7 Gesündere Rezepte für Ihren Gedenktag Cookout

Ob du bist ein Gastgeber oder Gast bei den Feierlichkeiten, die etwas gesündere Gerichte anbieten, ist immer eine gute Idee - es besteht eine hohe Chance, dass Sie nicht die einzige sein werden, die nach leichteren Optionen sucht (und nein, die rohe Rohkostplatte schneidet einfach nicht ab) . Schauen Sie sich diese 7 geschmacksintensiven und füllenden Ideen für Ihre Urlaubsfeier an - oder wirklich, jeden Sommer-Cookout!

1. Southern Spiked Peach Eistee

Es ist keine Party ohne etwas Spaß zu trinken! Schnupfen Sie alte Limonade mit einem Schuss Wodka, fügen Sie Pfirsich-Eistee hinzu, werfen Sie frisches Obst und Minze hinein und bummeln Sie: das beste Barbecue-Getränk aller Zeiten.

2. Smoky Avocado Burger mit Ananas Pfeffer Relish

Steigern Sie Ihr Burger Spiel, indem Sie Hackfleisch mit viel Paprika, Kreuzkümmel und Ancho Chilipulver würzen. Die gegrillten Pasteten mit einer Chipotle-geküssten Mayonnaise und einem Avocado-Aufstrich ausstechen und mit einem Löffel süßer Ananas-Relish abkühlen - so viele Geschmacksrichtungen und Texturen in einem einzigen Bissen.

3. Knusprige Süßkartoffel-Wedges mit Knoblauch Avocado Aioli

Süßkartoffel-Pommes sind süchtig genug für sich allein, aber wenn sie zu knusprig gebacken statt gebraten und gepaart mit einer herzgesunden Avocado-Dip-Sauce, erreichen sie ein ganz neues Niveau von unwiderstehlich.

4. Berry Joghurt Bark

Unter Ausnutzung der Sommer-Beeren-Saison, fordert dieses Rezept drei Ihrer Lieblingsarten. Drücken Sie sie in einen leicht gesüßten griechischen Joghurt-Mix und chillen Sie für einen Leckerbissen, der wie fro-yo schmeckt, aber mit Antioxidantien und Protein gepackt ist.

5. Gegrilltes Cilantro-Limetten-Huhn mit Avocado-Salsa

Halten Sie Ihren Grill frei von Fett, indem Sie das gebratene Huhn nixen und gehen Sie stattdessen für dieses gegrillte Rezept. Es kann einen Bruchteil des Öls verwenden, aber dank des großen Drucks von Kalk, einer großzügigen Portion Knoblauch und all dem frischen Gemüse ist der Geschmack alles da.

6. Coconut Water Fresh Berry Eis am Stiel

Ein Ende-der-Mahlzeit-Behandlung wird nicht einfacher als das. Alles, was Sie brauchen, ist eine Popsicle-Form und ein paar Stunden für zwei einfache Zutaten - Kokosnusswasser und Ihre Lieblingsbeeren - um sich in eine saftige, zuckerfreie Dessertperfektion zu verwandeln.

7. Greek Yogurt Coleslaw

In diesem kühlen und cremigen Krautsalat, der das knackige Gemüse und die herbe Zitronensaft / Apfelessig-Kombination des Originalrezepts enthält, werden Sie nie wieder Mayo verpassen, aber mit fettfreiem griechischem Joghurt viel leichter.

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