9 Super-Garlicky-Rezepte für Freunde (So sind alle zusammen)

OK, also vielleicht Knoblauch nicht das nicht beste First-Date-Essen, aber wenn es darum geht, mit Freunden zu hängen, sagen wir, stapeln Sie es an. Sie können es zu Fleisch, Nudeln, Dressings, Dips hinzufügen ... so ziemlich jedes wohlschmeckende Gericht. Und da Knoblauch eine gute Menge an Kalzium und Vitamin C enthält und zur Behandlung von Zuständen von Bluthochdruck bis hin zu Herzkrankheiten verwendet wurde, tun Sie sich wirklich nur selbst - und Ihren Kumpels - einen Gefallen. Aber halten Sie vielleicht eine Schüssel mit Minzbonbons in der Nähe (oder waschen Sie sie mit einem kalten brewski ab).

1. Artischocken-Knoblauch-Hähnchenschenkel

Eintopf-Abendessen machen das Leben so viel einfacher. Hähnchenschenkel mit Artischockenherzen und deren Flüssigkeit vermischen (etwas marinieren oder einfach aufrühren) und mit Knoblauch, Oregano, Salz und Pfeffer abschmecken. Sie werden nach 20 Minuten unter dem Grill fertig sein.

2. 5 Minuten grüner Knoblauch Dip

Wenn Sie eine Küchenmaschine haben, gibt es wirklich keinen Grund, im Laden gekaufte Dip zu kaufen. Dieser herzhafte Snack besteht aus Knoblauch, Cannellini-Bohnen, Pistazien und Zitronensaft. Mit etwas EVOO vermischen und mit Gemüse-Sticks oder Crackern servieren.

3. Vegane Kartoffelpüree mit Knoblauchknolle

File unter super einfachen Beilagen. Sie können eine große Menge davon für Gäste machen oder es Mahlzeit Vorbereitung betrachten und die ganze Woche mit Ihrem Lieblingsprotein essen. Ohne Sahne oder Butter, es ist völlig Milch-frei, aber sautierter Grünkohl mit Knoblauch und Olivenöl hält es voller Geschmack.

4. Knusprige Knoblauch Parmesan Wings

Fußballsaison ist nicht das Gleiche ohne Chicken Wings. Bewahren Sie diese Tasche für den ersten Sonntag, an dem Sie Gastgeber sind, in Ihrer Hosentasche auf. Die Vorbereitungszeit dauert fünf Minuten und dann steckt man sie etwa eine Stunde in den Ofen. Sie kosten weniger und sind gesünder als die Lieferung.

5. Knoblauch Limetten Süßkartoffel Frites

Whole30-zugelassenen Pommes und Dip-Sauce? Traum. Kommen Sie. wahr. Limettensaft, Petersilie, Meersalz und gerösteter Knoblauch machen diese gebackenen Knödel auch nach Ablauf der 30 Tage zu einem Grundnahrungsmittel.

6. Gerösteter Knoblauch Blumenkohl Alfredo Soße

Nicht essbare Esser, scrollen Sie noch nicht runter. Diese "cremige" Soße wird mit Blumenkohl, Brühe oder Wasser und Knoblauch gemacht ... das ist es! Wenn es dir mit Molkerei gut geht, wirf auch Parm hinein. Spoon es über Pasta, Zoodles oder Hühnchen für eine hinterhältige Portion Gemüse.

7. Knoblauch-Kraut-Steak-Folien-Pakete

Sommer ist noch nicht vorbei. Machen Sie das Beste aus dem späten Sonnenuntergang und grillen Sie diese einfachen Folienpackungen. Alles, was Sie tun müssen, ist ein paar Gemüse und Steak zu hacken und einen Klecks hausgemachter Knoblauchbutter darauf zu legen. Schließen Sie die Folie und lassen Sie den Grill die ganze Arbeit machen, während Sie an einem kalten nippen.

8. Karamellisierte Zwiebel und gerösteter Knoblauch Hummus

Gerösteter Knoblauch macht den Unterschied in diesem hausgemachten Hummus. Sicher, es dauert einige Zeit im Ofen, aber wir versprechen, dass es das wert ist, besonders wenn es mit karamellisierten Zwiebeln gepaart wird. Der schwierigste Teil wird versuchen, nicht das ganze Dip in einer Sitzung zu essen.

9. Knoblauch Shrimps und Brokkoli Pasta

Dies ist eines der Gerichte, die auf jeder Speisekarte eines italienischen Kettenrestaurants ist, aber so viel gesünder ist, wenn Sie zu Hause gemacht werden.Das Rezept verwendet Vollkorn-Linguine, Gemüse Ihrer Wahl, Garnelen und Petersilie und ersetzt eine cremige Sauce mit einem Weißwein und Zitronensaft-Mix.

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