29 Unerwartete (aber ehrfürchtige) Weisen, Dosen-Kürbis zu verwenden

jeden Fall Wir decken unsere Vorratskammern mit Dose nach Kürbispüree. Wir haben die Absicht, das Beste aus der Vorratskammer zu machen, aber es mangelt uns an der Kreativität, die es gut nutzt. Und TBH jeder Kuchen, den wir versuchen zu machen, wird nicht mit Omas vergleichen, also was ist der Sinn? Jetzt ist es an der Zeit, über den Kuchen hinaus zu denken, da es endlose Möglichkeiten gibt, diese unscheinbare Dose zu benutzen. Von den relativ üblichen Rezepten (wie Risotto oder Pasta) bis zu den weniger erwarteten (Kürbis-Martinis, jedermann?), Ist Kürbis in Dosen ein überraschend vielseitiges Produkt, das mit den Vitaminen A, C, K und Ballaststoffen gefüllt ist. Lassen Sie uns das Wort verbreiten: Pumpkin macht alles leckerer, also hier ist eine Liste von unkonventionellen Möglichkeiten, es zu verwenden, damit Ihre Dosen nicht in Ihren Regalen sitzen, bis der nächste Herbst herum rollt.

Getränke

1. Kürbis-Ananas-Cocktail

Foto: Cookie + Kate

Kürbis hat eine sanfte, wärmende Qualität, die sich normalerweise für cremigere Gerichte eignet, aber er eignet sich auch gut für diesen süßen, zitrusartigen Cocktail, den Sie wahrscheinlich sehnsüchtig finden werden im Sommer.

2. Pumpkin Pie Protein Smoothie

Foto: Ernährungsberaterin in der Kitch

Mit diesem muskelaufbauenden Smoothie kannst du eine Laterne ertragen - der perfekte Weg, um ein ausgiebiges Outdoor-Workout zu beenden oder den Tag mit einem kleinen energetisierenden Gewürz zu beginnen.

3. Pumpkin Banana Smoothie

Foto: Chef Savvy

Sie haben den gleichen alten Erdbeer-Bananen-Smoothie? Geben Sie ihm mit diesem super-leichten Rezept eine herbstlich inspirierte Note. Anders als der Kürbis in Dosen, wir wetten, dass Sie bereits alle Zutaten in Ihrer Küche haben.

4. Pumpkin-Nog Shake

Foto: i heart naptime

Eine tolle Abwechslung im Urlaub, dies ist der Beginn eines Dezembermorgens. Oder wenn es später am Tag ist, können Sie Rum, Brandy oder Bourbon (oder alle drei) hinzufügen.

5. Kürbis Chai Tee Latte

Foto: Mama Mama Mama

Was könnte besser sein, vor einem knisternden Kamin zu nippen? Dieses No-Frills-Rezept fügt dem Chai-Tee einfach Kürbis hinzu, aber es verleiht eine wärmende Weichheit, die Sie glauben lässt, "gemütlich" sei ein neuer Geschmack.

Snacks

6. Kürbis-Salbei-Muffins

Foto: Love Food Eat

Pikante Muffins bekommen einfach nicht genug Spiel, aber das ist eine einfache, leckere Art, sie an den Tisch zu bringen. Hergestellt mit Hafer, Olivenöl, Kräutern und Apfelessig, haben sie keinen Zucker und erwärmen dich von innen heraus.

7. Crock-Pot Apfel Kürbisbutter

Foto: Teacher by Day Chef bei Nacht

Dies ist eines dieser Rezepte, die Sie auf alles in Sichtweite legen wollen. Verbreiten Sie es auf einem Muffin, Pfannkuchen oder einem Stück Toast, oder lassen Sie uns ernst sein ... graben Sie einfach Ihren Löffel in die Mischung und gehen Sie Nüsse.

8. Soft Pumpkin Müsliriegel

Foto: Mein Name ist Yeh

Wer wusste, dass ein Müsliriegel so viel Aufregung für einen Nachmittagssnack bringen könnte? Diese Riegel sind mit Kürbis, Zimt, Nüssen und Hafer gefüllt und sind so viel besser als alles, was Sie im Laden kaufen.

