So bereiten Sie ein Frühstück mit nur drei Zutaten zu

Egal, ob du zur Arbeit rennst oder nur daran erinnert, dass Sie einverstanden waren, Sonntag Brunch zu veranstalten, Chancen sind Sie brauchen ein lächerlich schnelles Frühstück Rezept. Diese neun süßen und salzigen Frühstücke kommen mit nur drei Zutaten zusammen und kommen schneller zusammen, als Sie am Bagel Platz machen können - besser noch, die Zutaten sind wahrscheinlich Sachen, die Sie bereits in der Küche haben.

1. Pfannkuchen mit drei Zutaten

Sie müssen Ihr Pfannkuchenfrühstück nicht für das Wochenende speichern. Dieser Pfannkuchenteig ist nur Eier, Milch und Mehl - wir denken, dass es vollkommen vernünftig ist, vor der Arbeit oder an einem Sonntagmorgen zu mischen.

2. Drei-Zutaten-Speck und Eierbecher

Machen Sie den süßesten persönlichen Speck und Eier zum Brunch: Knacken Sie ein Ei in jede Tasse einer Muffinform mit einem Streifen von gekochtem Speck ausgekleidet. Mit Schnittlauch bestreuen und backen, bis die Eier gekocht sind.

3. Drei-Zutaten Acai Bowl

Diese lebendige Acai-Schale sieht kompliziert aus, aber es ist tatsächlich lächerlich einfach zu machen. Mischen Sie eine gefrorene Acai-Packung, eine gefrorene Banane und etwas Milch oder Jogurt in einen dicken lila Smoothie. Top mit Obst und Müsli, oder löffeln Sie es so wie es ist.

4. Drei-Zutaten-Eier und Süßkartoffel-Pfanne

Im Wesentlichen ein riesiges käsiges, eggy Rösti, dieses schnelle vegetarische Frühstück Skillet ist ein Morgentraum, dank Eier, Süßkartoffeln und ein bisschen scharfen Käse.

5. Flourless Chocolate Muffins mit drei Zutaten

Sie müssen nicht auf ein Muffin warten, um ein schnelles Frühstück zu nehmen. Mischen Sie Nussbutter, Kakaopulver und Eier und gießen Sie sie in Muffinformen. Verstauen Sie ein paar in Ihrer Handtasche für einen Hangry Notfall.

6. Drei-Zutaten-Avocado-Smoothie

Dieser cremige Smoothie ist mit gut für Sie gefüllten Fetten gefüllt, was ihn zu einer perfekten Mahlzeit nach dem Training macht. Mischen Sie Avocado, gefrorene Banane und Milch bis sie blass und glatt sind. Werfen Sie es in ein Glas und trinken Sie es auf dem Sprung, wenn Sie wollen.

7. Drei-Zutaten-Himbeer-Chia-Samen-Pudding

Rühren Sie Chiasamen mit einer Mischung aus Kokosmilch und Himbeeren. Lass es über Nacht sitzen und wache dann auf zum einfachsten (und schönsten) Chia-Pudding-Frühstück.

8. Drei-Zutaten-Frühstück Skillet

Ein Frühstück Skillet ist ohne Zweifel das beste Essen zu einer Gruppe von Freunden zum Brunch, besser nur durch eine kurze Liste der Zutaten. Braten Sie den gemahlenen Truthahn in einer Pfanne und fügen Sie dann würzige Salsa und Crack in ein paar Eier hinzu. Frühstück ist serviert.

9. Erdbeer-Overnight-Hafer mit drei Zutaten

Gefrorene Erdbeeren und Milch zu einer dicken Mischung verrühren und in ein Glas Hafer geben. Verstaue dich über Nacht in einem Glas und lade morgen früh all die rosa Güte auf.

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