7 Rezepte Von "Sugar Detox Me", die Sie überzeugen werden, mehr Pilze zu essen

Es ist ziemlich sicher zu sagen dass wir alle versucht haben, unsere Zuckeraufnahme an einem Punkt (oder mehreren) in unserem Leben zu beobachten. Aber es kann so sein. hart. Aus diesem Grund haben wir uns an den Sommer-Feinschmecker Summer Rayne Oakes von Sugar Detox Me gewandt, um ein Licht auf zuckerarme Mahlzeiten zu werfen, die ... darauf warten ... immer noch gut schmecken. Ihr Geheimnis? Pilze. Ja, das Essen, das Sie entweder verachten oder sabbern.

Ihre Textur ist reich, und wenn sie mit den richtigen Zutaten und Gewürzen kombiniert werden, nehmen sie ein ganz neues Level an köstlichen Aromen an und füllen sich auch sehr stark - was große Faktoren sind, wenn es darum geht, die Zuckeraufnahme zu reduzieren. Müssen Sie Ihren eigenen Zuckerverbrauch reduzieren? Schauen Sie sich ihr neues Buch an, Sugar Detox Me , oder eines ihrer geführten Zuckerentgiftungen. Oh, und auch diese wahnsinnig guten (aber oft unterschätzten) zuckerfreien Pilzrezepte.

1. Mushroom Veggie Soup

Vergessen Sie Knochenbrühe für fünf Sekunden und machen Sie stattdessen eine Pilzbrühe. Mit Pilzen, Sellerie, Karotten, Zwiebeln und Kräutern wie Thymian und Lorbeer kann man mit wenig Aufwand eine einfache Pilz-Gemüse-Suppe aufrühren. Zurück für Sekunden ist erwünscht.

2. Spinat-und Pilz-Omelett

Omeletts sind die beste unkomplizierte, aber immer noch eine Art Gourmet-Art, Frühstück zu machen. Wenn Sie noch kein Go-to-Rezept haben, dann sind Sie herzlich willkommen. Dieses Omelette-Rezept ist einfach und mit einfachen Zutaten gefüllt, die Sie immer und überall finden können. Der Sommer sagt, dass wir Ziegenkäse hinzufügen sollen, und wir stimmen zu.

3. Shiitake Kurkuma Tee

Erschreckt dich das Geräusch? Lass es nicht zu. Es wird immer beliebter bei beliebten Teemarken, aber Sie können es einfach zu Hause machen. Weichen Sie vier trockene oder frische Pilze ein, bringen Sie sie zum Kochen, rühren Sie Kurkuma und schwarzen Pfeffer ein. Hallo, neuer nächtlicher Drink.

4. Verbrannte Jakobsmuscheln über marinierten Pilzen und Maisbrei

Abendessen für den besonderen Jemand zubereiten? Dieser Hauptgang wird perfekt mit einem Maisbrei und marinierten Pilzen kombiniert. Nichts sagt Liebe so.

5. Sautierte Shiitake und rote Zwiebeln mit gerösteten Sunchokes und Spinat

Shiitake-Pilze werden nicht nur wegen ihres besonderen Geschmacks, sondern auch wegen ihres medizinischen Nutzens gelobt. Gepaart mit Spinat, roten Zwiebeln und gerösteten Topinambur (auch Sunchokes genannt), ist diese Mahlzeit für Ihre Geschmacksknospen und Ihre Ziele ohne Zucker vorteilhaft.

6. Geröstetes Portobello mit sautierten Zwiebeln, roten Paprikaschoten und Granatäpfeln

Portobellos gehen immer auf den Teller, wenn sich Nicht-Fleischliebhaber nach etwas Herzhaftem sehnen. Aber dieses Rezept wird sogar Onkel Buck überzeugen, dass ein saftiger, fleischiger Pilz genau so befriedigend sein kann wie dieses Steak. Besonders wenn der Pilz mit Wildreis, karamellisierten Zwiebeln und roten Paprikaschoten serviert wird, alles mit Granatäpfeln. Ich meinennnn ...

7. Sautierte Löwenmähnen Pilze

Vielleicht haben Sie diese lustig aussehenden Pilze auf Ihrem lokalen Bauernmarkt gesehen, aber trotz ihrer zottigen Erscheinung sind sie so lecker.Summers Trick besteht darin, sie in mehrere Splitter aufzuteilen; fügen Sie etwas Olivenöl zu einer Antihaftpfanne mit etwas Seesalz, Pfeffer und Thymian hinzu; dann kochen bis sie an den Rändern braun werden. Bist du mutig genug? Wir denken es.

Lassen Sie Ihren Kommentar