Im Fitnessstudio mit Mark Verstegen, Athleten Leistung

Sportler Leistung Sportler Leistung bleibt einer der führenden Führer in professioneller und elitärer Leistungs- und taktischer Ausbildung. Most Innovative Fitnessstudios in den USA

Was hat Sie dazu inspiriert, Athletenleistungen zu schaffen?

Verantwortung. Am Ende des Tages, als unsere Athleten sagten: "Coach, ich werde tun, was immer nötig ist (ethisch), um meine Ziele zu erreichen", das ist mehr oder weniger die Verantwortung, die die Leistung der Athleten ist.

Hattest du das Gefühl, dass es zu der Zeit keine Einrichtung gab, die deinem Ziel nahekam?

Nein, überhaupt nicht. Und wenn es gewesen wäre, hätte ich versucht mitzumachen und es besser zu machen. Aber es war strukturell weder in den Reihen der Colleges noch in den professionellen Reihen. Was wir tun mussten, war ein lebendiges Atmungsmodell, das die besten Systeme, Spezialisten und Einrichtungen bietet - alles nahtlos integriert, um die Leistung unserer Athleten zu verbessern.

Gab es einen bestimmten Zielsportler oder eine bestimmte Person, der Sie nachgehen wollten, oder war sie zu der Zeit ziemlich breit?

Es hatte viel mehr mit einer Denkweise zu tun als mit irgendetwas anderem, einer Einstellung von jemandem, der morgen ein bisschen besser sein wollte als heute - was wir eine große Denkweise nennen. Viele Leute hören von unserem NFL-Mähdrescher-Training (letztes Jahr hatten wir ungefähr 14 von 32 Top-Picks), aber im Grunde kommen Athleten zu uns, weil sie uns vertrauen und erwarten, großartige Ergebnisse in unserem Programm zu erzielen. Die Philosophie hier ist sehr viel über die Individualisierung der Dinge und Erziehung um die integrierte Denkweise: Ernährung, Bewegung und Erholung. Diese Integration hilft dem Einzelnen wirklich, sein Ziel zu erreichen. Selbst wenn sie 5-Fuß-2 sind, können sie immer noch große Kraftpakete sein und großartige Dinge erreichen.

Warte, sprichst du von mir?

Ja, ich rede von dir! [Lacht] Nein, aber am Ende des Tages ist es das Ziel zu motivieren und zu erziehen und wir versuchen wirklich, es unterhaltsam und ansprechend zu gestalten - und nachhaltig.

Für diejenigen, die AP noch nicht erlebt haben, was können sie hier erwarten, dass sie nirgendwo sonst finden können?

Performance Innovation Team

Als Beispiel haben wir in diesem Jahr eine Partnerschaft mit Axon Sports entwickelt, um Training über dem Nacken oder Gehirntraining zu integrieren, so wie es noch niemand zuvor gesehen oder getan hat. So können Athleten so viele sportartspezifische Wiederholungen erhalten und genauso hart daran arbeiten, Tonhöhen zu erkennen oder Abwehrmechanismen oder offensive Einstellungen zu erkennen, wie sie es bei allem anderen tun. Und wir haben festgestellt, dass wenn Sie hart über den Nacken trainieren, erstaunliche Ergebnisse unter dem Nacken folgen werden.

Foto von Michael McNamara

Man hört ständig von Muskelrepetition, aber von Gehirnerkennung - das macht viel Sinn. Was fehlt uns noch? Ist deiner Meinung nach kein Training komplett ohne was?

Hmm, das ist wie dein Lieblingskind auszusuchen.... Ich würde sagen, dass kein Training abgeschlossen ist, ohne mit der Selbst-Weichgewebe- und Säulenpräparation zu beginnen, was die vollständige Aktivierung der Schultern, des Rumpfes und der Hüften ist. Es ist die Grundlage für die Fasziengesundheit und ermöglicht es uns, den Körper in der richtigen Ausrichtung zu halten. Mit einer Schaumstoffrolle, oder sogar einem Basketball oder Volleyball, bedeutet das buchstäblich, auf und ab zu rollen, so als ob man Pizzateig ausrollen würde. Tun Sie das für Ihre Quads, Gesäßmuskeln, Waden, niedrigen Rücken - es hilft auch, diese Triggerpunkte, diese kleinen Knoten in Ihren Muskeln zu finden. Selbstmassage wird das lösen lassen.

