Mahlzeit-Prepped Smoothie Rezepte So ist Frühstück in 60 Sekunden

Wir haben alle waren dort. Du brauchst deinen morgendlichen Smoothie, aber du schlägst ein paar zu oft (ich war sieben). Und zwischen dem Schälen einer Banane, dem Öffnen einer neuen Tüte gefrorener Blaubeeren, dem Abputzen des Messbechers und der Erkenntnis, dass der Spinat, den Sie früher in der Woche gekauft haben, bereits absinkt, dauert das mindestens 10 Minuten könnte man Dinge wie das Trocknen der Haare und die Arbeit an dem fleckigen Hemd, das man tragen möchte, ausgeben. Deshalb ist es Zeit, mit dem Essen zu beginnen und Ihre Smoothie-Rezepte vorzubereiten, damit das Frühstück nicht länger als 60 Sekunden dauert.

So geht's: Legen Sie am Sonntag 15 Minuten Zeit, um die Grün-, Obst- und Kokoswasserwürfel (Eiswürfel aus gefrorenem Kokoswasser für einen Hauch Süße) in kleine Tütchen zu werfen, beschriften Sie sie mit dem Tag die Woche, und dann knallen sie in den Gefrierschrank. Gefrorene Früchte und Gemüse machen die ideale reichhaltige und cremige Smoothie Konsistenz (IMO). Morgens die ungesüßte Mandelmilch und die gefrorenen Zutaten in den Mixer geben. Lassen Sie Ihren Mitbewohner / Ehemann / Ehefrau / Partner es reinigen.

Da wir jeden Morgen die gleichen Geschmacksrichtungen satt haben, haben wir die Rezepte ein wenig geändert, damit jeder schmeckt, als würdest du etwas Besonderes trinken.

  • 1 Tasse Spinat
  • 1/2 Banane
  • 1/2 Tasse Ananas
  • 3 Kokoswasserwürfel
  • 1 Tasse ungesüßte Mandelmilch
  • 1 Tasse Spinat
  • 1/3 Avocado <1 999> 1/2 Tasse Erdbeeren
  • 3 Kokoswasserwürfel
  • 1 Tasse ungesüßte Mandelmilch
  • 1 Tasse Spinat
  • 1/2 Banane
  • 1/2 Tasse Blaubeeren
  • 3 Kokoswasserwürfel
  • 1 Tasse ungesüßte Mandelmilch
  • 1 Tasse Spinat
  • 1/3 Avocado
  • 1/2 Tasse Ananas
  • 3 Kokoswasserwürfel
  • 1 Tasse ungesüßte Mandelmilch
  • 1 Tasse Spinat
  • 1/2 Banane
  • 1/4 Tasse Erdbeeren
  • 1/4 Tasse Blaubeeren
  • 3 Kokoswasserwürfel
  • 1 Tasse ungesüßte Mandelmilch
  • 1 Tasse Spinat
  • 1/3 Avocado,
  • 1/4 Tasse Ananas,
  • 1/4 Tasse Erdbeeren
  • 3 Kokoswasserwürfel
  • 1 Tasse ungesüßte Mandelmilch
  • Zu ​​viel Wein am Samstag = Eier und Avocado Toast am Sonntag Willst du mehr? Orangen-Smoothie und andere gesunde Zitrus-Rezepte

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