der oben aufgelisteten lateinamerikanischen Tänze keine mexikanischen Wurzeln haben! So machte ich mich auf den Weg, um rechtzeitig zu den Cinco De Mayo-Feierlichkeiten den authentischsten mexikanischen Tanz zu finden.

Die drei Amigos Calpulli-Tanz Jede Kultur hat ihre eigene Version eines Zehner- und Fersenklopf-Tanzes, und dies ist Mexikos

Ich ging zu einer Calpulli-Probe und trat in eine wunderschöne Antikes Tanzstudio im New York City Center, wo die Tänzer der Calpulli Mexican Dance Company für ihre kommenden Auftritte üben. Ich war vorgewarnt, dass die Stücke, die sie probten, ein bisschen zeitgenössischen Tanz beinhalteten. Die Männer trugen Strohhüte und klickten in die Figur des traditionellen alten Mannes, der auf dem Dorfplatz tanzte. Die Damen flogen mit rosa Seidenröcken ein und breiteten ihre Arme wie Flügel aus, wirbelten und wirbelten herum. Die endlose Menge Stoff, die magisch in den zerzausten Röcken verborgen war, wurde lebendig, als die Musik den Raum erfüllte. Nach der Probe waren die Tänzer freundlich genug, mich einen Rock anzuprobieren, und ich schwöre, dass es über 20 Pfund gewogen haben muss. Bereit für meine Tanzstunde kam ich mit Charakterschuhen im Schlepptau (zwei Zoll hochhackige Tanzschuhe, die weich genug waren, um bequem hineinzuziehen) zum Unterricht. Instruktorin Pilar Maez unterrichtete die achtköpfige Klasse auf Spanisch (die meisten der anderen Schüler waren Einwanderer-Eltern von Kindern im Jugendprogramm in Calpulli) und begannen uns barfuß mit einigen grundlegenden Tanz-Aufwärmübungen. Dann begann der wahre Spaß - die Damen zogen ihre Charakterschuhe an und der eine Typ in der Klasse trug Turnschuhe, was genauso gut funktionierte. Wir lernten den Jalisco-Stil, übten einfache Fußrhythmen, die komplizierter wurden, sobald die Musik schneller wurde, und wir wiederholten die Rhythmen mit beiden Füßen.Der

Golpe ist ein Vollfuß-Stampf, wie bei Flamenco, und dann gibt es austauschbare Zehenhähne, Abschleppungen und Fersengrabungen. Bei diesem Stil dreht sich alles um die Füße, und trainiert nicht nur Ihren Unterkörper, sondern Ihr Gehirn trainiert auch, - das Einprägen all dieser komplizierten Rhythmen für Ihre Füße ist die halbe Herausforderung! Ihre Gesäßmuskeln und Oberschenkel arbeiten kontinuierlich, da Sie ständig in einem halbhocken sind; Währenddessen fühlen sich Ihre Hüften durch das leichte Schwanken von Seite zu Seite an. Wir tanzten zu Jarabe Ranchero , dem Lied, das die meisten Menschen von der Zeichentrickfigur Speedy Gonzales und seinem Mexican Hat Dance kennen. Wir begannen dann eine Kombination über den Boden - auch ohne die Musik zu spielen, könnte man meinen, dass dies ein ganz anderer Stil war. Der mexikanische Volkstanz ist stark von indianischen, europäischen, karibischen und afrikanischen Kulturen beeinflusst.

Dieser Hochenergie-Tanz war die mexikanische Polka ( di Chihuahua ) aus dem Norden Mexikos, mit einem großen Einfluss aus Deutschland im Musik- und Tanzstil. Schnelle Schritte im 1-2-3-Rhythmus der Polka katapultierten uns durch den Raum, ein deutlicher Cardio-Boost. Wir fügten nach und nach weitere Schritte hinzu, darunter schnelle Drehungen vorne und hinten, cowboyähnliche Fersentritte und Beinschwünge und seitwärts bewegende Schläge, die uns am Ende unserer gesamten Routine atemlos machten. Wenn Sie sich in riesigen Sombreros, Tequila-Schüssen und Guacamole verlieren, sollten Sie diesen Cinco De Mayo mit einbeziehen. Mexikanischer Volkstanz eignet sich für jeden (dh Frauen

und Männer), die Spaß haben wollen, egal ob Sie eine professionelle Tänzerin wie ich sind oder eine Anfängerin für Tanzunterricht sind. Regelmäßiges Ändern der Trainingsroutine ist nicht nur gut für deinen Körper, sondern das Erlernen neuer Bewegungen macht auch das Training viel angenehmer . Außerdem wirst du bereit sein, deine neuen Moves zu den Mariachi-Bands zu zeigen, die während der Feierlichkeiten spielen! Durchsuchen Sie Ihre lokalen Listings und Stadtkunst-Websites nach mexikanischen Volkstanzklassen in Ihrer Nähe oder besuchen Sie CulturalPartnerships. org für weitere Informationen. ¡Feliz Cinco De Mayo! Foto von Mickela Mallozzi

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