Wählen Sie die richtigen athletischen Socken, ein Etui gegen Baumwolle

Passform, atmungsaktives Tanktop? Prüfen. Robuste, bequeme Schuhe? Prüfen. Ausgezeichnete, qualitativ hochwertige Socken? Warten. Es ist wahr: Gehen Sie nicht ohne ein gutes Paar Sportsocken zum nächsten Training. Eine gute Socke kommt dem Sportler in und auf lange Sicht zugute!

Socke - Wissenswertes

Um Verletzungen vorzubeugen und die sportliche Leistung zu steigern, möchten wir vielleicht in die oberste Schublade gehen. Fußprobleme sind bei Sportlern häufig, aber viele wissen nicht, dass Socken der Übeltäter sein könnten. Die Füße brauchen Unterstützung hinter dem Schuh : Übermäßiger Druck (wenn der Körper bis zu dreimal so viel wiegt) sowie Springen, Longieren und Laufen erhöhen die Belastung der Füße . Glücklicherweise können Socken helfen, diese zusätzliche Kraft abzuwehren.

Athletic Socken Kissen Füße, schützen sie vor Irritationen und Blasen und, Schock, halten sie warm. Für die meisten Athleten sind Acryl- oder Synthetiksocken der richtige Weg, da sie leicht, haltbar und weniger auffällig sind . Und es sieht so aus, als wäre Faser nicht nur wichtig für die Verdauung. Die Wahl von Sockenfasern mit einem guten Dochtgradienten hilft beim Fangen und Transfer Feuchtigkeit, die die Füße schön trocken hält. (Acryl- oder Polypropylenfasern machen das am besten.) Einige Studien zeigen auch, dass Acrylsocken beim Laufen besser sind als Baumwolle, um Blasen wegzuhalten.

Trotz der Werbung gibt es ein paar Gründe, warum Baumwolle vielleicht nicht unser Leben ist . Neben der Tendenz der Fasern, Schweiß einzufangen (ein Rezept für Blasen!), Besteht Baumwolle auch aus absorbierenden hydrophilen Fasern, die dazu führen können, dass Socken ihre Form verlieren und zu Hautirritationen führen. Studien zeigen auch, dass Baumwolle gegen Fußpilz nicht funktioniert, und dass enge Wolle eine bessere Wahl ist. Wolle bewahrt auch in nassem Zustand die Wärme und ist daher eine beliebte Wahl unter Wanderern. (Ich möchte nicht kalte Füße wenn Sie im Wald sind!)

Gehen Sie zu Toes - Ihrem Aktionsplan

Bevor Sie die günstigste Option im Sockengang wählen, könnten Acryl- oder Synthetikmischungen verwendet werden Wetten besser, da sie ihre Form behalten, trocken bleiben, bequem sind und sogar Geruch abweisen (gewinnen!). Aber, wie bestimmte Schuhe, Sportler sollten Socken je nach Sportart und Bedingungen wählen . Hier ist eine kurze Zusammenfassung:

  • Laufen : Es ist kein Geheimnis, dass ein schlechtes Paar Socken einen Lauf wirklich verletzen kann. Um eine Tinea pedis (eine phantastische Bezeichnung für den Fußpilz) zu verhindern, tragen Sie Feuchtigkeitstransport, synthetische Socken und wechseln Sie diese, sobald sie nass werden.
  • Wandern : Die Wandermöglichkeiten sind vielfältig, abhängig von den Streckenverhältnissen und der Schwierigkeit der Wanderung. Für kürzere Wanderungen betonen leichte Socken die Saugfähigkeit gegenüber Komfort. Midweight und Bergsteigersocken mit haltbarer Polsterung halten die Füße warm und sind gut für längere Transporte.
  • Radfahren : Wenn Sie auf das Fahrrad springen, ziehen Sie sehr dünne Socken an, um Feuchtigkeit abzuleiten und Reibung zu reduzieren, um Fußscheuern vorzubeugen, empfiehlt Victor Jimenez von Bicycle Lab.Radfahren ist ein Non-Impact-Sport, so dass zusätzliche Polsterung nicht notwendig ist.
  • Lifting : Es mag nur auf die persönlichen Vorlieben im Squat-Rack zutreffen, aber laut dem Greatist-Experten und Trainer Jordan Syatt ist das Tragen von höheren Socken definitiv ratsam, um zu vermeiden, dass die Stange die Beine kratzt.

Egal, welcher Sport oder welche Aktivität auf der Tagesordnung steht, stellen Sie sicher, dass Sie diese Füße an erste Stelle setzen. Schließlich gibt es keinen Ersatz!

Was sind deine Lieblings-Socken? Und was ist das Beste, was du für sie ausgesucht hast? Sagen Sie uns in den Kommentaren unten!

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