9. Kürbisscones

Foto: The Healthy Chef

Wer sagt, dass Scones nur für einen Wochenendgenuss gedacht sind? Nicht wir, besonders wenn sie mit geröstetem Kürbis, Dinkelmehl, Zimt und einem Hauch Honig gefüllt sind. Diese amerikanische Variante der britischen Küche ist die perfekte Ergänzung zu einer Tasse Tee und einem guten Buch.

10. White Bean Kürbis Hummus

Foto: My Bacon Wrapped Life

Das Rezept für diese ungewöhnliche Dip hat nur einen Schritt: Werfen Sie alles in eine Küchenmaschine. Die Mischung aus Cannellini-Bohnen, Kürbis und vielen Gewürzen schafft einen reichen, orientalischen Geschmack, der sich für jedes Gericht eignet, von Pita über Salat bis hin zum Finger.

Frühstück

11. Gesunde Kürbis-Pfannkuchen

Foto: Desserts mit Nutzen

Ohne Zuckerzusatz sind diese reichhaltigen Pfannkuchen eine gesündere Option für Kinder und Erwachsene gleichermaßen. Sie passen auch wunderbar zu Obst, Joghurt, Nussbutter - Sie nennen es. Wir würden nicht beurteilen, ob Sie auch einige dunkle Schokoladenstückchen in den Teig geworfen haben.

12. Kürbis-Ahorn-Müsli

Foto: Minimalistischer Baker

Röstgranola muss eine der besten Möglichkeiten sein, einen Herbstnachmittag zu verbringen. Allein der Geruch ist die Mühe wert, und wenn man eine große Ladung für die kommende Woche kocht, kann man sich darauf freuen, morgens aufzuwachen.

13. Crock-Pot Pumpkin Oatmeal

Foto: Zeig mir den Yummy

Es gibt etwas Magisches an der Art, wie Crock-Pots gesundes Essen noch köstlicher machen. Stellen Sie alles in den Schmortopf, bevor Sie zu Bett gehen, und Sie werden den Duft eines gemütlichen Herbstmorgens wecken, der bis zum Nachmittag bei Ihnen bleibt.

14. Gesund gewürzter Kürbis Joghurt Granola Parfait

Foto: Cookin Canuck

Dieses Parfait dauert nur 10 Minuten und macht das Frühstück zum Dessert. Voller griechischer Joghurt, Müsli, Zimt und Muskatnuss, dieses Gericht ist so einfach und köstlich, dass es sicher ein Grundnahrungsmittel wird ... das ganze Jahr über.

15. Pumpkin Spice Latte Quinoa Frühstück Auflauf

Foto: Healthful Pursuit

Der Name klingt wie ein Spiel von Mad Libs, aber dieses glutenfreie Frühstück ist kein Witz. Flaumlessly verschmilzt die Aromen von Kokosnuss, Pekannüsse, Ahorn und Vanille, scheint dieses Frühstück ungesund zu sein (aber es ist wirklich nicht!). Stellen Sie sicher, dass Sie bereit sind, etwas Geduld zu üben, während Sie darauf warten, dass es im Ofen kocht.

16. Vollkorn-Kürbis-Waffeln

Foto: Barbara Backs

Der Teig kann am Vorabend zubereitet werden, so dass dieses leckere, knusprige Frühstück zu einem morgendlichen Standbein wird. Probieren Sie sie mit frischen Beeren und griechischem Joghurt oder einem großen Schuss reinen Ahornsirups.

Netz

17. Pumpkin Black Bean Burgers

Foto: Zurück zu ihren Wurzeln

Kürbis hat nie wirklich ein Zuhause zwischen Brot gefunden, aber diese Patties werden die Art und Weise ändern, wie du über vegetarische Burger denkst. Merken Sie sich das Chilipulver und den Kreuzkümmel, um diesem Gericht einen Kick zu geben.

18. Kürbis-Hackbraten mit Kürbis-BBQ-Sauce

Foto: Kath Eats

Doppelter Kürbis bedeutet doppelten Spaß. Dieser rauchige, würzige Laib ist ideal für einen kühlen Herbstabend.Die Kürbis-BBQ-Soße verleiht der herzhaft-süßen Dynamik eine zusätzliche Dimension.

19. Cremiger Kürbis Alfredo Penne Pasta

Foto: Jessica in der Küche

Dieses innovative Rezept verwendet Kokosmilch als Grundlage für die "cremige" Soße (wenn Sie es ganz vegan machen wollen, geben Sie es einfach unter den Käse). Wenn Sie nicht in Pasta-Stimmung sind, sagt dieser Blogger, dass die Verwendung von Quinoa auch gut schmeckt.

