Gesundheits- und Fitness-Ressourcen, die du vielleicht verpasst hast

Bereit für ein paar Freitag R & R? Informieren Sie sich über die neuesten Fitness-, Gesundheit- und Glücksmomente in unserer wöchentlichen Zusammenfassung unserer beliebtesten Artikel diese Woche:

Illustration von Shannon Orcutt

Der ultimative Leitfaden zum Laufen Lingo

Jeder weiß, Läufer sind ein wenig, gut, anders. Es ist also keine Überraschung, dass sie eine eigene Sprache haben. Lies weiter, um den Unterschied zwischen einem PR und einem BQ zu erfahren, und was zum Teufel ein Furzlek ist!

Funktionieren Saft-Reinigungen wirklich?

Es ist unmöglich, die gesündesten Entscheidungen die ganze Zeit zu treffen und den Körper mit allen Arten von Reinigungen zu "entgiften", ist zu einer beliebten Methode geworden, diese schlechten Entscheidungen zu korrigieren. Aber sind sie wirklich effektiv - oder sicher?

Kann es bitter werden, wenn man bitter wird?

Hör auf, diesem schrecklichen Ex die Schuld zu geben. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Bitterkeit nicht nur auf Schmollen beruht, sondern dass wir uns körperlich krank machen können, wenn wir Groll halten.

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