Urlaub Running Challenge

Vor etwas mehr als zwei Wochen wurde ich ein Marathonläufer.

Es dauerte nicht lange, bis ich die Ziellinie des ING New York City Marathon 2011 (mit meinem allerersten PR von 4: 29: 55!) Überquerte - die Medaille hing um meinen Hals, das Heatheet hielt mich kaum warm, meine Beine verkrampfen sich - als eine Frage, die unter Läufern ziemlich häufig ist, auf mich fiel: "Was kommt als nächstes? "

Ich bin der Erste, der zugibt, dass ich seit dem Renntag mein Laufen (sowohl in der Laufleistung als auch in der Intensität) drastisch reduziert habe und mich mit einem Fall des" Post-Marathon-Blues "diagnostiziert habe - es ist real, Ich schwöre! Nachdem ich 26. 2 Meilen gelaufen bin, fühle ich mich irgendwie mehr berechtigt, die Couchzeit abends zu verlängern, oder den Schlummerknopf ein paar Mal morgens zu schlagen. Aber ich bin offiziell über diese Einstellung und, nun, ich vermisse dich wirklich, lange Läufe! Also ist es an der Zeit, mich wieder auf den richtigen Weg zu bringen , bevor ich diese Killer-Beinmuskeln verliere, an denen ich während meines Trainings so hart gearbeitet habe.

Deshalb werde ich die erste Runner's World Holiday Running Streak begleiten - ein Versprechen, mindestens eine Meile täglich von Thanksgiving bis zum Neujahrstag zu laufen.

Während ich im Sommer und Herbst für den New York City Marathon trainierte, habe ich über meine Reise (und all die Fehltritte auf dem Weg) für The Huffington Post gebloggt. Durch diese Erfahrung konnte ich mich mit Läufern auf der ganzen Welt verbinden . Für diese Ferienherausforderung werde ich jeden Mittwoch meine Updates hier auf Greatist teilen. Wöchentliche Rückschau auf meine Workouts in den Ferien - von einem Thanksgiving Day "Truthahn Trab", um alles abzurunden, bis zu einem verkaterten (und hoffentlich lustigen) Lauf am Neujahrstag.

Und wenn du nach einer zusätzlichen Fitnessmotivation suchst (oder dich etwas weniger schuldig fühlen möchtest, all diese Weihnachtsplätzchen zu essen), dann komm zu dieser Holiday Running Challenge und mache dein Versprechen die Kommentare unten!

Das ist eine Meile. Jeden Tag. Für 38 Tage.

Wer ist mit mir? !

Lassen Sie Ihren Kommentar