Wir haben es geschafft: Körperbau 57

Irgendwann während des letzten Freitags-Kurses bei Physique 57 habe ich mir vorgestellt, wie ich muss jemanden außerhalb des Studios suchen. Mit meinem hochgezogenen Bein, das ich die "Feuerhydrant-Hund" -Pose nannte, und meinen Schenkeln, die perfekt auf die Geburt vorbereitet waren, war ich sicherlich ein Bild von Eleganz.

Foto von Jordan Shakeshaft

Glücklicherweise fühlten sich die etwa 20 anderen Frauen im Raum (einschließlich unseres Teams von Cheerleader-Mädchen) genauso lächerlich, wie sie sich zusammenzogen, streckten, sich beugten und ihren Weg von einer verstärkenden Bewegung drehten zum nächsten. Instructor Brigitte Mitchell rief ein paar Inspirationen in das Mikrofon, als sie uns mühelos durch eine Signature Class im Studio in der Spring Street führte.

Physique 57 , die Marke hinter den Workout-DVDs, Büchern und Kursen in New York City und Los Angeles, bietet einen einzigartigen Übungsstil. Die Idee ist, jeden Körperteil zu strecken und zu stärken , und die Klassen wechseln zwischen "Cardio-Sprints" (oder Überlastung der Muskeln) und "Erholung" ( streckte sie aus).

Die Klasse begann täuschend leicht, mit Fünf-Pfund-Gewichten (oder mehr, für die erfahreneren Klassenbesucher), um unsere Brust-, Rücken- und Oberarmmuskeln zu trainieren. Aber es ging schnell (brennend und zitternd ist zu erwarten, Brigitte hat es uns erzählt), als wir unsere Plätze in Ballettstuben im Raum eingenommen haben.

Es gab eine Menge schicker Ausrüstung, von den Übungsbällen, die wir zwischen unseren Beinen hielten, bis zu den Gummibändern, die wir fest umklammerten, als wir unsere Beine hoch in die Luft rissen, um zu knirschen. Rihanna flehte uns an, die Musik während der Übungen nicht anzuhalten, die einer Mischung aus isometrischen Übungen und dreckigem Tanzen auf einer Junior High School ähnelten. Während des Unterrichts rief Brigitte uns mit Namen (Perfekt, Laura! Nicht ganz, Shana ...) und es wurde klar, dass einige der Frauen in der Klasse alte Stammgäste waren. Und ich bezweifle, dass sie nur für die speziellen Physique 57 Socken zurückkommen, die während der Planke-Zeit den Teppich greifen - mit jeder Lektion fordern diese Schüler ihre Gedanken und Körper heraus, wenn sie in alle möglichen verrückten Verrenkungen manövrieren. Zumindest, wenn sie einen Blick auf sich selbst erhaschen, während sie versuchen, sich in einer tiefen Kniebeuge zu bewegen, werden sie bestimmt ein gutes Lachen bekommen.

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