Welches ist dein Lieblingsstück für Fitnessgeräte?

In unserer wöchentlichen Q & A-Folge haben wir das The Greatist Team und die Leser über ihre Lieblingsfitnessgeräte befragt . Hier ist, was sie zu sagen hatten:

Foto von Jordan Shakeshaft

Die Matte ! Yoga ist leicht meine Lieblingsklasse, also nehme ich gerne Mattzeit. Plus ab work ist mein Lieblingsteil im Krafttraining (zweitens, vielleicht zum Stretching ...), also bedeutet das noch mehr Zeit auf der Matte. Ich finde eine Menge Fitnessgeräte einschüchternd, also bleibe ich gerne bei Körpergewichtsübungen - nur ich und der Boden. - Kelly Fitzpatrick

Ich werde auch sagen müssen meine handliche Dandy Yogamatte . Es begleitet mich zu fast jeder Klasse, an der ich teilnehme und hält mich von den abgewetzten, verschwitzten alten Matten im Fitnessstudio fern. Und es ist meine Lieblingsfarbe: lila! Ich bin mehr als begeistert von meinem neuen, passenden, rutschfesten Yogatuch! - Kate Morin

Die klassische Langhantel ! Mit der Entwicklung von unzähligen Maschinen, die isoliert Muskelgruppen arbeiten, haben wir die Vorteile eines guten altmodischen Krafttrainings verloren. Allmähliches Widerstandstraining, besonders wenn der Körper das Gewicht über verschiedene Ebenen und durch eine ganze Reihe von Bewegungen bewegen muss, erhöht Muskelkraft und Ausdauer. Ich denke, dass heutzutage viele Leute Angst vor Langhantelbewegungen haben, weil sie oft herausfordernd sind und sich etwas gewöhnungsbedürftig machen. Aber das ist der Sinn des Trainings! Wenn es sich nicht so anfühlt, als würden Sie hart arbeiten, werden Sie wahrscheinlich keine sehr guten Ergebnisse erzielen. - David Tao

Das gewichtete Sprungseil . Es ist immer schön, wenn ein Fitnessstudio einen trägt, und Sie können ein fieses Ganzkörpertraining bekommen, sobald Sie die Grundlagen haben (Sprint oder Doppelsprung für zwei Minuten, dann werfen Sie Kniebeugen, Liegestütze und Sit-ups, und wiederhole einige Male). - Justin White

Der sitzende Rückenstrecker . Tötet den Rücken Fett / Liebe Griffe! - Shannon Orcutt

Ich mag meine treuen Schnürsenkel . Sie sind vielseitig einsetzbar (doppelte Punkte, um außerhalb des Fitnessstudios nützlich zu sein!) Und sie halten meine Schuhe fest, um ein erfolgreiches Training zu gewährleisten. - Kelli Kerkman

Mein Go-To ist das Laufband , solange ein Fernseher angeschlossen ist! Wenn ich ein oder zwei Folgen von Seinfeld erwische, wird mein Lauf immer schneller. Und wie oft findest du dich beim Laufen kaputt? - Laura Schwecherl

Mein Favorit ist die Hantel . Sie sind extrem vielseitig und können für jede Art von Training verwendet werden, vom Zirkeltraining über Muskelausdauer bis zum Widerstandstraining und mehr. Wegen der natürlichen Bewegung sind sie für mich effektiver, wenn es um den Muskelaufbau geht. Auch wenn ich im Fitnessstudio bin und es scheint, als ob alle Maschinen und Langhanteln genommen werden, kann ich einen beliebigen Satz von Kurzhanteln (von fünf bis 20 Pfund - ich nehme überhaupt keine Strongwoman-Wettkämpfe) mitnehmen und machen Sie mehrere Übungen mit nur diesen Hanteln, um in ein herausforderndes Training zu kommen. - Kristine Lockwood

Ich muss zugeben, dass ich in meinem Leben nur zweimal einen Ellipsentrainer benutzt habe.Aber es bleibt mein Lieblingsstück von Fitnessgeräten. Ich kann nicht anders, als zu fühlen, dass ich eine Art Achterbahn fahre, auf und ab treibe und wieder zurück. Wenn ich die Maschine richtig benutze, stelle ich mir vor, dass sie schnell meine am wenigsten bevorzugte Ausrüstung und Fitness-Aktivität werden würde. Bis dahin, denke ich, ist es ein fröhliches Reiten. - Shana Lebowitz

Ich bin ein großer Fan der Rocky-Filme. Es gibt nichts wie Springseil beim Summen der Augen von Tigerauge. Es ist auch eine großartige aerobe Trainings- und Koordinationsübung. - Justin Singh

Von unseren Lesern:

Julia Jacobo (via Twitter): Der Ellipsentrainer!

Roger Lawson (via Twitter): Klimmzugstange. Sich nach oben gegen die Schwerkraft zu zwingen, ist wahrscheinlich das Tollste, was es je gab.

Batu Kaplan (via Twitter): TRX oder Kettlebell

@_ GRACEL: Entweder der römische Stuhl oder die Streckmaschinen!

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