20-Minütiger Spieltag Mahlzeiten So verbringst du mehr Zeit mit dem Beobachten, ohne Kochen

Es ist wieder soweit -Fußball-Fans überall parken sich jeden Donnerstag, Samstag, Sonntag und Montag vor dem Fernseher, um ihre Lieblingsmannschaft (oder Fantasy-Spieler) anzufeuern. Egal, ob du Freunde in letzter Minute eingeladen hast oder diese Woche nicht so viel Lust auf Spiel-Snacks haben willst, diese 20-Minuten-Rezepte lassen sich erstaunlich einfach zusammenstellen. Außerdem schmecken sie so gut, dass du deine übliche Pizza-und-Flügel-Lieferung vergessen wirst.

1. Cremiger Avocado-Dip

Kein Spieltag ist komplett ohne ein wenig Guac, und das könnte nicht einfacher sein. Mash einige Avocados, dann fügen Sie Kalk, gehackter Knoblauch, Koriander, Paprika, Tomaten und Zwiebeln. Mit Salz und Pfeffer bestreuen und die Pommes frites anrichten. Vielleicht fügen Sie ein paar Spritzer heiße Soße hinzu, um es schnell aufzupeppen.

2. BBQ Chicken Skillet Nachos

Rotisserie Hähnchen macht Füllung hausgemachte Nachos so. einfach. Shred etwas; Fügen Sie es Tortilla-Chips mit Käse, Barbecue-Sauce und Gemüse; und backen. Die einzige Sache, um die Sie sich sorgen müssen, ist, wenn Sie einen zweiten Stapel machen.

3. Watermelon Feta Spieße

Weil nicht jeder den ganzen Tag Flügel essen will, ist es schlau, eine leichtere Option zu haben. Tauschen Sie diesen müden Obstteller gegen diese einfach zu greifenden Spieße aus. Wassermelone und Feta sollten praktisch zusammen sein und Brombeeren sind eine herbe Note.

4. Cajun Shrimp Guac Bites

Diese brauchen nicht zu lange zu machen, aber wenn Sie eine super-schnelle Version wollen, haben wir Sie abgedeckt: Season die Garnelen wie angewiesen, fügen Sie Süßkartoffelchips oder vorgekochte Runden und oben mit einem Klecks von gekauften Guacamole oder Scheiben von frischem Avo.

5. Hummus-Fladenbrot mit sonnengetrockneten Tomaten

Das Beste an dieser gesunden Variante der Pizza ist, dass Sie viel davon machen können, und das einzige, was dazugehört, ist das Sautieren von Spinat. Toast naan oder Fladenbrot, mit Humus bestreichen, dann auf sonnengetrocknete Tomaten, Feta, Pinienkernen und Pesto legen.

6. Griechisch-Sieben-Schicht-Dip

Wenn Sie mediterrane Küche lieben, vergessen Sie mit diesem siebenschichtigen Dip nicht die typische Bohnen-Sauer-Sahne-Version. Mache deinen eigenen Hummus mit Kichererbsen und Tahini, oder rette dich ein paar Minuten und beginne mit einer gekauften Version.

7. Huhn Avocado Salat Roll-Ups

Überspringen Sie die Hoagies und machen Sie stattdessen diese Hühnchen-Salat-Wraps. Sie sind gut für sich allein, wenn es nur Sie und Ihr Buh sind oder können in mundgerechte Stücke geschnitten werden, um eine hungrige Menge zu ernähren.

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