11 Kuchen Teig-Aromatisierte Rezepte So fühlt es sich immer wie Ihr Geburtstag

Wir haben große news: Du kannst deinen Kuchen haben und ihn auch essen. Während Kuchenteig vielleicht nicht die gesündeste Art ist, den Körper zu tanken (seien wir ehrlich, mageres Protein und frische Produkte sind immer besser für Sie), ist eine Welt, in der Sie Kuchen zum Frühstück essen können, in Reichweite. Und nein, es ist nicht in deinen kühnsten Träumen.

Von Haferflocken über Protein Shakes bis hin zu Pfannkuchen und darüber hinaus werden diese gesunden Backteigrezepte Ihre Kindheitsträume wahr machen - ohne den Zucker-Crash. Und da sie auf der gesünderen Seite sind, sagen wir zusätzliche Streusel hinzufügen.

1. Cake Batter Smoothie

Dieses Rezept sollte vielleicht als gesünderer Milchshake bezeichnet werden, aber wir gehen gerne mit Smoothie und essen es zum Frühstück (#treatyoself). Gebildet mit Milch, Vanillejoghurt (Gebrauch Griechisch für Extraprotein), gelber Kuchenmischung und Eis, es schmeckt gerade so sabbernswürdig wie die Bilder. Um es leichter zu machen, verwenden Sie Mandelmilch und Vanille-Protein-Pulver anstelle der Milch und Kuchen-Mix.

2. Kuchenteig Energieriegel

Dieses Rezept ist so formbar wie würzig. Wir lieben Streusel (haben wir das schon erwähnt?), Aber die Energieriegel sind gleichermaßen gut mit getrockneten Früchten, gehackten Nüssen oder Kokosnuss. Rice Krispies geben den Riegeln den perfekten Crunch und Cashew-Butter bindet sie zusammen für die cremige Kuchen-Konsistenz, die uns immer wieder zurück bringt.

3. Geburtstagskuchen Teig Overnight Oats

Go shorty, es ist dein Geburtstag. Feiern oder nicht, diese Nacht Hafer sind ein guter Start in den Tag. Gefüllt mit einigen unserer Frühstücks-Favoriten - Hafer, Chia-Samen, griechischer Joghurt, Mandelmilch - ist dieses Gericht so gesund, wie es von Kuchen inspirierte Gerichte erwarten. Verwenden Sie Vanille griechischen Joghurt und ein wenig extra Extrakt für Dessert-wie Süße.

4. Gesunde No-Bake Cake Teigbissen

Diese Bisse sind im Grunde Funfetti Keksteig - und wir sind sehr glücklich darüber. Aber im Gegensatz zu Keksen, die oft mit Butter und Zucker beladen sind, sind sie eigentlich sehr nahrhaft. Paleo, vegan und glutenfrei, erhalten die Bisse ihren Kuchen-ähnlichen Geschmack aus Vanille-Protein-Pulver, Kokosmehl und Nussbutter. Lassen Sie die Streusel auf Wunsch aus, aber wir lieben den Pop der Farbe (und Spaß).

5. Cake Batter Protein Shake

Haben Sie einen süßen Zahn, wollen aber nicht nach den Süßigkeiten greifen? Probieren Sie diesen Proteinshake. Gesüßt mit Vanillepudding-Mix (wir verwenden gerne zuckerfrei), Vanille-Protein-Pulver und Vanille-Extrakt, und butterned mit nichts anderem als Butter-Extrakt, dieses Rezept ist nicht völlig schuldfrei, aber es ist das (Mini) protzen wert.

6. Healthy Cake Batter Dip

Wir dachten nicht, dass es für gesunde, Kuchenteig und Dip möglich ist, in einen Rezepttitel zu gehören, aber es tut es. Gemacht mit Banane, Vanilleproteinpulver, Hafer- und Kuchenpulver und Nussbutter (das Rezept empfiehlt Mandeln, aber wir mögen Cashew), ist dieser Dip der perfekte Snack für den Fall, dass Sie einen natürlichen (natürlichen) Zucker brauchen und nicht Teilen wollen.

7. Funfetti Kuchen Teig Frühstück Backen

Zuckerguss für Frühstück-warum nicht? Die Basis dieses unglaublichen Frühstücks besteht aus Haferflocken, Mandelmehl, Vanilleextrakt und einem Hauch Zucker (wir mögen es in Ahornsirup), und es wird mit einem echten "Zuckerguss" übergossen, der mit Joghurt und Proteinpulver zubereitet wird. T Swift mag es, abzuschütteln; wir backen es gern.

8. Gesunde Funfetti-Kuchenteig Pfannkuchen

Wer wusste, dass gesunde Zutaten ein solch dekadentes Frühstück schaffen könnten? Diese Pfannkuchen verwenden Mandelmilch, Eiweiß, Bananen, Vanille- und Butterextrakt, Hafer und Vollkornmehl, um flauschige, nahrhafte Pfannkuchen zu kreieren, die die verpackte Mischung in den Schatten stellen. Top mit Nussbutter für extra Protein, und wie bei jedem Rezept auf dieser Liste, streuen Sie nach Ihrem Geschmack.

9. Kuchenteig Protein Frozen Yogurt

Es braucht keinen Profi, um dieses köstliche Pro-Yo zu peitschen. Das Rezept verlangt nach einigen obskuren Zutaten - wie z. B. Kuchenteig-aromatisiertem MuscleEgg und PEScience Gourmet-Vanilleproteinpulver -, aber es ist sehr einfach, gut, zu vereinfachen. Anstelle von MuscleEgg, versuchen Sie eine gelbe Kuchenmischung, zuckerfreies Vanillepuddingpulver oder die gesündeste Option, Vanille- und Butterextrakt. Verwenden Sie, was auch immer Vanillepulver Sie zur Hand haben, und Boom: Gefrorenes Pro-Yo erwartet.

10. Kuchenteig Hummus

OK, wir wissen, dass Kuchenteig Hummus wild klingt, aber bleib bei uns. Mit ein wenig Süße und einem Hauch Mehl verwandelt sich Hummus in ein unglaublich cremiges Dip, das kaum nach Kichererbsen schmeckt (aber immer noch den Nährwert hat). Frisches Obst und Brezeln eignen sich hervorragend als Schöpflöffel, und wenn Sie sich besonders süß fühlen, fügen Sie dem Teig dunkle Schokoladenstückchen hinzu.

11. Kuchenteig Müsliriegel

Mit nur sechs Zutaten ist dieses Rezept vielleicht der einfachste Weg, um Kuchenteigträume zu erreichen. Vermischen Haferflocken, Öl (Kokosnuss funktioniert am besten), Backteigmischung (oder Vanilleproteinpulver), Honig und Streusel; backen; und genieße. Um es natürlich zu halten (ish), verwenden Sie anstelle von Karo Ahornsirup.

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