Mach deinen eigenen Super Bowl

Zu ​​Ehren des Super Bowl XLVI , Das Greatist Team lädt alle ein, Freunde zu treffen und durch ein Spiel mit Flaggenfussball zu feiern - bevor man die gesunden Super Bowl Snacks aus dem Weg räumt. Und für diejenigen, die ein wenig zu viel Bier trinken wollen, hier ein paar praktische Tipps für den Umgang mit diesen Kater nach dem Spiel.

Wie Fußball, aber nicht daran interessiert, von einem 300 Pfund Lineman angegriffen zu werden? Wir auch. Zum Glück kommt Flag Football zur Rettung, ein Spiel ähnlich dem, was die Profis tun - abzüglich der riesigen Helme und Schulterpolster (Augen-Schwarz wird immer noch sehr ermutigt). Also schnapp dir ein paar Freunde und nimm dieses Spiel für einen saisonalen, schweißtreibenden Spaß mit nach draußen.

Nicht nur für den Sportunterricht - Wissenswertes

Was ist die 411 auf Flag Football? Das Spiel ist in zwei Typen unterteilt: Kontakt und nicht Kontakt . Im Kontakt dürfen die Spieler den Ballträger blockieren und in den Ballträger einsteigen, während jeder Eingriff in den Nichtkontakt ein großer N-O ist. Für beide Stile, anstatt zu rammen, äh, die Spieler sicher auf den Boden bringen, muss die Verteidigung eine Flagge oder einen Gürtel vom Spieler mit dem Ball entfernen, um einen Down zu beenden.

Außerdem folgt Flag Football vielen der gleichen Regeln wie sein großer Bruder. Die Offensive hat vier Versuche (Downs genannt), um den Ball um zehn Meter vorzurücken, während die Verteidigung alles in ihrer Macht stehende tut, um diese Flagge zu hacken und die Offensive von der Endzone fernzuhalten. Und nein, das Fußballfeld schrumpft nicht im Flaggsstil. Diese 100 Meter lassen viel Platz zum Sprint, da wir schnell sein müssen, um zu dieser Endzone zu gelangen! Schnelles Streichen weckt auch die schnell zuckenden Muskeln, von denen man annimmt, dass sie dabei helfen, schneller Energie zu verbrennen und Muskelmasse aufzubauen

. Außerdem bieten Mannschaftssportarten eine lustige Herausforderung in einem positiven Umfeld - sprechen Sie über einen Touchdown. Blue 52, Hütte WANDERN! -Ihr Aktionsplan

Dies ist die Saison! (Nein, nicht

das eins.) Wenn das große Spiel naht, gibt es keinen besseren Zeitpunkt, um in den Fußballgeist zu kommen. Während viele sich gerne zurücklehnen und den großen Jungs beim Spielen zusehen, ist das Ausgehen, um Kalorien zu verbrennen, auch keine schlechte Idee! Fragen Sie nach Pick-up-Spielen oder organisieren Sie selbst eines . Und wenn das keine Option ist, sollten Sie einer Liga beitreten. Besser jubeln als Zwei-Punkt-Conversions? Holen Sie sich Gesang von der Seitenlinie! Denken Sie daran, dass Linemen, wenn sie mit dem Kontakt spielen, die Brust blockieren können, wodurch das Verletzungsrisiko erhöht wird. Und es gibt keine Polsterung in Flag Football - nur Trikots, Stollen und Flaggürtel, nach dem US Flag Football Association. Also

mit Vorsicht vorgehen, wenn das Sperren erlaubt ist . Stellen Sie sicher, dass Sie die Regeln vor dem Anpfiff festlegen, und lassen Sie sich ein wenig Urlaubsdampf ablassen!

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