Und im Großen und Ganzen: Wenn Sie einen "Profi-Tipp" zum Leben anbieten könnten, was wäre das?

Das ist einfach: Erstellen Sie einen perfekten Tag vom Aufwachen bis zum Schlafengehen. Neunzig Prozent unserer täglichen Handlungen laufen in unserem Unterbewusstsein ab, also müssen wir wirklich daran arbeiten, unsere täglichen Rituale zu verbessern. Aber indem Sie sich einen gesunden, wie wir sagen "perfekten" Tag aufbauen, können Sie ihn ausfüllen (mehr hydratisieren, mehr Farbe essen, mehr Schlaf bekommen) und dann jeden Tag sehen, wie gut Sie sich über diese einfachen Dinge hinweg getan haben Menschen haben einen umsetzbaren Weg, um ihre Gesundheit zu bewerten.

Warum schaut so viel von der Branche auf die Leistung von Athleten, und warum suchen die Profis Sie heraus, im Gegensatz zu anderen?

Zuerst einmal, ich denke, dass wir praktizieren, was wir predigen, und was wir von unseren Leuten verlangen, ist, mit großem Respekt, großer Demut und Verantwortung voranzukommen. Wir fühlen uns geehrt, Menschen beim Erreichen ihrer Ziele helfen zu können. Philosophisch versuchen wir es nur helfe anderen, und das schließt auch die Menschen in unserer Branche ein, von ihnen lernen, aber auch mit ihnen teilen

Würdest du sagen, dass du irgendwo Konkurrenz hast, und gibt es andere Einrichtungen, die unsere Liste speziell für dich gemacht haben? Respekt und Bewunderung?

Tonnen von ihnen. Das Wort "Konkurrenz" - ich weiß nicht k auf diese Weise. Ich denke, wir haben alle eine Menge Arbeit zu tun, um den Zustand der proaktiven Gesundheit in den USA und weltweit zu verändern. Es wird uns alle - und noch viel mehr - brauchen, um die Gezeiten zu ändern. Du wirst hier nicht zu viel Testosteron oder Ego finden.

Aber wenn ich in New York wäre, würde ich Joe Dowdell sagen - er macht großartige Sachen bei Peak Performance. Auch Pat Manocchia in La Palestra. Sie laufen unter dem Radar, aber sie sind einfach besonders. Michael Boyle ist offensichtlich spektakulär. Es gibt so viele großartige Leute da draußen.

Wie sieht die Zukunft der Athleten aus?

Core Performance ist unser nächstes Ziel. Core Performance hat die gleichen grundlegenden Prinzipien wie die Leistung von Athleten - die Einstellung, die Ernährung, die Bewegung, die Regeneration -, aber wir arbeiten mit großartigen Unternehmen wie Intel und Sheraton zusammen, um unsere bewährten Systeme Mitarbeitern auf der ganzen Welt zur Verfügung zu stellen. Wir bringen Menschen dazu, anders zu denken und zu versuchen, das Leben von Menschen innerhalb der Unternehmensstruktur zu verbessern, indem wir sie wirklich dort treffen, wo sie sind.

Der andere Ort, an dem Sie uns viel mehr sehen werden - und wir können nicht viel darüber reden - ist, was wir im militärischen Bereich tun, um diese Männer und Frauen zu unterstützen.Verletzungsvorbeugung, effektive Betankung, ihre Gesamtleistung ... alles wird mit großartigen, großartigen Ergebnissen für die Menschen umgesetzt, die uns helfen, unsere Freiheiten zu schaffen. Das ist wirklich etwas Besonderes für uns.

Die untere Zeile (d. H. Die Philosophie deines Studios in 140 oder weniger):

Behandle jeden Tag wie einen Spieltag. Bereiten Sie sich vor, tanken Sie, trainieren Sie und ruhen Sie sich für den Erfolg aus.

SPORTLERLEISTUNG

Standorte : Phoenix, AZ; Carson, CA; Gulf Breeze, FL; Frisco, TX. Plus 40-plus Core Performance-Unternehmen weltweit.

Stunden : Nach Standort variieren.

Preise : Variieren nach Programm. Kontaktieren Sie die Athleten für weitere Informationen.

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