7 Tragbare Mahlzeiten, die Sie überall essen können

Essen Sie an einem Tisch, ohne den Fernseher, und vermeiden Sie andere Ablenkungen. Wir haben alle die Regeln gehört, und wir versuchen ihnen die meiste Zeit zu folgen, aber ... das Leben passiert. Manchmal findest du dich in Eile und schleuderst eine Mahlzeit im Zug, im Auto oder auf einer zufälligen Parkbank zwischen Arbeit und Trainingsklasse (schuldig) nieder. Es ist nicht ideal, aber es kann viel einfacher sein, wenn Sie eines dieser handgehaltenen Mahlzeiten bereit haben.

Ob es ein frühmorgendliches Essen oder ein Abendessen vor den Getränken ist, nur ein wenig Vorbereitung kann Ihnen das Leben erleichtern. Probieren Sie diese einfachen Rezepte, wenn Sie das nächste Mal wissen, dass Sie für die Zeit oder nur ohne geeignete Utensilien geknirscht werden.

1. Sausage Pizza Egg Muffins

Das perfekte Frühstück wird noch besser, wenn Sie es pizza-fy machen. Fügen Sie Ihren Eiern Wurst, sonnengetrocknete Tomaten und Knoblauch hinzu, um unterwegs eine süße, scharfe Mahlzeit zu genießen.

2. Avocado-Kichererbsen-Salat-Collard-Wrap

Kohlblätter sind viel robuster als Ihr durchschnittlicher Römersalat, so dass diese Wraps leichter unterwegs zu essen sind; Kichererbsen und Avocado imitieren einen Eier- oder Geflügelsalat, ohne Fleisch oder Mayo.

3. Blumenkohl Kruste Hot Pockets

Ihre Lieblings-Nachmittagssnack der Mittelschule kann tatsächlich gut für Sie sein, wenn mit Blumenkohl Kruste gemacht. Füllen Sie es mit Schinken oder Truthahn und Cheddar Käse, plus vielleicht eine Handvoll Spinat, um ein paar Grüns darin zu bekommen.

4. Gegrilltes Zitronen-Hähnchen-Fladenbrot-Wrap

Fladenbrot-Wraps fallen nicht auseinander, auch wenn Sie mit gegrilltem Hähnchen, Gemüse und Tomaten gefüllt sind. Machen Sie die Dinge ein wenig leichter, indem Sie die scharfe Knoblauchsoße gegen einen scharfen Hummus auswischen.

5. Strawberry Chocolate Chip Haferflocken Tassen

Haferflocken auf dem Sprung kann chaotisch sein, aber diese niedlichen Tassen können in Ihre Tasche geworfen und bei Raumtemperatur gut schmecken. Nussbutter, Hafer, Leinsamen, Erdbeeren und Mini Chocolate Chips machen diese zu Ihrem Lieblings-Trail-Mix in Muffin-Form.

6. Chicken Pot Pie Handpies

Verwandle ein dünnes Fladenbrot in eine Hähnchentopfpastete, um diese handlichen Pasteten herzustellen. Sie sind leichter als ein durchschnittlicher Topf Kuchen, und verwenden Sie fettarme Milch und Hühnerbrühe, um die cremige Soße zu schaffen.

7. Baked Chicken and Cheese Taquitos

Diese Babies können in einer großen Portion hergestellt und dann eingefroren werden, so dass Sie sie zur Hand haben, um aufzutauen, wann immer Sie ein schnelles Mittagessen brauchen oder etwas Tex Mex sehnen. Alles, was Sie brauchen, ist Huhn, Bohnen, Käse und Tortillas, plus etwas Limette zum Garnieren.

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