20. Chipotle Kürbis Veggie Burger

Foto: Erbsen & Buntstifte

Für eine geschmackvolle Pastete, versuchen Sie diese rauchige Mischung, die mit Chipotlesoße und zertrümmerter Avocado lebendig wird. Wenn Sie glutenfrei sind, servieren Sie den Burger auf einem Gemüsebett oder mischen Sie ihn zu einem Veggie-Burger-Salat.

21. Kürbis und Garnelen Curry

Foto: The Gastronomic Bong

Kürbis ist gleichbedeutend mit Herbst, kühlen Brisen und Thanksgiving-Kost, aber dieses Gericht verleiht dem Orangengemüse eine ungewöhnliche Dimension. Es lässt eine Dose in ein traditionelles Curry fallen und paart es mit einer großen Portion Meeresfrüchte.

Desserts

22. Dairy-Free Kürbiskuchen Eiscreme

Foto: Happy Food Gesundes Leben

Wenn du vegan bist oder Milchprodukte meiden möchtest, weil es nicht so angenehm auf deinem Magen ist, wirst du diese Version von Eiscreme lieben. Das Rezept verwendet Kokosnussmilch und Nüsse für eine reichhaltige Cremigkeit und verpackt in einer Tasse zerbrochener Graham Cracker für zusätzlichen Crunch.

23. Schokolade Kürbis Protein Fudge

Foto: Sugar Free Mom

Weich, dekadent und proteinreich verpackt, ist dieses gesunde Dessert auch zuckerfrei. Das Kokosöl und die Mandelmilch liefern Füllfette, die diesem Leckerbissen eine überragende Konsistenz verleihen.

24. Kürbiskuchen Frozen Yogurt

Foto: Eine Küchensucht

Nie wieder im Herbst wieder fro-yo kaufen ... nur weil man es in der eigenen Küche so viel besser machen kann. Dieses Rezept schockiert die Geschmacksknospen, indem Sie hausgemachte Kuchenkrustenstücke an die Spitze dieses kühlenden Leckerbissens hinzufügen. OK, gut. Es ist vielleicht nicht völlig zuckerfrei, aber Mann, manchmal kann man einfach nicht nein zu ein wenig Zucker in deinem Leben sagen.

25. Weiche Kürbis-Kekse (glutenfrei und vegan)

Foto: Tessa die häusliche Diva

Das Backen dieser leckeren veganen Kekse ist eine großartige Möglichkeit, einen Herbstnachmittag zu verbringen. Es ist jedoch ratsam, in kleinen Mengen zu kochen - es ist ein wenig zu einfach, ein ganzes Tablett zu essen.

26. Gebackene Kürbis Donuts

Foto: Alice und Lois

Gibt es etwas mehr fallen als Donuts mit Apfelwein essen? Gehen Sie voran und fügen Sie eine zusätzliche Bestäubung von Zimt und Zucker hinzu, um dieses Rezept zu perfekter Perfektion zu vervollständigen.

27. Kürbis Chia Pudding

Foto: The Awesome Green

Chia verpackt die Dreiergruppe von Proteinen, Ballaststoffen und Omega-3-Fettsäuren und bildet zusammen mit einer Flüssigkeit ein Goopy-Gel. Dies macht es perfekt für die Herstellung von gesunden Puddings, und diese Kürbis-aromatisierte Variante ist keine Ausnahme.

28. Pumpkin Custard

Foto: Sugar Free Mom

Peitsche es gut. Eier, das ist. Dann fügen Sie sie zu etwas Kürbispüree, Milch und Gewürzen hinzu und backen, bis Ihr reiches, aber gesundes Dessert bereit ist, verschlungen zu werden.

Für den Hund

29.Kürbisplätzchen Hundekekse

Foto: Meine Kinder haben einen Pelz

Es stellt sich heraus, Kürbispüree ist eine gute Möglichkeit, mit Verstopfung Hunde zu helfen, und Poches werden diese Herbst Cookies lieben. Warum sollte Bark Ruffalo der einzige sein, der kein Festessen hat? Machen Sie weiter und probieren Sie auch etwas für sich.

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